znaczy

[...] kolka nie złapała. Idealna pogoda na romantyczne spacery to wstyd by był gdybym nie poszła pobiegać %-) Uf, rozluźniłam się trochę. Zauważyłam też, że szybciej odpoczywam, znaczy się, szybko reguluję swoje tętno i uspokajam się po wysiłku, ale to już na torze nawet zauważyłam. Jeszcze zrobię trening brzucha z piłką lekarską i się porozciągam. [...]

[...] i wiem, że jeśli teraz zacznę masować to nic z tego nie będzie. To że przesunę lekko talię w bok na zdjęciu po 100% wypróżnieniu z rana i na czczo od 12 godzin, to nie znaczy że oto mi chodzi z moją sylwetką. Jeżeli według was to jest skóra i kości :-p http://i.imgur.com/GWCXCLN.jpg Moim innym problemem jest to, że bez napinki nie widać u [...]

[...] a.najczesciej tez najlepsza. Na 3 treningu ma sie.ochote tylko na rzyganie albo pojscie do domh. Jesli jakosc treningu nie pdbiega od tego na.masie (bedac na CN czy Vlcd) to znaczy ze czas najwyzszy zmienic podejscie do treningu albo i caly trening bo cos idzie nie tak. Stan bliski 'zejscia' na dietach tego typu to oznaka ze wszustko robimy ok. [...]

Powinno, ale minimalnie zmodyfikowałem to, jeżeli chodzi o trening bicepsów/tricepsów, bo wychodzenie powyżej 15 powtórzeń źle na mnie działa (mówiąc o ramionach) Mógłbyś to rozwinąć? Co to znaczy, że źle na Ciebie działa?

A gdzie mam robić? Staram się wykonywać ciężarem, na który jestem w stanie. Jeśli w ostatniej serii nie zrobiłem regresu, to znaczy że wierzyłem, że się uda. I albo wtedy się udaje, albo założmy na ostatnie 5-6 powtórzeń robię parę sekund przerwy.

Co to znaczy "..postaram sie czesciej zwyciezac"? W sensie walczyc czesciej bo czesciej zwyciezac to by trudno bylo raczej . Bardzo sympatycznie Fedorek

U Fedora częściej walczyć to znaczy częściej zwyciężać Fedor ruleZ!

Marta Znaczy zadziałała luteina, mogę już zacząć liczyć dni cyklu i dalej łykać ...

[...] się do granic możliwości, naładowałam pozytywną energią i słońcem, odpoczęłam psychiczne, a poza tym dostałam przykazanie zakupu drugich nart, tym razem gigantek, znaczy progress w narciarstwie też jest :-D Pierwszy trening po przerwie: 20.02.12 KB 300 powtórzeń 50x Around The Body Pass 50x Snatches (25RL,25RP) 25x pompki 50x swings [...]

Lejjla Przyszłam ładnie podziękować %-) %-) Zainspirowałaś mnie i odstawiałam dziś pieczenie w wersji Paleo, znaczy się przygotowań do wyjazdu na narty ciąg dalszy :-D

Dziękuje :-) No więc zmieniłam dział, bo potrzebuje lekkiego prowadzenia @@-) Od nadmiaru wiedzy głowa pęka, człowiek chciałby wszystko, a więcej nie znaczy lepiej ;-) Priorytetem są, były i będą biegi. Zamierzam zgodnie z założeniami skończyć18 tygodniowy plan wg Jacka Daniellsa przygotowujący mnie do 13km biegu górskiego w październiku. [...]

Lady, w sumie to lepiej %-) Co do badań, tez się ciesze, bo to znaczy, że bromergon działa :-)). Jeszcze jutro zrobię FSH i LH i będę miała komplet :-) Kajtek ;-) Biegaj, do pewnego momentu forma dość szybko rośnie :-) 9.08.12 Bieg SP1 Trening interwałowy Założenia: Rozgrzewka 10min BS Tren. własciwy: 5x 2min tempo I / 1 min trucht 1min tempo [...]

"pronatorów czy supinatorów" chyba nie wiem co to znaczy@-) strzelam, że ustawienie stopy podczas biegu?@-| mi się zawsze "ugniata" zewnętrzna strona buta. na siłownie mam inne. na zupełnie płaskiej podeszwie. wczesniej ćwiczyłam w butach do biegania i wykrzywiałam nogi. bardzo dziękuję:-)na pewno skorzystam z rady:-))

języki germańskie... słowiańskie... wuxia, nie wiem, co znaczy twopje określenie, ale chyba to samo co moje, kuchi-bushi albo bardzo blisko

[...] kung fu ..... i tu należalo dodac obecnie. Nie wyobrażam sobie stylu Kung Fu, ktory był g..niany od powstania. Jeśli styl powstały 200 - 300 lat temu istnieje do dziś to znaczy że był bardzo skuteczny, a to że teraz nie jest zawdzięczamy ciężkiej pracy czasem pokoleń "mistrzów". Kolejne nieporozumienie: fikolki i inne dziwactwa w [...]

[...] co i jak:) Google potrafi tez dobrze przeszukiwac forum SFD: Michal c***** w 2002 roku: Sorki że zadaje tyle pytań i próśb.Ale musze uczyć się jeet kune do na własną rękę to znaczy z książek Bruce'a "Metoda Walki" i kaset instruktarzowych Dan'a Inosanto i Larrego Haerstlera.A to dlatego że mieszkam w dziurze jaką jest Brodnica i że [...]

[...] i innych styli dlatego wszyscy daza do konfrontacji w formule MMA jezeli tam sie wygrywa to jest jedyny poki co wyznacnzik skutecznosci innego nie ma a ze JKD tam nic nie osiagnelo tow SW nic nie znaczy (wzlascza ze Bruce tez nic nie osiangal w SW - zawodach) PS nie ejst to co prawda na temat "przekazu" ale chyba mzoe byc taki SPAM :P

[...] brzmi, prawda? JKD uczone przez Inosanto to także JKD ze strukturą i zasadami oraz technikami z życia Bruce'a. To że ktoś dodaje elementy np dźwignie na nogę z Sambo to nie znaczy zmienia strukturę. Zostały w tych tematach przytoczone cytaty z komentarzy Johna Little. No to ja na zakończenie tej dyskusji, która przypomina mi przekonywanie się o [...]

[...] Sw zdobyli swoją pracą a nie "szczekaniem" jak to czynią "małe pieski", które sa głodne....akceptacji?...sukcesu ? przejęcia inicjatywy? (cokolwiek to znaczy)...smutne to i żałosne... Prawdziwy wojownik ma HONOR i POKORĘ w SOBIE.... i jak popełnia błąd, bądź dostaje w******* to porafi powiedzieć przepraszam...i doskonalić [...]

"Ewolucja nie zawsze znaczy dodawanie technik, ewolucja występuje na drodze upraszczania i ulepszania" Ewolucja to nie upraszczanie i ulepszanie, tylko przystosowanie się do zmian wystepujących w danym środowisku. Człowiek stracił futro bo wynalazł ogień i narzędzia które dały mu ciepło i skóry na odzienie. Więc jak już mu było ciepło to [...]