znaczy

kajtek idz te bzdury gdzie indziej opowiadac. a do autora zluzuj z treningami bo inaczej przyjda kontuzje i wypadniesz z gry na dluzszy czas. jak chcesz trenowac jak pro to musisz miec zaplecze jak pro czyli dieta regeneracja suple i koks. pamitaj wyzej dupy nie podskoczysz i wiecej nie znaczy lepiej

Jaja sobie robisz? Co znaczy ,ze masz rozbudowany brzuch ,masz kostke, czy jest w tłuszczu? Może masz taką sylwetke, której właściwością są duże mięśnie brzucha i talie zrobisz tylko za pomocą szerokiego paska. Kup diete i plan na potreningu.pl ,tam możesz gadać z dietetykiem i trenerem całą dobe i tak będzie najlepiej. Skoro chcesz sobie pomóc a [...]

p.s. nie odpisałes jak Ci sie dziaba podoba, znaczy sie h**owa? %-)

[...] lokcia pod koniec rundy? naprawde uwazasz,ze 15 minut Z GORY i znikome obicie przeciwnika = mega gnp? a ze to fenomen,to sie zgadzam,po prostu nie pasuje mi jego charakter do sztuk walki,wrecz mnie to razi i tyle %-) co nie znaczy,ze mu nie kibicuje,bo to mimo wszystko moj ulubiony zawodnik. Zmieniony przez - gautan w dniu 2012-11-18 14:21:34

Znaczy czytałem duży artykuł i wyniosłem z niego że w moim wieku za bardzo diety nie ma sensu trzymać, a jedynie zdrowo się odżywiać, unikać słodkiego itp... Jem 5 posiłków wszystkie tylko jak jestem głodny, w niewielkich ilościach. Po tym miesiącu mogę stwierdzić poprawę w sile, ale średnio z przyrostami. Na drążku robię obecnie max 12 [...]

ok, to jak chcesz bardziej ekonomiczny cykl, co nie znaczy ze bedzie gorszy, to ten drugi ktory rozpisales, do tego mozesz jak juz pisalem dac w DNT tylko 5g mono i tez bylo by ok

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź, ale niestety mam do dyspozycji tylko hantle regulowane 2x20(max) i drążek. Więc nie wszystko dam rade wykonywać. Nie rozumiem co znaczy 3-1-2-1? I jak pogodzic te treningi z siłownia ? (wtorek, sroda, piatek).

[...] Silera przez jednogłośną decyzję (30-27, 30-27, 30-27) Po gali powiedzieli: Georges St. Pierre: Ludzie mówią często o zjawisku ring rust , teraz wiem co to tak naprawdę znaczy. Wielki szacunek dla Carlosa, dał mi najcięższą walkę w życiu. Przegrał, ale ta przegrana sprawi, że będzie lepszym zawodnikiem sztuk walki i wróci silniejszy. Nie [...]

Polaczki... Heh. Takie rozmowy stają się niebezpieczne. Szczególnie w gronie polaków za granicą. A jak przypadkiem wymsknie ci się, że zarabiasz 2 grosze więcej na godzinę to zrobią wszystko z uśmiechem żebyś jak najszybciej zdechł. Taka dygresja znaczy się. ;)

ciekawe co to znaczy bez objadania? 3 spore kotlety to objadanie? bo po dwóch treningach czasem jestem tak głodny że zjem tylko + troche ziemniaków i surówki i i tak się na najem

[...] nie byłam dobra w redukowaniu i nigdy nie miałam samozaparcia do diety natomiast do treningów tak...dlatego po prostu chcę żyć w zgodzie z naturą i swoim organizmem co nie znaczy oczywiście,że będę się pasła %-) p.s to jest moja własna opinia na temat redukowania i dotyczy spostrzeżeń na siebie,bowiem nie krytykuję nikogo i niczyich metod :-)) [...]

Witam! Na wstępie chciałbym napisać, że już wcześniej miałem tutaj dziennik jednak prowadziłem go trochę czasu, a później zaprzestałem po prostu z braku chęci (co nie znaczy, że to był też brak chęci do siłowni :-)). Dziennik chciałbym prowadzić aby kontrolować to co jem i czy dobrze ćwiczę i mam nadzieję, że wychwycicie każde błędy i mi pomożecie [...]

no wlasnie, firma malo znana (przynajniej mi) wiec ja bym nie brał, co nie znaczy ze nie jest ok, ale wole dolozyc pare zl i sie nie zastanawiac czy sklad jest ok

Syndrom początkującego adepta który zaczyna dopiero przygodę ze sportem. Powiem tak jeść zdrowo nie znaczy nie jeść słodyczy i fast foodów..nie piciu napojów gazowanych. Te twoje musli,kanapki, tosty można rozbić o kant czegoś na 4 litery. Co to za musli? Co to za tosty? Jaki chleb używasz do kanapek? Jakiego łososia kupujesz i gdzie? Jeść zdrowo [...]

mogę się jeszcze zapisać? %-) znaczy ogólnie nie wiem jeszcze o co chodzi :-D ale jestem chętny :-D

Jeśli pojawiły mi się rozsępy to znaczy że dobrze ćwiczę bo jest postep jak myślicie??

[...] duomox 2x1g dziennie). lewe udo prawe w pelni sprawne, z prawego schodzi juz opuchlizna choc w jednym miejscu jest twarde i czuje jakby kucie-szczypanie, niewiem co to znaczy. goraczki brak. wbilem propa dzis zeby podbic szybko stezenie testa,przybije jeszcze pare dni go, a od poniedzialku wejdzie cyp(musze czekac na dila i nowy stuff). [...]

to że nie siedze tutaj 24/h nie znaczy że nie chce....nie którzy mają jeszcze rodzine i dzieci i trochę mniej czasu niż inni...ale ok... Tak, jesteś jedyna zajęta biedaczka w tym dziale, w ogóle na tym forum. Nie ma tu wcale dzieciatych/wnuczatych kobiet, pracujących na pełnym etacie, studiujących, pracujących na nocki lub nawet wszystko razem [...]

Co to znaczy, że progres był chwilowy? Po odstawieniu supli wyniki wróciły do punktu wyjścia? Ile masz lat?

I co, podlało? Co to znaczy 2-3tyg i zaczyna startować? a kiedy dojdzie do produkcji z przed brania T3 syntetyka?