zna

Dzięki za poradę zajrzenia do dzienników ćwiczeń co do diety to nie sam sobie ją ustalałem tylko ot jest porada zaprzyjaźnionego dietetyka przy czym zaznaczył żebym dodawał trochę soków i dużo wody, nie wiem on się chyba na tym zna...A co do biegania to przy mojej masie biegam właśnie w granicach normy żeby stawy mi nie wysiadły...Dzięki i jak [...]

kto zna jakieś siłownie w Lesznie woj. wielkopolskie?? i jaka jest cena jeśli chodzi o karnety?? pozdro 4ALL

jak macie jakieś rady jak dobierać obciążenia to poszcie może mi to jakoś pomoże po prostu bierzesz dorzucasz talerze bądź bierzesz cięższe hantle i żadnej innej filozofii nie ma nie wyjdzie to wracasz do poprzedniego ciężaru i za chwilę próbujesz jeszcze raz czasami naprawdę nie zna się swoich możliwości

house17 nie słuchaj ich bo specjalnie nie chcą Ci pomuc.. jest taka wspaniała odżywka metanabol (może ktoś Ci mówić że to sterydy) ale powiedz mu że jest głupi i się nie zna ta dieta co tyle gadaja na forum też jest przereklamowana jak będziesz ćwiczył to rób tylko klate i biceps po miesiącu będziesz wielki! Pozdro

akurat Zurich nieciekawy, nie polecam A W-wa nie umywa sie do Krakowa, czy Wroclawia. Nawet polecac nikomu sie nie daje, za to Prage zna wiekszosc ludzi ktorych spotkalam

[...] wczoraj zasuwajac doszlam do wniosku ze nie wiem czemu pracuje mocniej tyl nogi (przynajmniej go odczuwam). Plusem takich wypadow rowerowych jest to, ze czlowiek lepiej zna teren i wie co gdzie moze dostac, kupilam świeżutkie okonki 800g zjedlismy z mezem na raz (no ja 200g - a on reszte ) Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-06 13:50:17

Wytłumaczyłem, uzasadniłem swoje posty więc nie mamy o czym gadać. Rozumiem, że chcesz wyjść z honorem ale na przyszłość - zmień swoją zasadę: "po trupach do celu". Oczywiście to przenośnia, żebyś nie łapał mnie za słówka. Ja Ci wrzucać nie będę jak Ty mi (ogarnij się, dzieciak który się nie zna na niczym itd), zachowam poziom. pzdr

Jak w temacie. Zna ktoś jakieś preparaty\ćwiczenia, żeby się tego dziadostwa pozbyć? Oczywiście wiem i pamiętam o diecie, odpowiedniej postawie itp., ale niestety niewiele to pomaga... Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

co by nie mówić to trzeba przyznać, że ten kto te foty pstrykał zna się na rzeczy.

Problem w tym że opinia publiczna opiera sie na zakłamaniu. Niestety więcej jest osób niezbyt mądrych, żyjących w zakłamaniu obecnego ustroju, popierających głupotę, dlatego też głupota często zwycięża. Powoli, pomimo sprzeciwu nie tylko wielu ludzi (wielu, nie większości bo większość moze i wie że to jest szkodliwe z opinii innych ale nie zna [...]

musze powiedziec starmu o tej zamianie moze cos pomysli zna sie ktos na bolach/kontuzjach plecow??

Właśnie zmaówiłem CP 450gram i Carbo 1 kg i teraz jak to brać i czy mogę brać carbo razem z cp to znaczy jedno po drugim. a zreszta ktoś kto sie na tym zna niech mi powie. Nie pytajcie się czy brałem już krete czy nie bo brałem ;D

mysle ze jesli chodzi o filmy instruktarzowe to niema takiej potrzeby... kazdy juz filmy zna na oamiec... :D:D bynajmniej ja

sie zna te tematy, to sie wie na co zwracac uwage :D:D:D Ale juz mogl by ktos wpasc, b znowu lyso.

[...] jak tylko bym mogl, silownie wlasciciel domku teoretycznie tez by mi zalatwil, ale nie wiem jaki tam sprzet jest itp, a on sam tez nie wie, z reszta nawet sie na tym nie zna i teraz dylemat, zostac w domu i miec swoją silownie, na ktorej cwicze bez pospiechu, bez skrepowania, dietka by byla na 100%, czy jechac nad morze, ze srednia dietą, [...]

czytalam to xxx razy ... napisalam do kogos kto sie dobrze zna na tym, i odrodzil mi wiekszosc tych cw.obwodowych,bo maja mala intensywnosc

Skoro należysz do grupy to porozmawiaj ze swoim trenerem. Na pewno będzie wiedział lepiej, dlatego że zna Ciebie i Twoje możliwości. Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2009-07-08 09:13:58

[...] ? ?? techniki szybkościowe to raczej :"machine gunie" polegający na wyprowadzaniu jak dobrze zrozumiałem uderzę 1,2 czyli prostych w części ciała ( jak znajde przykład to pokarze :D i "Thomas 'Hitman' " czyli wyprowadzenie ciosów jedna ręką ( jest niesamowita !!) http://www.youtube.com/watch?v=F4BZ2-hBbsA [...]

zna ktos wyniki w kat 82.5kg

Clostilbegyt=Clomid a nie sluchaj kumpla co niby sie zna tylko przedluz cykl bo zmarnujesz to co wbiles wczesniej