E tam jest dobrze a bedzie jeszcze lepiej
omar koloejnym krokiem do wolnosci
w sumie juz final lap tego etapu
nie wiem , mysle ze jednak pojade tym schematem na start mocne pyerdolniecie a potem juz bede mial motywacje sie starac zeby cos wiecej dolozyc
ogolnie dzisiaj urwanie glowy i na pake nie starczylo czasu..
za to jest na
stejki
nie leci grubo ziola wlasnie heh nie wiem jak to wytlumaczyc ale ja jak zajaram to jestem taki leniwy ze nawet jesc mi sie nie chce
ide spac i tyle , a wlasnie caly sekret mojego apetytu w zuceniu jarania , papierosow i w pracy fizycznej domniemam.
dzisiejszy bilans dnia :
3 magnumy
0,5kg+ ziemniakow
4 bulki
3/4 jakiegos serka z krowa na okladce
2/5 sloika miodu
500-600g stejka w sosie serowym
troche naan
babeczki chyba z 4 i jakies tam inne ciastka
za gidzne wciagne jeszcze dewolaje i frytki i wale w kimono ..
jutro rano cisne na pake na 200% teraz juz nic nie moze mnie powstrzymac
ogolnie jakie kreatyny teraz sa najlepsze jakies wynalazki ? i przedtreningowy jakis pompujacy sprzet ? ale takie zeby daly sie wypic zna ktos ?
jak lepiej od razu sypac kreatyny czy poczekac lepiej miesiac ?
przedtreningowy raczej roznicy nie robi czy od razu czy po jakims czasie?
kult - wydaje mi sie ze srodki bardziej androgenne sa bardziej anaboliczne a poza tym nie lubie wbijac w siebie soku
3x w tyg przez 4 tyg to lepsza opcja niz 3-4x w tyg przez 8