znaczy

[...] Konczylem - majac swiadomosc ze jeszcze bym mogl dalej, ale juz sie cieszylem ze na dzis koniec. Czulem sie pod koniec tak jak powinienem - radosc ze trening sie konczy, znaczy ze intensywnosc byla odpowiednia. Cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0aac72c8e794c84b8098aa8eba328f4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/888be85fde274a4ead2cc37bc68a7dd2.jpg [...]

[...] Konczylem - majac swiadomosc ze jeszcze bym mogl dalej, ale juz sie cieszylem ze na dzis koniec. Czulem sie pod koniec tak jak powinienem - radosc ze trening sie konczy, znaczy ze intensywnosc byla odpowiednia. Cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0aac72c8e794c84b8098aa8eba328f4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/888be85fde274a4ead2cc37bc68a7dd2.jpg [...]

Idę pobiegać. Jak wrócę to Ci napiszę coś :-) Jak przy swingu bolą plecy, to znaczy tylko jedno: technika leży :-)

Igor- nie zdolny jesteś jeszcze do logicznego myślenia, to znaczy nie widzisz antynomi w koniunkcji p^~p, innymi słowy "mam zestaw ćwiczeń i nie mam zestawu ćwiczeń, bo zmieniam jak jest zajęte". Serio, ogarnij się i idź do Juniora. Co do Twojego pytania- lepiej trzymaj się planu. W świetle minionej konwersacji nie wiem czy wyraziłem się [...]

Było już na forum - co nie znaczy, że nie zaszkodzi odświeżyć ;-) Ludzie dawali włoskie, laskowe, ziemne, odrbine oliwy, a i czasem odrobinę miodu ;-) Wszystko dla ludzi, przecież raczej nikt nie zje od razu całego słoika ;-)

W tym zakresie tkanka tłuszczowa spala się najlepiej, co nie znaczy, że w inny się nie spala. Jednak zależy nam na najlepszej proporcji względem mięśni. Nie jest to prawda, że dopiero ok 20-30min. Wiele zależy kiedy je wykonujemy. Jaka pora jest wg. Ciebie najlepsza na cardio? Do tej pory uważałem, że na czczo i po treningu, ale Knife mocno mi [...]

[...] wejdzie ze względu na dodatni bilans kaloryczny. Jest jeszcze jedna opcja - rekompozycja sylwetki, ale to nie jest temat dla amatorów. Piszesz że nie dla amatorów ,to znaczy że dla zawodowców , to dlaczego zawodowcy tego nie stosują . Nie wiesz, bo to nie jest dla metoda dla nich . Więc dla kogo ,tak naprawdę dla nikogo bo jest [...]

Pytalam fizjo to powiedział, że jak nie boli to znaczy ze jest wszystko dobrze ;-P no niby nigdy nie boli %-)

[...] dobry test dla sprawności układu ruchu. Jeśli ktoś go nie może poprawnie wykonać bez nadmiernego pochylania się, jeśli łamię go w kręgosłupie, nie potrafi zejść nisko to znaczy, że ma problemy z aparatem ruchu. I te problemy będa się pogłębiać co prawdopodobnie doprowadzi do kontuzji, a tego bym nikomu nie życzył. Jeszcze w kwestii rozwoju ud [...]

[...] dobry test dla sprawności układu ruchu. Jeśli ktoś go nie może poprawnie wykonać bez nadmiernego pochylania się, jeśli łamię go w kręgosłupie, nie potrafi zejść nisko to znaczy, że ma problemy z aparatem ruchu. I te problemy będa się pogłębiać co prawdopodobnie doprowadzi do kontuzji, a tego bym nikomu nie życzył. Jeszcze w kwestii rozwoju ud [...]

[...] które mają budowę "chuderlaka" wysoki i szczupły, a są "bydlaki" - wielki, umięśniony (najczęściej też otłuszczony) nawet niećwiczące na siłowni. każdy jest inny co nie znaczy lepszy czy gorszy. myślę że większą rolę w twojej budowie będzie odgrywał tryb życia i dieta niż "genetyka". poza tym mając ją lepszą czy gorszą - i tak nie jesteś [...]

[...] know how ever, but now these measures on the black market, are Jelfa origin; are removable for wholesale orders for substituted non-existent company; numer serii nic nie znaczy; osobiscie kupilem na recepte w aptece, prolongatum i omnadren; porownywalem z pochodzacymi od sprzedawcy z internetu; kazdy detal, opakowania i ampolki, czcionki, [...]

dodawaj jak słabo idzie, ale słabo idzie to znaczy, że po 2 tygodniach nie przybyło mniej niż 0,5-1kg. I ważne jest też co jesz wbrew temu co mówi WK

[...] aby moc zjesc paczka, pizze, napic sie browca i zeby nie byc Cartmanem. Zero dalszych ambicji, yebie mnie scena, ci.pki na plazy itd. Ma byc, tak jak ja chce, o! EDIT To nie znaczy, ze jem smieci codziennie! Nie nie, ale jak jest impreza albo mnie sie zachce to yebac system, jem i nie patrze:-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2014-01-25 [...]

[...] takie nie wiadomo co. Ni to rwanie (gdzie mu tam do rwania) ni to wymach. Poprawnie wykonany full-swing jest wtedy, gdy w szczytowej fazie ruchu ramiona odsłaniają ucho. To znaczy: gdyby ktoś stał z boku, to przy każdym powtórzeniu powinien zobaczyć ucho ćwiczącego (ramię powinno przekroczyć oś głowy). Nie można tu trzymać ramion pod kątem. [...]

[...] w weekendy są nieczynne,nie wszyscy mieszkają w miejscowościach,gdzie jest ich na pęczki, u mnie są 2. Do BTW się stosuje, jestem wdzięczna, że Obliques mi go podała, to znaczy, ze na chwile zatrzymała się przy mojej histroii i była skłonna poświęcić mi swój czas. Nie mam zamiaru tego zaprzepaścić. Robie ten trening siłowy,który mam, od [...]

Hmm a co to ma za znaczenie czy podpisał na więcej niż 1 walkę? sugerujesz wałek ?to ,że podpisał na więcej nie znaczy ,że nie dostanie KO od Bonjaskiego ,może zechcą zrobić jeszcze rewanż np z Aertsem albo Le Bannerem gdzie Miras znowu będzie mógł dostać KO.

[...] say “It’s hard”, it actually means “I’m not strong enough to fight for it”. Stop saying its hard. Think positive!” - Unknown ( Kiedy powiesz ''To jest ciężkie'' to właściwie znaczy ''Nie jestem wystarczająco silny, żeby walczyć o to'' Nie mów, że to trudne, myśl pozytywnie! ) “Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs.” [...]

Co znaczy szeroko?

Popieram! Prosty pomysł, ale to nie znaczy, że niesmaczny. Ja jednak proponuję, jeśli ktoś chce bardziej podbić kalorie - twarożek półtłusty, wiórki kokosowe, jabłko i cynamon (np. 250g twarożku, 30g wiórków, jedno jabłko i dwie łyżki cynamonu) - to jest dopiero pycha! :-)