znaczy

[...] jest najlepszym rozwiazaniem oraz duzo ruchu czyli bieganie basen rower, oczywiscie to o czym piszesz , żeby ograniczyc to lepiej wogole zrezygnowac ;-) , mniej jedzac nie znaczy ze zgubisz tłuszcz to zle rozumowanie :-) masz tu 10 wskazówek żywieniowych od których trzeba zacząć http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

[...] potrzeby uwzględniania dodatkowo bicepsa, bo pracuje on np. przy martwym ciągu i podciąganiu, triceps przy wyciskaniu stojąc i leżąc itd. To, że wyciskasz na płaskiej, nie znaczy, że góra klatki nie pracuje. W zależności od wytrenowania, możesz dodać po jakimś czasie 2 serie na biceps do jednego zestawu na koniec i 2 serie na triceps do [...]

Gratuluje. Tyle przeczytanych artykułów, znaczy musi być niegłupi gość i mieć niezła wiedze . Trzymaj sie Aras i cierpliwości , przyda sie .Pozdro.

nie da się. po 1. ile masz lat, ile ważysz, jak z twoją tkanką tłuszczową, czy masz staż treningowy, ile masz wzrostu? Nie da się tak po prostu odpowiedzieć na takie pytanie. Szybko to znaczy do wakacji? jeśli nie trenujesz, zapomnij o kaloryferze na sezon wakacyjny.

[...] tak jak on (mam 14lat, 172 cm wzrostu, 60kg wagi) wiem ze jestem mlody i za malo waze ale jak by ktos mogl mi pomuc. Prosze o plan cwiczen z poszczególnymi cwiczeniami i jesli nie sprawilo by wam napisanie mi jakiejs diety to znaczy co powinienem jesc i w jakic ilosciac. Bardzo prosze o pomoc (Sorka za bledy ale pisalem szybko bo sie spiesze)

scieli mi las%-) a jak tam mowisz to znaczy ze chcesz mnie wyj**ac bez mydla%-) btw wiem ze to do niego, pisalem do ludzi co mi zyc nie dawali,POWTARZAM SPRZEDANE JUZ!!! Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-16 16:55:36

[...] uwielbiam, więc nie ma problemu. Z mięsem też ok. Nigdy nie pilam soków warzywnych oprocz soku z marchewki :-(no ale kiedys musi byc pierwszy raz. Rozumiem, że ma sie mieścic w wypisce? leah staram sie trzymac, dzieki za wsparcie to dla mnie duzo znaczy shrimpkoktajl zapowiada sie pysznie, na pewno go sprobuje i zdam relacje :-)dzieki :-)

[...] - jakim tempem biegac te odcinki minutowe i dwuminutowe? ad.5 jak dokładnie ma to wyglądac? 6x 60m skip A + 60m skip c + 60m skip A + 60m wieloskoki + 6x 100m do 15sek to znaczy: robie 60m skipA (wracma marszem) robie skip C (wracam marszem) robie skip A (rwcaam marszem) robie wieloskok - odpoczywam 3 minuty, całośc powtarzam 6 razy, następnie [...]

ale co to jest za trening? jedna seria martwego ciągu ? jak nie możesz drążka ani wyciągu to znaczy, że wszystkie ćwiczenia w pozycji pionowej nie wchodzą w grę więc ciężko znaleźć dobry zamiennik

Niestety, troszkę im nie ufam, bo jeden przy MC kazał mi robić przeprost... Mnie jeden zyebał jak zobaczył, że wyginam nadgarstki i kazał skrzyżować ręce na sztandze, ale wtedy push press się nie da zrobić :-), znaczy ja nie umiem. Obyś dobrze trafiła :-)

to ty juz grubo wbijasz ja narazie 2 cykl takze na spokojnie noga troche przestala bolec juz zaczynam chodzic ale kuleje duza czerwona plama na nodze mi sie zrobila,co to znaczy?ze wszystko sie rozchodzi po miesniach?po wbiciu w barki zadnego bolu ale jak mowie wbilem testolica:)pozdr

Też bym go chętnie zobaczył w UFC i ciesze się, że się w końcu zdecydował. Nie znaczy to jednak, że UFC go weźmie. I nie znaczy to także, że będzie tam wygrywał. Lepiej przegrywać w UFC niż walczyć przed walkami freaków z ogórami na polskiej gali.

"Ćwiczę na siłowni swojej roboty, poręcze mam ale za szeroko ustawione i nie przyjemnie się ćwiczy, strasznie obciąża stawy. " co to znaczy które stawy ? możesz zawsze wykonać korektę sprzętu - bo to złote ćwiczenie .

[...] Wczorajszy dzień trzeba by opisać. Miało być tak pięknie i du..... Próba pobicie wyniku w eliminacyjnej zabawie Cross niestety okazała się niemożliwa. Teraz wiem co znaczy odpocząć tzn nd miała być wolna dowaliłem trening poniedziałek miało być wolne zrobiłem klateczke i wczoraj po 30 powt już wiadomo było, że to nie ma sensu- [...]

a ja uwielbiam lasagne, co nie znaczy, ze musze ją jesc

[...] a poki co zrob nowa fote objadu to moze urosniesz... sory Bartek za spam ale takim jak Ty nalezy sie szacunek za poswiecenie sie temu sportowi... Kolego ... Wiesz co to znaczy ironia? Przecież nie napisałem Mu tego, żeby się z Niego nabijać, czy w jakimś wypadku szydzić - to nie jest w moim stylu. Po prostu chciałem trochę humoru wprowadzić, [...]

Co to znaczy bardzo wolne ruchy? Jak w górę wolno to źle, jak w dół to OK. Góra jeśli szybko = większa praca mięśni. Chodziło mi o opuszczanie wolne w góre tempo szybsze. 50 kg to wiosłują osoby które nigdy nie miały kontaktu z żelazem. Jak od dłuższego czasu piszę na tym forum ,podchodzę do ciężarów stopniowo,ucząc się dobrej techniki [...]

Kochac to nie znaczy zawsze to samo...W jaki sposob go kochasz?%-)i dlaczego tylko Jego?

To raczej dentysta powinien podjąć decyzję, a nie rodzice. Moja rada - zmień dentystę, bo jeżeli ten nie wie, czy leczyć kanałowo, czy tradycyjnie za pomocą zwykłej plomby to znaczy, że nie zna się na swojej robocie.

No na czym polega, według Ciebie każdy ponosi "odpowiedzialnosć" cokolwiek to znaczy. Sprawa jest świeża. Może daj się wypowiedzieć każdej stronie co? Tak robi cywilizowany świat. Ty za to chcesz już od razu każdego na stosie spalić. Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-16 00:08:42