znaczy

dietka jest:) kiedys ja wrzucalem na forum do oceny i byla pozytywnie oceniona, to w klatce co wyrzucic? oki pozmieniam kolejnosc cwiczen, ale w siadzie francuskie sztanga? zaraz pozmieniam plan, znaczy dodam na dwugłowe cos i na barki, a a6w na poczatek nie moze byc? bo z tego co zauwazylem zawsze po tym cwiczeniu brzch fajnie sie rzezbi

pijesz do kompa?ło kolego%-)koles jest inteligentny ale to nie znaczy że musi być prawdą to co wygaduje.i ten dach sasiadowi to on naprawiał%-)

Co to znaczy bez chemii? :) Ja to muszę wyluzować z Colą Zero, bo chleję tego 2 litry dziennie...

to ze sami ukladacie to nie znaczy ze macie mowic ze jest do dupy, zgadlem ze to byly plany K**?

znaczy nie wiem do konca jaka aktywosc przyjac, narazie planuje fbw co drugi dzien ale nie jestem pewien do konca nie czytalem wszystkich tematow jeszcze, no i planuje kupic rower i jezdzic nim do pracy okolo 12km w 1 strone i po treningu, a prace mam na nogach skrecam meble, takze caly dzien stoje i jedynie jakies drobne kroki robie, jedynie rece [...]

mam strasznie szybką przemiane materi.. wiecej spalam kalori niż zyskuje .. to znaczy ze musisz wiecej jesc , zeby dostarczyc wiecej niz spalasz proste ;-) jezeli bedzie z tym problem to wtedy dajesz odzywki ale najpierw musisz sprobowac bez nich, z odpowiednia dieta, druga sprawa ze nie ma czegos takiego jak miejscowa utrata tłuszczu "chce sobie [...]

jak względem siły? progresu znaczy się?

Rozumiem. A co z moim planem? Co w nim jest zlego? Co do ETAPU 3 to znaczy, ze mam 3-4x w tygodniu cwiczyc 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą tak? w pon, srode, czwartek i piatek to samo ? :-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-02-14 21:34:06

AAa to chyba już wiem co znaczy plecy proste przy MC.....

[...] jest różnica ;-) jak ktoś już kiedyś powiedział "pociąg z Barcelony przyjeżdża tylko raz albo wsiadasz albo nie,on drugi raz nie przyjedzie".To że ma kontrakt za wiele nie znaczy,Barca też miała kontrakt z Ronaldo i przyszedł Inter i go wykupił (Nerazzurri za transfer Brazylijczyka musieli zapłacić najpierw 27 milionów dolarów za zerwanie [...]

oxa 10-14 znaczy

Temat został odczytany 80 razy to ze nikt nie pisze to nie znaczy ze nie czyta

A ten tłuszcz i białko się rozpływa? to, że jest niewartościowe to nie znaczy, że znika. Wliczasz wszystko nieważne czy dobre czy złe.. ty dbasz o to czy będzie to dobre czy złe. Jak ty chcesz liczyć podziały między tłuszczami jak jednych nie będziesz wliczał a drugie tak. To białko nie znika i też ma swoje właściwości. Od głodowania lepsze jest [...]

[...] i odpuscilem sobie cardio tylko dobra dieta i tluszczyk mi spada( w pracy) a masa miesniowa nabywam na silowni. Musisz wyczuc organizm jesli masa nie bedzie szla to znaczy ze ca duzo cardio, wiec wtedy odpusc te biegania... Jak przyrzadasz sobie piers z kurczaka? Smazysz gotujesz? Moze jakis dobry przepis masz? Pozdro dla ciezko [...]

nie, po prostu nie blokuj sie psychicznie, ze wiecej znaczy lepiej:-)

Wiem wiem mowiac wywalam nie znaczy ze odkładam kategorycznie ale bede robil tak jak napisalem powyzej bo wygodniej bedzie mi zawsze mam ugotowane ryz/kurczak a owoce bede dostarczal jako przekąske do posilków z umiarem

no.... zaraz zobaczysz co znaczy miłość nieszczęśliwa. %-)

[...] Lower body 2 x Upper body 2 2 tydzien Lower body 1 x Upper body 1 czy Upper body 2 x Lower body 2 PS: W tym pierwszym zestawie cwiczen ronie220 napisał 6a i 6b to znaczy, że jedno z tych cwiczen mam sobie wybrac, czy wykonywac oba te cwiczenia ? Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p [...]

zwiększenie ilości ćwiczeń tylko popali mięśnie. trzeba ćwiczyć tka by rosły. Więcej nie znaczy lepiej

szukam co to znaczy