znaczy

[...] i powiedział że nie miałem żadnych podstaw żeby EKG wysiłkowe robić, ale skoro zrobiłem to ok. Uznał że to że osiągnąłem to moje 171 uderzeń na minute, to tez znaczy że jest ok, tzn jest to jakiś mały "sukces" Natomiast to, że osiągnałem je tak szybko to biorąc pod uwage stres i to że zaczynałem praktycznie od pulsu [...]

[...] i zielone 150g - 6g ww i korzeniowe )ile trzeba) i rozkładasz je po równo w swojej misce sorki ale liczę i się zakręciłam masakrycznie:-? czy to dobry kierunek?: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc3f0b37cfa741a78091ade7e2cc1242.png Zaczynam uświadamiać sobie, co to znaczy, że czeka mnie dużo pracy;-D Zmieniony przez - soley w dniu 2012-10-25 21:50:56

liczysz warzywa i zielone 150g - 6g ww i korzeniowe )ile trzeba) i rozkładasz je po równo w swojej misce to znaczy ze mozesz jesc 70gr ww na dzien i przyjmujesz przelicznik obliques na nie, czyli liczysz kazde 150gr zieleniny jako 6gr ww korzeniowe maja wiecej ww. moge Ci przeslac prawidlowe wartosci buraka i marchwi bo w dzienniku jest duzy blad [...]

[...] Cos w tym jest, że się stresuję - na samą myśl o przysiadach już mnie boli kolano. Szczerze też przyznaję, że nie przepadam za nimi. Arphiel - dzięki wielkie, to dużo znaczy z Twojej klawiatury:-). Bardzo tylko żałuję, że nie trafiłam tu jakieś 10 lat wcześniej bo czuję, że od razu bym się odnalazła w idei babochłopizmu. Teraz trochę za [...]

[...] nie pisał o kaloriach tylko o ilosci poszczególnych składników. @KANwa ciężary sie nie liczą : D staram sie walczyć z własnym ego i robić technicznie, nie na siłe, co nie znaczy ze mam lekkie treningi. Masz wypisane na samym początki ciężary w podstawowych ćwiczeniach WL 82 kg X 1/2 Przysiad (maksa nie robiłem) 80 kg X 5 z zapasem MC 92 kg [...]

Bardziej przejrzyście to znaczy: Trening: A. Front squat (Rampa 8) 20, 30, 40, 50 B. Back Squat 5 x 80, 6 x 80, 6 x 80, 5 x 90 C. RMC 12 x 40, 40, 40 Superserie: D1. Prostowanie nogi na maszynie 3 x 15 D2. Uginanie nogi na maszynie 3 x 15 Komenatarz: Bolały mnie nadgarstki. Nowy rekord w przysiadzie. Jaram się. ITD :) Zmieniony przez - KANwa w [...]

część II o napoju Kiedy siły ci brakuje kiedy coś w treningu cie hamuje kiedy brak energii ci doskwiera mamy coś dla ciebie teraz napój bogów,nektar cudny jedno słowo-dominator i z efektów jesteś dumny II jedna cecha, ta właściwa jedna postawa, ta prawdziwa jedno słowo, które wiele znaczy DOMINATOR! bo nie chcemy tu partaczy

CZĘŚĆ II dla poetów Czysta siła, moc szlachetna wraz z energią połączone Koncentracja i skupienie - jedna chwila, jeden moment Dominacja celem życia, dominować znaczy żyć Być najlepszym, być na górze, zająć ten najwyższy szczyt DOMINATOR – tylko jeden, który ponad chmury sięga DOMINATOR – nie zna granic, absolutna to [...]

[...] miał dopracowaną do perfekcji. Jadł jabłko i banana raz dziennie, przed snem pił szklankę mleka, a na obiad wysoko energetyczny posiłek z dużą ilością miesa i warzyw... znaczy się kebab, na sniadanie zaś wypijał actimel w celu wzmocnienia organizmu. Następnie Wacław zajrzał do działu trening, dla zaawansownych rzecz jasna. Nie siląc sie [...]

Po co sie kłócić ?? Konkurs zrobiła firma Olimp z własnej woli wyłożyła kase i to ona miała prawo ją rozdysponować... Skoro Ci co mają więcej niż jedną prace wygrali to znaczy że wszytko jest w porządku ... Następnym razem wy też zrobicie więcej prac....To co robicie jest na prawdę nie w porządku . Pozdrawiam. Zmieniony przez - Laruzo w dniu [...]

Co to znaczy na maxa?NIe rozumiem- chodzi ci o interwał jakis czy co???

[...] w rozny sposob to co mam zjesc zeby psychike oszukac , mam myslec ze jem cos innegi 3.obli mi doradzila ze mam jesc 4 dni normalnie a 5 ciac 50 gram wegli... a co to znaczy low carb? i ze cos jest ketogeniczne??? moj brak wiedzy kroluje a pisza tu na forum ze nalezy czitować nie wiecej niz 2 razy w tyg powiem ci jak ja trenuję : 3 [...]

[...] ze smazyc sie nie powinno 3ser zolty jakie ma tluszcze? bo napisales kiedys ze moge jesc 4 ile ty czitujesz razy w tyg? 5 jesli ciagnie do slodyczy a przedtem nie cagnelo znaczy ze opowinnam wegle zwiekszyc? 6 na jakiej diecie sprawdza sie najlepiej trening interwalowy? ad.1 tabata jest zawsze ok ale na razie zluzuj z nią bo się zajedziesz [...]

ja oldschool w zwykłym piekarniku, na zakwasie itp. Znaczy mama robi %-)

[...] nia 108 powtorzen na plaskiej to gwarantuje,ze tez bedzie darcie japy i w ogole super rozrywanie %-) gdyby chodzilo o glowe to byloby to duzo prostsze.Nie zawsze wiecej znaczy lepiej i takie dawanie z siebie wiecej niz jest potrzebne i zajezdzanie sie "bo moge" mija sie z celem... Pro kulturysci na najlepszym hmb nie stosuja takich [...]

dzieki strong, Twoja ocena wiele dla mnie znaczy };-) a tak pozatym to zdalem dzis ostatni przedmiot i wakacje kvrwa/-)_

[...] dlatego się ich tak leczy by szybciej umarli! :-D Kurde, tylko myślę że trzeba ich jeszcze poinformować że od sterydów się umiera, bo cholera jak nie wiedzą to coś za długo żyją... :-P Czyli jak jestem już po leczeniu SAA (mete brałem po zabiegu w celu lepszej i szybszej odbudowy, nie trenowałem), to znaczy że umrę wcześniej? Serio teraz pytam.

[...] Amba... Jeśli to było do mnie skierowane, to nie wiem co masz u podstaw, żeby nazywać mnie naiwniakiem. Gościu opanuj się, z tym hatingiem. To że ty wjeżdzasz na kokosy nie znaczy że wszyscy muszą to zrobić, ja ćwicze dla siebie. Wiadoma sprawa że od mleka nie przyjdzie Ci tyle siły. Boże widzisz i nie grzmisz. @kamikaz pewnie tak jak Pan Antoni [...]

spyerdalaj, dopiero co aero na czczo skonczylem a Ty mi kortyzol jeszcze podnosisz %-) wogole jesli to prawda a ja mam tak od paru tygodni to znaczy ze jestem niesmiertelny /-)_ Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-03 09:20:21

"wogole jesli to prawda a ja mam tak od paru tygodni to znaczy ze jestem niesmiertelny" Tym, którzy zmarli też się tak wydawało.