znaczy

Mi się też nie zdarzyło.. znaczy raz, ale to przy wypadku na nartach

To znaczy wyprzedziłeś rewolucje ;-) No ja się muszę wczytać w to dobrze i pocwiczyć. To dla mnie dobry okres bo nie planuje nabijac duzo kilometrów tylko opanować technikę zeby w przyszłości móc to robić bezpiecznie

Jeżeli nie ogarnąłeś, że coś jest nie tak, tzn było dziwnie ale szło, to się nie dziwię :-P Znaczy się po 20 minutach już czułem łydki ale mówie sobie że próbuje POSE więc to chyba normalne, a potem dopiero sobie przypomniałem o rozluźnieniu stopy

[...] C) DL 1x80kg Komentarz Konsultacja z coachem pokazał mi kilka błędów technicznych i zdały one egzamin zwłaszcza w BP bo po pierwsze sam zrobiłem 3x45 które mnie zgniotło ostatnio, a potem w lepszym (zdaniem coacha) stylu zaliczyłem 2x47.5kg. DL mocno kuleje i tutaj będzie sporo do poprawy - ale to znaczy że jest miejsce na progres! Pozdrawiam :D

To znaczy ja po prostu nie widziałem tego na głównej stronie dopiero wczoraj zobaczyłem . Ale w sumie to zgłosiłem się przed NachoVidal więc może jeszcze się zdecydujecie na wysłanie nagrody zwycięzcy xD Nieuwaga może się zdarzyć każdemu :P Może poczekam na decyzję NUTRIFARM...

Thug95 co to znaczy max wycisne wg ciebie? ty masz trzymac sie zalozonego przedzialu powtorzen i wzgledem tego dobrac obciazenia. wszystko wyjdzie samo w praniu. jak wiesz,to tym bardziej nie powinno byc problemu.

[...] wagi na poziomie 1 kg są normą zresztą kolega wyżej Ci to wyjaśnił A banan jeden dziennie, zaraz po treningu, musi być, fatu nie mam za dużo, białko jest ok, może wyrzucić coś z ww? fatu nie masz dużo to znaczy? bo to właśnie fatu powinno być więcej, a ww mniej banan MUSI być? no właśnie nie musi, w pierwszej kolejności to go bym wywalił

[...] 1.3h jak wrocilem do domu to nie wierzylem haha. Jeśli chodzi o bieganie upewnij się , że masz odpowiednie obuwie bo to , że kondycyjnie wytrzymujesz biegnąc tyle nie znaczy , że możesz tak biegać . Myśle , że miesiąc to za mało twoje stawy mogą nie być na to jeszcze gotowe , ile przebiegasz w te 50min km mniej wiecej ? Mirek możesz tą [...]

W takim razie staraj sie dostarczac mniej kalorycznych produktow "przekasek" jak bedziesz mial chec zjesc cos. Jesli jestes glodny, znaczy to, ze Twoj organizm domaga sie energii.

Jezeli ktos jest ekto to nie znaczy zeby jadl gorszej jakosci zrodla btw. Wazne jest tez zdrowie a nie tylko efekty przyrostu masy miesniowej.

[...] mięśnie - powinna być różnica w obciążeniach, nie musisz tutaj akurat dokładać na siłę, Co do jedzenia, durum i basmati to nazwy gatunku pszenicy i ryżu, nic nie mówią o stopniu oczyszczenia/pełnoziarnistości, znaczy najczęsciej makaron durum i ryż basmati są "białe", zwróć na to uwagę bo warto zamienić na pełnoziarniste. Trzymam kciuki :-)

dziękuję Szefie ... to wiele dla mnie znaczy a tu bukiecik Wielkanocny tak od serca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/499b4a8f4de1463e9fcdd90a1abbeedf.jpg

znaczy słabo ćwiczysz, nie chodzi mi o trwałe podniesie nie ćiśnienia ale na okres w którym się ćwiczy, po zrobienie przerwy ćisnienie spada do normy, a że w prawie 100% to racja bo większoś dąży do przybrania masy a co za tym idzie obciąża serce doatkowo przy dużym wysiłku i saa daje nie właśnie nadciśnienie. ale jeżeli ktoś ćwiczy tylko dla [...]

> znaczy słabo ćwiczysz W takim razie powiedz mi ile czasu i w jakich zakresach tetna jest nie slabo?

A na przysiad z rekami w gorze biore 30kg jeśli robisz to tak że sztange trzymasz w rękach na szerokość barków i robisz przysiad trzymając sztangę nad głową to znaczy że masz bardzo dobrą ruchliwość w barkach godną ciężarowca z prawdziwego zdarzenia. Ja kiedy trenowałem cieżary to robiłem takie przysiady ale wielu było co kalecznie im to szło.

Wytłumacz mi proszę. Co znaczy "podciągnięcia" podciągasz się na drązku podchwyt/nachwyt 30 razy od pełnego wyprostu rąk w zwisie

[...] po prostu dla mnie najnormalniejsza w świecie rzeczą jest to, że "kiedyś" będę pomagał rodzicom. Co do moich słów, że nie wychowujemy dzieci dla siebie to znaczy ,że "wychowujesz" je dla świata - kształtujesz w tym małym człowieczku postawy które będą mu przyświecać całe życie - miłość do bliźniego itp.Chcesz żeby [...]

Zalezy co rozumiesz pod hasłem "masa", w koncu po coś ten trening robię, ale na tluszcz na plecach nie licz, zresztą sama zobaczysz co znaczy dla górnej części ciała pozbycie sie nadmiaru tluszczu z nog i bioder

Którym poziomem lecisz ? Jakie miałeś wyniki na teście ? U mnie jak pamiętam też na drugim treningu były ciut mniejsze wyniki bo był zakwas i obolałość Hm, pizze żresz ? Szalony! Co to znaczy "co zrobić z pistoletami", o co Ci chodzi ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-17 19:16:48

To że nikt Ci nie pisze "łał, super, jedziesz jedziesz, siła, pompa, moc !" to nie znaczy, że nikt go nie odwiedza. Dziennik piszesz dla siebie