znaczy

Przede wszystkim to nie ma takich cudów, żeby masa nie szła, jak się je odpowiednio. Jak nie idzie to znaczy, że miska jest do niczego. Z tego co podałeś wynika, że dostarczasz niecałe 3500kcal, ja redukcję zaczynałem od ok 3000kcal, więc pomyśl sam. Co do cyklu to jak chcesz lecieć dekę, to na pewno nie 8 tygodni a przynajmniej 12 i do niej [...]

lecę pracować, znaczy cały dzień siedzieć i się uczyć z przerwą na trening bleh

A kobiety... wczorajżem była w telewizorowym sklepie i rzuciło mnie się w oczy coś, co łączy ze światem, znaczy udostępnia kanały tv przez miesiąc. Cyfra + bodaj. Jako, że chyba dorosłam do decyzji posiadania tv nie tylko jako wyświetlacza płyt - co jest w ogóle fajne? :D Jakie kanały są "ważne"? Bo wiem tylko, że chcę HBO i nie chcę pani, która [...]

no to jak umiesz obierać pomidory to znaczy, że nie jesteś taka lama :-P Btw. uwielbiam gotować, ale wyznaję zasadę : prostota, prostota i jeszcze raz prostota

Co to znaczy "diete bede mial średnią"? Bez odpowiedniej diety i stażu na siłowni kretka nic ci nie da.

Nie do końca się z tym zgodzę, ale możliwe, że masz rację, to znaczy nie zgodze się z tym przyzwyczajaniem;) Co do pierwszego akapitu to z pewnością masz rację i dzięki za pomoc. Więc może inaczej. Czy może to wyglądać tak: Wtorek, Czwartek i sobota siłka z rozłożeniem na: Wtorek- klatka triceps, Czwartek- Biceps, Barki, Sobota-Nogi,brzuch [...]

jak dieta nie daje rady to znaczy że coś w niej nie gra

[...] ile ważył banan - jestem u rodziców, więc waga gołąbków "na oko" - jajka były małe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8a76698f1a54760b9011141c9dda778.png Wpadło winko grzane, to znaczy 3 winka grzane {{:-( za dużo! (ale nie wypiłam piwa i nie zjadłam czipsów :-D) Ostatnio dosyć dużo świniaka jadłam. Dziś doczytałam, że chyba nie jest specjalnie [...]

Ziemniaki nie są złym ogniwem w Twojej diecie. To zbyt duża nadwyżka kcal, bądź nie czyste jedzenie. Najlepiej wklej dietę w formie potreningu.pl J/W Jak Anubis zauważył, brakuje klatki. Właściwie to na 12 miesięcy, jest bardzo słabo, co nie znaczy, że nie może być lepiej.

Co to znaczy "u mnie z masą nie da rady"? Nie ma czegoś takiego.

co znaczy RDL? :P SneS - masło kupile na necie, bo w sklepach nie ma nic podobnego

DZIEŃ 59 – 29.10.2013R. Wzięłam gleukometr do pracy i sobie robiłam pomiary przez cały dzień. W momencie jak źle się czułam też zmierzyłam cukier… i jeszcze tak niskiego cukru u siebie to nie widziałam %-) Ja wiem, że to tylko kilka jednostek różnicy i do tego do dolnej granicy to jeszcze daleko, ale to nie zmienia faktu, że mój organizm chyba w [...]

To ze Kondi trenuje taniec nie znaczy ze jest gorszym fajterem

[...] 20 zamiast 50 3 seria 10/15/25/33 i 17 4 seria 10/15/25/33 i 17 5 seria 10/15/25/24/26 Jeśli o to chodzi, to zaliczone. Piłeczki, gumeczki itp - olałbym, bo pewnie nijak się to ma do kettlowania, co nie znaczy że jest złe. Ściskacie rączkę kettla tak jak taką piłeczkę? Ja nie ściskam.. Jeszcze dziś i jutro i koniec! Odfajkowane 10.000. Jutro...

Nie dubluj tematów jeśli nikt nie odpowiedział na poprzedni to znaczy że nikogo tutaj nie było.

shit jakbys je zobaczyl to sam bys to stwierdzil... %-) idziesz tam by patrzec na towar %-) a jak oczy nie chca na to patrzec...to znaczy, ze towar jest chuiowy %-)

jestem wyczulona na "zrobiliśmy" bo codziennie w mailach dostaję "a zróbmy to na niebiesko". Znaczy ja mam zrobić, a Wy popatrzycie.

[...] wiedza z gazet forum czy książek. I doskonale wiem, że w tym wieku nie mam tak obszernej wiedzy jak ktoś kto może mieć lat 25 i zajmuje się tym sporo dłużej, ale czy to znaczy że nie mogę odpowiadać na proste pytania, znając odpowiedzi i majac opinie na jakis temat? Wystarczy tego śmietnika, to temat z pytaniami a nie urażonej dumie, a [...]

[...] na zginacze kolan można zastępować ćiczeniem na prostowniki biodra? %-) Zamiast żurawia uginania nóg z hantlem albo na maszynie. Polecam sprawdzić, bo skoro tak sugeruje to znaczy, że nie jest to mój wymysł, ale kwestia tego na czym skupiasz się wykonując dane ćwiczenie, chyba wyraźnie napisałem...? Chyba wyraźnie nie wiesz co to jest anatomia [...]

[...] na zginacze kolan można zastępować ćiczeniem na prostowniki biodra? %-) Zamiast żurawia uginania nóg z hantlem albo na maszynie. Polecam sprawdzić, bo skoro tak sugeruje to znaczy, że nie jest to mój wymysł, ale kwestia tego na czym skupiasz się wykonując dane ćwiczenie, chyba wyraźnie napisałem...? Akurat na 4 powtózeniach to się wiele mięsa [...]