znaczy

Za siłę strzału odpowiadają przede wszystkim mięśnie brzucha,nóg oraz dolne grzbietu (oczywiście bardzo ważna jest też prawidłowa technika samego strzału).Co nie znaczy że masz trenować tylko te partie... ;-) Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach,i poczytaj podwieszone (znajdziesz tam znacznie lepsze plany niż to co do tej pory wykonujesz)

Nie koniecznie wszystko jest tu na forum, co nie znaczy że co jest w dziale treningu jest złe, obecny trening motoryczny piłkarski doszedł już do takiego etapu, że każda pozycja na boisku ma inny trening motoryczny.

znaczy moje cwiczenia na klatke to sa kilka seri na lawce pozniej kilka seri na atlasku i hanetlkami i po treningu nie czuje ze moja klatka jest zmeczona wiec dlaczego bledem jest cwiczenie jej 3 razy w tyg?

każdy organizm jest inny, jednemu będzie to slużyło drugiemu nie, dlatego to że komuś idzie na low carb nie znaczy że u innego się to sprawdzi, trzeba poznać sój organizm

Stary szkoda tej kasy,na ktora pracujesz ciezko poza domem,niestety w tym sporcie nie da sie na pol gwizdka,5tyg. on,2 tygodnie off,to znaczy da sie ale wtedy nie oplaca sie jechac na saa,szkoda kasy i zdrowia.Ale jezeli juz tak mocno chesz to wez metke z propem, przynajmnniej wyjdzie tanio.

nie możesz ruszyć wagi , znaczy ze za malo dostarczasz kalorii dział odzywianie, korekta diety - ew zmiana trenigu też wskazana zdr

Nie wiem jak wygląda Twoja rozpiska diety, ale jeżeli jesteś głodny to znaczy, że coś może być nie tak. Przez sam okres świąt na pewno metabolizmu nie spowolniłeś.

slawny- ze duzy wcale nie znaczy ze sie zna. Mam przyklad u mnie na silce, koles wygląda jak z bajki (oprocz nog) ale gore to jak postacie z bajek dragon balla. A jak go spytasz co je... odpowie ze duzo ryzu bo tak trzeba. Poprostu wszystko wali w takich dawkach i takie srodki ze nawet jedzac chleb urosniesz ... podsumowując: ten cykl ktory [...]

Jezeli moge sie wtracic... Jest spora roznica miedzy procesem spalania tkanki tluszczowej a odwadnianiem. mmaciejj co to znaczy lekkie odwadnianie ? bodzio1988 skoncentruj sie na porzadnym treningu ukierunkowanym na spalanie tkanki tluszczowej - jezeli taki jest Twoj cel. Dres w tym wypadku jest najmniej wazny.

Co,to znaczy w okolich treningu?Czyli nie brac przeciwutleniaczy przed a mozna po czy nie brac przed ani po treningu?

W okolicach znaczy blisko treningu i przed i po. Przeciwutleniacze najczęściej spożywa się z posiłkami lub bezpośrednio po. Więc nie bierz ich przy posilkach przedtreningowym i potreningowym a będzie ok.

to znaczy ze po treningu powoduje szybszą regeneracje? jeśli nie to co ?

Maniek robiłem taki sam trening i szczeże na mnie nie podziałał, co oczywiście nie znaczy że na ciebie nie podziała.

progresja znaczy ?

Co znaczy, że mostek "się zapada" ? To nie Atlantyda.

[...] które z wymienionych ćwiczeń są na konkretny mięsień więc potrzebuję konkretnych ćwiczeń. i właśnie dlatego że się nie znasz nie powinnaś oceniac jakie ćwiczenia będą Ci przydatne, a ćwiczyć planami ułożonymi przez kobiety dla kobiet Jak Ci canecorso napisał, to że zrobisz setki brzuszków nie znaczy że zgubisz sadło z brzucha. To nie tak działa

Miki czy to znaczy ze jest sekcja na wodnej 17 ? bo na tej stonce jest tak napisane.

ok mam jeszcze prosbe co moge robic w PIĄTEK; naramienne+przedramiona+nogi jakie ciwczenia znaczy na nogi mam... chodzi mi ile serji i jakie ciwczenia mam do dyspozycji sztange lawke wielkofunkcyjna hantle niemam narazie drazka ale postaram sie dokupic :) z gory thx

"Jeszcze chciałbym zaznaczyć, że jem naprawdę dużo, ale nic nie przybywam na wadze" to że jesz dużo nie znaczy że jesz mądrze. Ułóż sobie dobrą dietę i do boju. Muay Thai to za****ty sport. Pozdro

meta... ja wiem ze ty jestes tutaj klownem.. ale to nie znaczy ze sobie musisz ze wszystkiego krecic beke.. tymbardziej jak nie wiesz o co chodzi i problem jest powazny... btw fotke wklej do avatarka