zna

Hej, ćwicze od jakiegoś czasu karate. Tam też raczej zarazilem sie brodawkami na podeszwach. Moje pytanie jak dlugo bede musial dac sobie z tym spokoj? Znaczy czy po zniknięciu brodawek nadal można zarażać ? zna sie kots na tym ? pozdro i dzieki za odpowiedz z góry

Hej, ćwicze od jakiegoś czasu karate. Tam też raczej zarazilem sie brodawkami na podeszwach. Moje pytanie jak dlugo bede musial dac sobie z tym spokoj? Znaczy czy po zniknięciu brodawek nadal można zarażać ? zna sie kots na tym ? pozdro i dzieki za odpowiedz z góry

[...] rozprostowuje ręce i staram się w ten sposób podciągać w przód(podobnie jakbym podciągał się na drążku);kiedy już się dociągnę(a raczej doślizgnę) do pozycji kiedy dłonie znajdą się na poziomie barków odpycham się rękami do pozycji wyjściowej.Drugie ćwiczenie jest z tej samej pozycji wyjściowej.Leżąc na brzuchu staram się podnieść tak jakbym [...]

Proszę niech ktoś kto się zna rozpisze co mam robić przez 5 dni w tygodniu na siłce? Dzisiaj trenowałem klatkę i tylko klatkę, niech ktoś mi napisze co mam robić od PN-PT, na każdy dzień chcę ciężki trening tak żebym czuł te miłe piekące uczucie w mięśniach a później pompe bo ostatnio wogóle już jej nie czuje. NIECH KTOŚ POMOŻE!

witam, zna ktoś może więcej szczegółów na temat powyższego klubu ?

Ciezkie pytanie, przynajmniej dla mnie, ale moze ktos zna odp. Czym sie bedzie roznil biceps jak jedna osoba cwiczy np pol roku/rok biceps a) w chwycie mlotkowym (tutaj reka bokiem) b) z suspinacją ??? (tutaj cala dlonia, jakby ktos nie wiedzial ) Ktos mi mowil ze suspinacja lepiej ksztaltuje bica, ale nie wiem co mial na mysli.

teraz nie ma tragedi ale nie mam czym zmiezyc narazie lekki brzuch jest ale bez przesady wiec jak zna ktos dobry patent na mnie he

nie jest to filmik anty mma tylko jakis spot wyborczy albo cos w tym stylu. babka opowiada ze dla niej walką było wychowanie dwoch synow samotnie i umozliwianie dzieciom lepszego startu i tez zna sie na walce

cos w tym stylu, moze nie az tak dokladnie ale kobitka stwierdzial ze go zna, a ja bardzo sie zalilem ze mam gino i jak z tego powodu cierpie

Na forum kazdy zna poziom wiedzy Bodyline'a ,wiec nie trzeba go zbytnio reklamowac . Przydałoby sie natomiast wrzucic link do tego tematu w komentarzach na allegro lub na stronie "o mnie" :)

Witam! tak sobie dzisiaj myślałem czy jest na forum ktoś kto zna się na masażu? Jeśli taka osoba by się odnalazła to może zechciałaby podzielić się jakimiś ciekawostkami w stylu jak wykonywać itp. Myślę, że temat mógłby zainteresować niejednego użytkownika. Ja niestety sie nie znam ale chętnie bym na ten temat poczytał jakiś samouczek ;p

Witam wszystkich chętnych do pomocy, zakładam ten temat, aby uzyskać porady specjalistów, na wstępie zaznaczem, że nie chce odsyłania na jakieś strony czy do innych podobnych tematów, tego już się trochę naczytałem i niestety ciągle mam wiele wątpliwości. Mój cel to ułożenie odpowiedniej diety redukcyjnej ukierunkowanej na mnie. Moje dane: Wiek: [...]

pan ze sklepu zna sie srednio. nitro E bierz tylko w dt 30 min przed treingiem porcje, i dodatkowo po treningu lub rano w dni trenigowe bierz porcje mono. w nietreningowe bierz tylko mono jednąo porcje rano lub kiedy tam chcesz.

[...] mam pumy v5.08 tricks i daje rade :) Ludzie mowia, ze sa shitowe, ale mam szczupla stope i za bardzo wyboru nie ma :/ W nike tiempo nie czuje takiego dopasowania jak w tych pumach, a veloci to juz w ogole gowieno. Jesli ktos zna jakis model o szerokosci takiej jak moje pumy to niech napisze :) Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-10-21 19:14:48

hehe jak brakuje ciężaru to trzeba trochę zainwestować w sprzęcik a jak skąpe fundusze to po pytaj znajomych może ktoś zna jakiegoś dobrego tokarza, który może obciążenie wkulać. U tokarza wychodzi znacznie taniej niż w sklepie a jak waga rośnie coś?? aha czyli na wage poczekamy do jutra Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-10-21 19:37:17

Witam wszystkich . prosze o pomoc kogos kto sie troszke na tym zna bo czasem jak czytam forum to widze ze ludzie co dopiero zaczynaja maja najwiecej do powiedzenia A wiec tak . Kupiłem atlas jakies 2 m-ce temu i cwicze regularnie ale efekt jest prawie niewidoczny Moje dane: Wiek: 19 Waga: 64 kg Wzrost: 174 cm Chciałym do wakacji 2009 przytyc tak [...]

idziemy na pierwsza randke w niedziele z ta blondi jeszcze jedna dupke ode mnie z miasta narywam z NK narazie mi pisze ze jej brat mnie zna i raz mu do***alem i przez to mnie nie lubi ale...

[...] zjesc przed czy po treningu i czy on wogule jest odżywczy bo pare osob co cwiczy to je a wyglądajom na to ze wiedzom co robiom ja tez to jem a co wy na to????????? a to przepis jak ktos tego nie zna 2 lub 3 jajka wymieszac z platkami owsiannymi az zrobi sie z tego papka i usmazyc na oleju czy margarynie obojetnie jak placek!! w smaku dobre

chleje wode i jjem wiecej choc to troche dziwne chce redukcje i mam wiecej jeść tak to troche nie pasuje ale zobaczymy odezwe sie za 2-3 dni i powiem postep do tego mam maly duzy problem lipomastia ;/ Moze zna ktos jakies dobre cwiczenia Zmieniony przez - looqash w dniu 2008-10-22 21:48:29

[...] szczepienie niedawno i przez tydzien nie moge miec wysilku fizycznego. faktycznie, to moze byc za duzo. Teraz parę pytań: 1. Cwiczyc lepiej rano czy wieczorem? 2. Czy mozna podczas jednego treningu cwiczyc trening silowy i aeroby/interwaly? 3. Czy mozna podczas jednego dnia cwiczyc to co w pkt 2? 4. Lepiej cwiczyc czesciej (2x dziennie po [...]