znaczy

[...] tydzień. Wcześniej waga wzrosła o 2kg w ciągu 2 tygodni. Jeśli byśmy w tym momencie wchodzili w matematykę to głowa mała. To, że w ciągu 7 dni waga się nie zmieniła, to nie znaczy, że nie jest dobrze. Wolę podejmować kroki po okresie 2 tygodni. Aczkolwiek dzięki za rady %-). @Cayek Widzę w lustrze, że wszystko idzie zgodnie z planem, a ostrożne [...]

50 kcal za dużo to ja właśnie zjadłem bo sosu dałem trochę więcej :/ Nie no, rób jak uważasz. Sam jestem fanem wyciętej sylwetki, ale żeby solidnie budować nie ma opcji by się nie zalać - znaczy jest, ale wtedy jest zbyt wolna, a w moim mniemaniu to zbyt duże marnowanie potencjału na starcie.

[...] tyle i walisz 1-14 bold 900mg week 1-10susta 1g week to sie nie dziwie, jeszcze troche i ci pompa wysiadzie obniz to o polowe, kto ci podal takie dawki, branie wiecej nie znaczy lepiej jest cos takiego jak punkt nasycenia znaczy to ze wiecej nie odnosic zadnych rezultatow tylko efekty uboczne bolda bym bral 600 mg, 800 mg max dla zawansowanych [...]

noanal... normalnie, znaczy się i tak byłem pierwszy z rana!

[...] ostro ;D Bynajmniej tak sie nam wydaje ^^ Ale do rzeczy, miedyz soba gadamy dużo o siłce I zobaczyliśmy dziwne zjawisko, że strasznei zaczynają nas inni ludzie nudzić to znaczy, nie chce się słuchać zbytnio innych tematów i jakiś pierdół a najwięcej sie nawija o siłowni itp itd. Albo siedzi się w szkole i na 5-6-7 lekcji już myśli o tym, że [...]

Jak ja teraz robie siady w koncu z normalnym obciazeniem, to odechciewa mi sie wszystkiego innego i wychodzi ze caly moj trening to x seri siadów na x powt nic nie liczone... jak padam to znaczy ze czas zakonczyc trening

kufa co to znaczy "witać się jak gołębiarze" ??

paweł - ten film oglądam w chvj razy i jeszcze więcej "nie dajcie im niczego zabrać, lecz zabierzcie im... wszystko!" sambi - to że ty jesteś pipochłonem to nie znaczy, że każdy jest siema bakuś i chades

Jak już jesteśmy przy oczach, to co znaczy - "błyski przed oczami?" Ja tak mam jak zamknę oczy tuż po godzinnym użyciu laptopa. :P Albo jak za szybko wstanę, to mam mroczki. :P Lepiej, żeby mi się nic nie podziało... Co do treningów - zdrowia i wytrwałości Vencq1LQ :)

[...] wyjezdzajacych kolan za linie stopy nic sie nie dzieje - BLAD, dzieje sie tylko nieco pozniej - nizsze ulozenie sztangi na barkach nie obciaza tak kolan jak wysokie, co nie znaczy ze nie robi krzywdy na dluzsza mete!! ale wszystko wychodzi z czasem, dla lepszego zoobrazowania, spojrz: Przysiad olimpijski ATG - cw. dynamiczno-silowe w pelnej swej [...]

[...] na kolacyjkę twaróg półtłusty, na śniadanko jajka i jakoś się zyję. Do tego jakieś orzechy, słonecznik, grahamki, chleb orkiszowy, kurak. Po prostu zdrowo :> Edit: Co nie znaczy że mi na sylwetce nei zalezy w ogóle. Tylko, że ja bardziej stawiam na recomp. To i efekty, powoli idą. :> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 21:16:11

Co to znaczy?

on sie techniki uczy przecież, 33kg zaczyna rozgrzewke, pewnie przed też coś robi 43/8 to tez pewnie ala rozgrzewkowe a potem coraz cięższe;) Venc co znaczy żegł

A chvj tam . Jak mu tak dobrze to niech robi . Ja tu tylko odwiedzam i daję bezsensowne komenty No ja też się zastanawiałem co to znaczy ale już się nie upominałem

Niech każdy ćwiczy jak chce, tylko z głową. :> Nie widzę powodu, dla którego miałbym robić 5 serii właściwych przysiadu, skoro dopiero co zaczynam trening ze sztangą. Cały czas większość uważa, że więcej znaczy lepiej. Pozdrawiam.

Okej, teraz chwilka powagi Co lepiej robić? Na treningu zawsze progresja w górę? To znaczy zaczynamy na niemowlęcych ciężarach (na przykład weźmy moje dzisiejsze siady) - a potem co serię dokładamy ciężaru? Jaka jest różnica między mańkową progresją a rampą?

Cokty słuchajcie Panowie bo ma dużo wiedzy, słuchająć go można urosnąć ;). Wyrównaj p przy rozgrzewce z właściwymi na treningu bo więcej nie znaczy skuteczniej, jak za dużo zrobisz przy tej rozgrzewce powtórzeń to może się zdarzyć że resztę treningu będziesz ciągnąć przez zmęczenie :).

Znaczy się za chwilę.

Znaczy, przed podciąganiem*

Przeciąganie sztangielki 27kg x12 Ogień. Chciałbym to zobaczyć na filmie. To znaczy wierzę Ci, ale dla mnie 35 kilogramów to całkiem dużo w tym ćwiczeniu. Po serii padam na ziemię i przez minutę hiperwentyluję ;) Chyba z ciekawości wezmę za tydzień pulsometr, żeby zmierzyć do ilu mi to podbija tętno.