zna

[...] w inny dzien +aeroby i tak teraz mam 82.pytanko jest co sobie zapodac zeby zostalo te 40 dyszki w lapie a nawet wiecej,waga zabardzo nieposzla do gory,a spadl brzuch zaznacze ze wrocilem do planu od pn-pt czyli cpdziennie wiem ze miesnie musza sie regenerowac ale daje rade ,oprocz tego aeroby godzinka codziennie czyli chcem sie wyrzzbic ale [...]

Słowo w słowo. Ławeczka wykonana na wygląd (mówie jak widziałem i jak pisało!).. Konstrukcja była gorsza niż krzesła, jednak miała te niby urządzenie do rozpiętek, prase, modlitewnik itp. Przychodzi koleś, który w ogóle się nie zna - no i patrzy że ładna ta ławeczka dużo opcji ma, więc ją kupuje. Uwierz że takich ludzi jest dużo.

Dlaczego ? Z bardzo prostego powodu - większość nie zna tego ćwiczenia, prawidłowej techniki i stopnia w jakim angazuje ono klatke. Nie mówie, że bez wyciskań da się obejść bo np. wyciskanie sztangielek na skosie w góre jest świetnym uzupełnieniem jako drugie ćwiczenie właśnie pompek na poręczach aby zaaklcentować bardziej prace górnego rejonu [...]

Gadam z kumplem (nie zna się na suplach) o kreatynie. Mówię mu, że najpierw mono, potem jabłczan i cytrynian. on- ja jabłek nie lubię to mogę śliwczan? ja- No takiego nie ma.. ale są paki z tymi 3 rodzajami w jednej mieszance. on- a to jak się nazywa kompoczan kreatyny? ja- .........

No więc zostaje mi zakupić np. z marbo sprawdzony, czy ktoś z Was zna jakąś tańszą opcje do kupienia (i solidną)

Ciekawe skąd zna polski?? Skoro w wieku 20 lat do stanów wybył?

co do soltysa on zna na wyskoki - polecam.. i jeszcze hopy przez plotki najlepiej 0.91cm albo 1cm - 10 plotek

zna ktos jego wymiary ?? jakies info na ten temat??

To co Soltys powiedzial jest jak najbardziej wskazane. On zna sie na rzeczy. Moim zdaniem wlasnie przysiad bulgarski, wykroki, wstepowanie na krzeslo ze zmiana nogi w powietrzu, wskakiwanie na jakas przeszkode o wysokosci ponad 30cm, wznoszenie ciala na palcach nog.

[...] i podniósł się szum jaki to Roy jest jeszcze dobry,a przyszedł Green i po grzybach... "Rywale" kontra RYWAL przez duże R.(Solis) Otłuszczenie ma negatywne znaczenie,ale gdy wchodzi bokser utalentowany z jakimś drygiem już nie... Czy powiedzieliście byscie przed walką,że otłuszczony Corrie Sanders będzie rzucał Władymirem jak [...]

[...] wyżej. Jak to się stało że gość wystartował w imprezie z kalendarza. Oczywiście wiem że był jako kandydat,ale wiem również że ten pomysł został mu podsunięty przez jednego z sędziów... Taka mała furtka dająca możliwość startu ,praktycznie każdemu z ulicy...bo nikt tych zawodników nie weryfikuje wcześniej a czasami organizator nawet ich nie zna

macie moze jakis link to artykulu, w ktorym jest napisane dlaczego dieta dukana jest szkodliwa i dlaczego lepiej stosowac diete odpowiednio zbilansowana? moj znajomy sie zawzial i stosuje ta diete, probowalam mu kilka razy delikatnie dac do zrozumienia, ze nie jest to najlepszy pomysl itd. na dodatek mysli ze sie zna na odzywianiu, a tak naprawde [...]

[...] długa pięść bo się z tobą zgadzam że to późny wymysł chiński. Więc proszę o uważne czytanie. Co nie ujmuje mu skuteczności pomimo sportowych zapedów. Szczególnie jeżeli zna się jeszcze jakiś styl w krótkim dystansie. A co do przykładów sam wiesz jako wieloletni praktyk oraz człowiek który poznał niejednego mistrza chińskich sztuk walki że [...]

Ciężko cokolwiek powiedzieć jeśli się tego nie widzi na żywo, nie zna diagnozy, wyników badań. Zrobiłeś błąd, że nie poszedłeś do innego lekarza. Nie ma co gdybać, najpierw diagnoza funkcjonalna-stabilność stawu, później rezonans lub artroskopia aby potwierdzić to co wyszło w badaniu funkcjonalnym. w grę może wchodzić uszkodzenie obrąbka [...]

[...] żeby coś tam szczególnie utwardzać. śmieszny tytuł tematu.....z tego co wiem to tudou to chiński odpowiednik youtuba...czy niezwykłość tego materiału tkwi w tym ,że ktoś kto zna chiński język z-uploadował film na chińską stronę?? oświećcie mnie A czy ktoś tu mówił o niezwykłości. Po prostu wrzuciłem link do klipu z tsailifo i klip ten znajduje [...]

[...] 100g ryż biały 300g piers z kurczaka 1 pomidory 150g 250ml herbaty jutro z zarciem sie w czasie zmieszcze:) zjem o 7:30 11:05 14:05 16:55 tren a6w 19:30? musze znalesc zloty srodek godzin:) narazie bede troche w nieregularnych godzinach jadl niestety ale mysle ze wkoncu to ogarne i znajde odpowiednie godziny 2 dzień diety 8 dzień [...]

Witam. Chciał bym aby ktoś kto trochę zna się na tych rzeczach ułożył mi i mojemu koledze plan treningowy na masę. Ja mam 17 lat i podnoszę 61 kg na klatę a kolega ma 13 lat i podnosi 37kg. Siłownię mam nie za dobrze rozbudowaną. Mam ławkę płaską, gryfy proste(długi i krótki) i łamany, wyciąg, i drążek do podciągania i na drążku mogę robić pompki [...]

śmieszny tytuł tematu.....z tego co wiem to tudou to chiński odpowiednik youtuba...czy niezwykłość tego materiału tkwi w tym ,że ktoś kto zna chiński język z-uploadował film na chińską stronę?? oświećcie mnie Gdyby chociaż była o was wzmianka w chińskiej telewizji czy coś....

Helo. Szukałem na necie informacji odnośnie firmy, bądź składu tego sosu co serwują do nachosów w kinie. Są różne przepisy, ale jednak to nie to. Może ktoś pracował w kinie lub zna firmę know-how. Wiem wiem nachosy z sosem serowym nic zdrowego, ale lubię ten smak a i czasem sosik można byłoby wykorzystać do jakiegoś makaronu etc.

A kto zna ta Legende ?