znaczy

[...] i chwała mu za to Co do ciężarów - widzisz, tu znowu widać "syndrom ciężaru". Ja mam zaplanowaną ilość powtórzeń, natomiast ciężar zależy od mojej siły. Jeżeli podnoszę 100 kilo 18 razy, to znaczy, że więcej nie byłbym w stanie podnieść przy tylu powtórzeniach, a więc jest to dla mnie max na tą serię - czyli ciężar relatywnie duży.

jak na niecaly tydzien to znaczy ze mam jesc dziennie po 20 tabletek glutaminy ?? fajnie

Quazar mówiąc, że mamy się ograniczać do 6g ww na kgmc to znaczy, że mamy tego już nie przekraczać?

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykul361/ - nowa cykliczność polecam starą jest tam ponad pół roku za***i***ie dobrego treningu. A skoro masz takie za***iste efekty to znaczy że przewyższasz swoimi mądrościami wszystkich na tym forum a genetyką Arniego. Tyle mojej inicjatywy na w kierunku zwalczania głupoty w polsce a teraz do lektury i [...]

malinka_20 jak nic nie dostaniesz? soga dostaniesz!:) ooj przyda sie cos na sianko (oj...znaczy na wloski), przyda... ;)

-lukas- po co piszesz cos takiego ?? moim zdaniem wezmie bez problemów , a ze ty nie wezmiesz to nie znaczy ze on nie wezmie a ty mlody soga lap i cwicz dalej

Tony powiedz co Silva osiągnął w HW!? Wygrana z Kazimierzem, który od dawna nie jest w formie jak dla mnie nic nie znaczy. Gdzie Kazimierzowi do czołówki HW w tej chwili? To, że Josh startował dawniej w UFC i Pancrase nie znaczy, że jest za słaby na Pride! Poskładał Semmy Schilta i Alexa Emelianenko, Gana Mcgee, Jimmy Armbriza, czy Randy Coutura [...]

znaczy jak zaczelem to juz teraz musze walic zeby cos osiagnac??

[...] spowodowac utrate, a te tzw. rzezbowe z duza iloscia powtorzen, krotkimi przerwami, i malym ciezarem nie? na ujemnym bilansie nie powinno sie cwiczyc ZA ciezko, co nie znaczy zeby cwiczyc jak dziewczyna, ktora jest pierwszy raz na silowni. argumenty za normalnym "masowym" treningiem na rzezbie: 1. celem treningu na redukcji jest [...]

Ale przewaznie jest tak ze jezeli temat nie ciekawi to sie nie wchodzi czy jezeli juz nawet wejdzie nie oddaje glosu, jezeli ciekawi Cie jak zaglosowali ankietowani znaczy sie ze jednak temat nie jest Ci az tak bardzo obojetny i mozesz zaglosowac wiec jestem za odejsciem balcerowicza innymi slowy nie

[...] roznych diet, ale tak naprawde w wiekszosci sa to diety extremalne ( 400 gr bialka :>) dla ludzi ktorzy maja duzo stazu i nie jedna diete za soba ;] Jestem endomorfikiem ( znaczy tak mi sie wydaje, od zawsze mam problem z nadwaga, latwo tyje a przemiane materii mam bardzo mizerna) cwiczylem 2 lata, ale majac 3 lata przerwy zaczynam gorzej niz [...]

Jesli sie z tego smiejesz to znaczy ze jestes leszczem i nie masz pojecia jak wygląda akcja z goscmi przy kosci. Naoglądałes sie Power Rangers i uważasz, że jesteś specjalistą. Napisałem kolesiowi jak to widzę i zdania nie zmienie, a jakie takie pojecie mam bo dziwnym trafem prawie zawsze kiedy uczestnicze w takich akcjach prowokatorem jest [...]

Znaczy sie lubisz facetów z ogrmnymi jajami.

[...] dzien i na noc do twojej cery a powinno sie poprawic. NIe bede polecac marki bo nie mam tradzikowej cery, nie wiem co jest dobre, to ze na kogos bedzie dzialac dana firma nie znaczy ze na ciebie tez. Po prostu dobierz kosmetyki do swojego rodzaju cery. Tak samo z maseczkami. I zobacz na opakowaniu jak czesto sie je uzywa bo raczej nie codziennie

nie przejmuj sie i dokoncz program tak jak jest rozpisany odpoczniesz sobie na nastepnym treningu, ktory jest x2x6@80% jesli x2x2 ze starym maksem jest za duzo, to zrob 4 single, i odpowiedznia przerwa miedzy seriami jeden zly trening nie znaczy, ze nie bedzie sukcesu na koniec

[...] posty krzych'a666 .W profilu wymiary masz niezłe ale postów na naszym forum to za wiele nie przeczytałeś (jak byś to zrobił kapnoł byś sie że było i jest na bieżąco -regres znaczy się) bez urazy. A i nie dodałeś jednej bardzo ważnej kwestii, mianowicie większe ryzyko kontuzji (raczej nie dla początkujących) gdyż zaczynamy od największych [...]

joł to ladnie, jade jutro do fila mego (yy znaczy sie faceta%)) i bede tam do niedzieli, nastepnie w poniedzialek do domu (pol biedy) no i qfa co -zarcia swojego miec nie bede, a ziemniakow z obiadu nie wywale najlepsza kiedys byla tam kolacja- kielbasa w plasterkach z czyms tam, nie powiem dobre bylo, ale wszystko w tluszczu ladnie plywalo oj [...]

2:po prostu w wiekszosci przypadkow dojscie do ost powt zapamieta ci sie jako magiczna granica. Zostaw sobie przynajmniej 2 powt w zapasie, a efekt stymulacji przenies na liczbe serii zamiast ntensywnosc. 4: ja np robie tak: klata: 60*5p,80*3,100*2,120*1,140*1(to jest rozgrzewka ktora DOBRZE przygotuje miesnie do cw, NIE MECZAC ICH. Oznacza to ze [...]

Co znaczy "wycisanie sztangi za siebie" ?

[...] ugina się w poprzek ciała i jednocześnie lekko na zewnątrz dalej od ciała. Wiekszość ludzi ugina przedramie prostowapdle, w kierunku lewego mięśnia naramiennego. To znaczy że pozwalają na skręcanie dłoni tak, że kciuk znajduje się powyżej małego palca. To jest zła metoda. Dłoń powinna być skręcona tak by jej wnętrze skierowane było na [...]