znaczy

chart a co to znaczy zwykłe białko - soja to też zwykłe białko tak samo jak serwatka pytasz się czy daje to coś - daje to co powino dawac białko, tyle ze np od serwatki jest gorsze w smaku i dłużej sie trawi, jak również soja nie powinna stanowic wiekszości białka w Twojej diecie - tylko jako uzupełnienie zależy jeszcze czego spodziewasz się po [...]

co to znaczy wybuchowe słyszałem ze wielu tak łączy ale chciałem zasięgnąć waszych opinii i ewentualnych porad co do dawkowani i skutków (bez durnych kometarzy typu bombelWks )

Powiem Ci że to nie zakwasy tylko mikrouszkodzenia mięśni, a to znaczy że mięśnie dobrze przećwiczyłeś. Ja jak nie miałem diety to miałem "zakwasy" i jak mam dietę + suple to i tak są te bóle. Jedynie na cyklu kreatyny mam mniejsze "zakwasy":) Jest kilka sposobów na to, jakieś kąpiele i maści. Na pewno nie pomoże masaż, wręcz przeciwnie :) [...]

Co znaczy"czujesz taką potrzebę"? Po jakiego mu kolejna miareczka?

i chcesz dolozyc deke 1 tydz znaczy sie 1 shot

No dobrze. To znaczy ze jak dodam ZA DUZO tluszczy i wegli to sie odlozy?

[...] Problem pojawia się wtedy, gdy mam iść na uczelnię(chodzę na studia zaoczne, zjazdy mam średnio co 2 tygodnie) i mam wstać o 6:30(zwykle wstaję ok. 9:00). Wtedy też kładę się o wiele wcześniej(o 21:30), a zwykle kładę się spać po 23:00. Ale przecież jak człowiek jest głodny, to znaczy że jest w stanie katabolizmu? Jak z tym w końcu jest?

Dobra widzę że opinie są sprzeczne. Więc może rozwieję wątpliwości. W wieku 15 lat można ćwiczyć, ale nie powinno się ćwiczyć typowo siłowo. Co to znaczy. Po pierwsze nie polecam zabierać się w tym wieku za trening taki jak Ty go pojmujesz, czyli ciężary itd. Twoje ścięgna, stawy i nawet mięśnie nie są na to po prostu gotowe, nie mówiąc już o tym [...]

znaczy dzisiaj, tylko pozniej ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

[...] w jakiejś wiosce Mój stryjek mało umie, ale jakbyś przyjechał do niego na wieś i trochę mu zapłacił to mógłby Cię uczyć. Miałbyś wioskę (polską co prawda, ale to nie znaczy że gorsza) no i nauczyciela, dużo byś się nie nauczył, ale na pewno taniej Ci wyjdzie jak sam lot i zakwaterowanie, a jak miałbyś się tam za darmo uczyć to pewnie i [...]

wiesz co to znaczy braki w diecie? nie spozywasz wystarczajacej ilosci jakiegos skladnika w diecie - dodajesz supli ktore go uzupelniaja, wiec nikt nie powinien znac odpowiedzi na to pytanie lepiej niz Ty sam :) nie zamiesciles ankiety wiec niewiele o tobie wiemy, niewystarczajaco by cokolwiek tresciwego odpowiedziec.

hrhr... to znaczy jest zmieszane z laktoza i to duzo tej laktozy tam jest... akurat nia bym sie az tak nie przejmowal co sola zawarta w serwatce...moze niezle z***ac zdrowie i nawodnic (niepozytywnie) ... bialko serwatkowe jest produkowane z serwatki i jest to coz zupelnie innego..inaczej wchlanialnego i o innym smaku... serwatka - bleeee .. [...]

może ci np. teraz nic nie byc a odezwie sie to za kilka lat albo zniszczy cie to teraz. loteria to znaczy, że nikt nie potrafi przewidzieć reakcji organizmu - niekontrolowana substancja...

najbardziej pobudzają klatke hantelki , ale bardziej od rozpiętek wyciskania różnego typu : skos góra , skos dłół , płasko co nie znaczy że sztanga i rozpiętki są bezużyteczne bo nie są.

Przy takiej masie i nie możesz za dużo się podciągnąć, to znaczy, że masz bardzo słabe wykształcone mięśnie. Polecał wiosło, martwy ciąg

[...] na takich małych okresach czasu tylko na efekcie finalnym, załóż że ma progres być, jeżeli jest (zmniejszanie się obwodów na centymetrze) przy jak najmniejsyzm deficycie to znaczy że idzie wszystko dobrze i nic nie trzeba zmieniać, a nie rozpatruj tego pod kątem spadku na wadze w ciągu tygodnia, bo potrafią przyjść takie tygodnie, ze ta waga [...]

za dużo 3-4 wystarczy więcej nie znaczy lepiej w tym sporcie szczególnie Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-31 17:58:57

[...] nie wiem co jest tego wynikiem ,jakiegoś dnia normalnie jadlem według diety ale na obiad poszedłem na pizzę i na drugi dzień wskoczylem na wagę która skoczyla o 1kg , czy to znaczy że nie mam nadwyżki kcal na co dzień? Może ten 1kg i zwiększenie obj mięśni tylko z kreatyny jest? Nie widzę żeby mnie Mono zalało ani nic ma zarysy tak jak miałem a [...]

Przede wszystkim powinna być szczelnie zamknięta i przechowywana z dala od wilgoci... Btw, co to znaczy zmienia barwę ?? pozdro

tluszcz spalaja aeroby, a6w tluszczu nie spala tylko rozwija miesnie przez co moga sie troche uwidocznic, co nie znaczy ze tluszcz zostal spalony