zna

FBW na pewno złą opcją nie jest, o pozabijaniu się z kumplem wcześniej nie pisałeś, więc z kryształowej kuli ciężko było samemu coś wywróżyć. Teraz przynajmniej reszta czytelników tego tematu zna szerzej kontekst i może coś Ci dopasują. :-))

wiec tak mam 19 lat waga 88 kg cwicze rok ale z przerwami a przedtym treningiem co ukladam mialem zj**any bo mi ukladal kolega co malo sie zna an tym sporcie ogolnie mam mase ale nie mam masy miesniowej w klatce itc? chce trening zeby poprwaci swoja sylwetke mam diete od 2 Dni i tak dalej co jeszcze chcecie o mnie wiedziec?

leyus ciebie to chyba jakaś tragedia w Polsce spotkała.twoja polonofobia nie zna granic chyba

miłość nie zna granic ;-) pzdr.

[...] juz nic nie moze mnie powstrzymac \-) ogolnie jakie kreatyny teraz sa najlepsze jakies wynalazki ? i przedtreningowy jakis pompujacy sprzet ? ale takie zeby daly sie wypic zna ktos ? jak lepiej od razu sypac kreatyny czy poczekac lepiej miesiac ? przedtreningowy raczej roznicy nie robi czy od razu czy po jakims czasie? kult - wydaje mi sie ze [...]

[...] bo to akurat było jedne z zagadnień poruszanych w moim doktoracie |-) W każdym bądź razie, zawsze to warto się czegoś dowiedzieć, a jak widać Ty masz jakieś interesujące, nieznane mi informacje. Zatem uświadom mnie proszę, jak to jest z tym MCT i olejem kokoswym? Z moich informacji wynika, że zawiera on 50% kw. laurynowego (C12) oraz 15% kw. [...]

[...] Tak na marginesie, poleci ktoś jakiś mocniejszy kawałek? :-) i tak na marginesie, mój nowy nabytek- kolejna cegiełka do kolekcji: http://videotekavizion.com/wp-content/uploads/2008/12/prince-of-persia-trilogy.jpg Myślę, że każdy to zna i nie trzeba dużo pisać. Jednym słowem: KLASYK:-)) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2012-01-12 20:56:07

Zna go lepiej niż ktokolwiek z ufc lhw, Davis myślę po wygranej z rashadem, nie dostanie TS. Evansowi należy się TS po wygranej jak mało komu.

naprawde nikt nie zna odpowiedzi?;/

Hmm. Dietetyczką w jakim sensie? I jaki sposób sprawdzania BF? Jak jakaś tanita/taniata czy uj wie co, to Koniu mówił, że to shit i ściema :P A jak On tak mówił, to ja wierze :-) Bo jeśli coś innego i faktycznie "zna się" na tym to jestem teraz tydzień w Katowicach i chętnie podjadę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-13 10:42:28

bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D

bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D gość zalecił Ci dawkowanie z opakowania i tyle lepiej jest tak jak my Ci doradzamy ale zrobisz jak bedziesz uwazal ;-)

pięknie widać że pani zna się na rzeczy %-)

zna ktos date tego rocznych zawodów??

[...] 60 Ten lekarz jest tez od medycyny sportowej jeden z najlepszych w polsce. niektorzy mowia ze nie jest taki dobry. Lecz ja mam inne zdanie on mi robil 3 operacje na barki i zna sie na rzecz ale musisz starac dostac sie przez szpital a wizyte tylko prywatnie u niego bo inaczej bedziesz czekal z rok. Umow sie na wizyte Prywatnie pierwszym razem a [...]

^ Jestem pewien że gdybyś pochodził rok na stójkę, pół roku na bjj, i zaczął po półtora roku mma to miałbyś dużo lepszą baze i lepiej byś dawał sobie rade. KAŻDY kto się zna powie ci że idąc na treningi mma warto(trzeba) mieć chociaż jedną płaszczyzne na chociaż średnim poziomie. Tym kolegą byłem chyba ja %-)

"Jestem pewien że gdybyś pochodził rok na stójkę, pół roku na bjj, i zaczął po półtora roku mma to miałbyś dużo lepszą baze i lepiej byś dawał sobie rade. KAŻDY kto się zna powie ci że idąc na treningi mma warto(trzeba) mieć chociaż jedną płaszczyzne na chociaż średnim poziomie. " Ja nie miałem żadnego backgroundu i dawałem sobie rade i każdy da [...]

[...] to co zostało. http://i1191.photobucket.com/albums/z478/ZuluM/STH71541.jpg Trening – klatka, triceps, brzuch W poniedziałki trenuję metodą 5/10/20. Może nie każdy ją zna więc pokrótce wytłumaczę o co chodzi w tym treningu. Wykonujemy 3 ćwiczenia jedno po drugim w moim przypadku jest to -wyciskanie na skosie sztangą - 5 powtórzeń [...]

[...] pół-sztangą jednorącz 3-5 X 15 i tak wygladający plan będzie dobry, nie wiem po cholereżeś to zmodyfikował dając 2 razy CJ, 2 razy cieżki przysiad i jeszcze klasyczny martwy ciąg do tego %-) zajechał byś sie, a rozpiska podana przeze mnie jest dobrze ułożona przez człowieka co sie na tym zna ;-) więc nie ma co kombinować jak sie nie umie.

serwatkowe jest ogólnie lepsze kogo spytasz kto choć rochę się zna na tym to ci powie,że serwatkowe lepsze sojowe to białko roślinne a serwatkowe to zwierzęce więc które lepsze zwierzęce czy serwatkowe a zresztą sojowe działa negatywnie na płodność chodze do szkoły technik żywienia i się troche uczyłem o białkach.