znaczy

hmmm, a dlaaczego do takiego to nie bardzo inwestowac w odzywki? to trening na silowni jest tylko efektywny? te cwiczenia wykonuje na maxa znaczy sie tyle robie, ze juz wiecej nie moge, w sumie zauwazylem przyrost sily bo kiedys w seri robilem tylko 30 pompek teraz robie 50... w sumie chcialbym dojsc do 100 w seri:P jeszcze troche chyba sie [...]

znam kolesia z widzenia, niech dalej rośnie i reprezentuje KK. a co do pizzy to robią kiepską , chyba najgorszą w miescie ( no może sosy mają dobre) Ze DUŻA nie znaczy dobra... ;]ale to tak poza tematem. A co do siłowni to w KK za niedługo otwierają nową na Hali w Azotach. Pozdro

[...] się robić bezkrytycznie tego co innemu pomogło. W szczególności w wielu przypadkach bólowych wzmacnianie prostownika (martwy ciąg i nie tylko) nie jest zalecane. Co nie znaczy, że akurat w tym nie pomoże. Jeśli dolegliwości są nikłe (tak jak tu), to myśle że można spróbować i obserwować się w trakcie i po treningu. Od siebie doradziłbym [...]

[...] troche odpocznie po mecie- nie ma co przesadzac Powoli i systematycznie a napewno osiagne swoj cel. oczywiscie dieta bedzie odpoiwednio dostosowana do cyklu. 1-6 prop <????> mg/e?d EDIT 1-6 50-75mg e2d (50/75/75/75/75/50 ) zdałoby egzamin? ps. E2D i E0D znaczy to samo czyli codziennie? Zmieniony przez - mejdej6 w dniu 2006-11-27 17:19:55

dobra dziekuje serdecznie za pomoc a i Wodyn proponujesz robic prog. i regresje w jednym cwiczeniu-znaczy jedno po drugim kurde nawet nie myslałem o tym ale tez jestes za zastosowaniem chwytu przedstawionego wyzej w tych cwiczeniach?

"jeśli masz siniaki - to znaczy, że się obijałeś"

***zadałeś pytanie: "Co Waszym zdaniem znaczy pojęcie "obijanie sie"? " ***kolega odpowiada: "Jasne, trzy serie napinania bicepsa przed lustrem, podpompowanie klatki i bicepsa oraz 30 minut rozmów z kolegami. "stara się jak może" " ***teraz Ty NEGUJESZ JEGO PRZYKŁAD/ODPOWIEDŹ/ŚWIADECTWO , choć sądząć po [...]

Mam tak bajerować (znaczy się pisać prawdę) przy takiej publiczności...?

Skoro wg ciebie zbędny to znaczy, że zbędny :) Dzięki .

[...] lepiej jak potrzymamy ja na kilka min cala zanuzona to beda szybsze efekty :). Kurzajka zacznie sie pienic i zacznie robic sie biala. Jesli poczujemy w srodku klucie to znaczy ze "dziala" :D hehe powtarzac codziennie przynajmniej raz, az do momentu jak przestanie bolec tak jakby w srodku przy nacisnieciu jej ;) potem sie normalnie [...]

[...] slasku lub w jakis sposob sa zwiazani z przemyslem gorniczym. Czwarte primo : SMS nie wysylam. Przeciez dzici/zony dostana rety po zmarlych gornikach. To ze ktos zmarl nie znaczy ze powinnismy napychac kieszenie rodzinie bo w zaden sposob nie wynagrodzi to smierci ojcow/mezow. W naszym kraju nie trzeba tragedii zeby znalesc osoby ktorym pomoc [...]

[...] cm wzrostu i 61 kg wagi... Przez pół roku~ ćwiczyłem(pażdziernik 2005-maj 2006) trochę ale raczej w stylu amatorskim(przepraszam ale nie potrafie tego inaczej wytłumaczyć)to znaczy że w domu bawiłem się troche hanklami, rozpiętki, drążek, pompki, brzuszki( robiłem to w miare reguralnie 3-4 razy w tygodniu).Po pewnym czasie zauważyłem że daje to [...]

[...] sobie do zawodów. Będziecie płakać patrząc jak Schilt robi z ryja LeBannera marmolade za pomocą swoich kolan. Ja rozumiem że można nie lubieć jakiegoś zawodnika, ale to nie znaczy, że można pisać nieprawdę na jego temat. Schilt w ostatnich finałach rozwalał wszystkich w ekspresowym tempie tym samym udawadniając, że jest najlepszy. W tym roku [...]

<wow> poprostu śietnie nie widzialem jak grali sle skoro podniesli sie po 2-0 to znaczy,ze reprezentujemy teraz klase najwyzsza apetyty wzrosły

[...] płakać patrząc jak Schilt robi z ryja LeBannera marmolade za pomocą swoich kolan. Nom poczekamy sobie Ja rozumiem że można nie lubieć jakiegoś zawodnika, ale to nie znaczy, że można pisać nieprawdę na jego temat. Człowieku kto w tym temacie pisał o jego osobie nieprawde? Schilt w ostatnich finałach rozwalał wszystkich w ekspresowym [...]

bierz bialko przed ,normalnie to znaczy jak dla ckd ,aero w dni bez silki 40 min po treningu 20 min

realign , kiedys też nie potrafiłem ale doszłem do wniosku że szkoda mojej młodości , co nie znaczy że nie dbam o sylwetka i przesadzam z alkoholem , ale jak mnie kumple i dupy wyciągają to bezsensu odmówić i siedzieć w domu i modlić się żeby masa przyszła albo zeby nie przytyć mierząc ilość żarcia

Odpowiedz jest chyba jasna jezeli ćwiczą kulturystyke to muszą mieć zaplanowany rok treningowy podzielony na cukle siła masa definicja regeneracja nie moga masować bo by nie miały sylwetki kulturystki nie moga jechac tylko na siłe bo silny nie znaczy dobrze zbudowany tak ze do takiej odpowiedzy chyba kazdy sam doszedłby bez pytania!

Hardened: ja nie mogę sobie pozwolić na typowe masówki. To znaczy mogę, ale nie chcę wyglądać jak świnia... Z węglami muszę bardzo uważać, niestety, i np. tak jak Ty na ziemniaczki nie mogę sobie pozwolić hrhr. Za pół godz. wszamam czwarty posiłek. Zamiast WPC będę musiał dołożyć do makaronu twaróg, bo nowe wiadro z białkiem stoi jeszcze u panny. [...]

[...] kilka pytan, trening ten pozwole sobie nizej dolaczyc zebys nie musial w razie czego szukac: "Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej [...]