zna

[...] przypadłością mogę je wykonywać? Ew z którego ćwiczenia z 8 min abs zrezygnować jeżeli zbyt mocno obciąża kręgosłup? -czy mogę wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców takie jak unoszenie górnej części ciała leżąc na brzuchu itp ? -zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców , które może mi polecić? Z góry dziękuję.

To nie jest zadna prowokacja, to samo zycie. Ja np. niedawno trafilam na to forum, tzn. trzy dni temu i mimo tego, ze nikt tu mnie nie widzi i nie zna, to zastanawialam sie 72 godziny czy moje pytanie nie wywola oburzenia i dezaprobaty, czy wypada napisac, czy pytanie nie idiotyczne. Kiedy po ilus tam latach wychodzisz z domowych pieleszy, z [...]

[...] sie do MC i mowili 'that's heavy don't hurt yourself' z glupim usmiechem na twarzy odwarknelam pare razy i juz nie podchodza tak sie palantow zbywa a jak ktorys zna sie na rzeczy to sie zajmie wlasnym treningiem no ale tez trzeba pamietac ze faceci lubia sobie popatrzec wiec jesli w przerwie miedzy seriami popatrza sobie na twoje MC [...]

Witam podobno nowa firma? zna ktoś? ludzie od razaka to stworzyli tak slyszalem. bil ktos cos z tego?pozdrawiam

Wierzę ,że zna się na żartach

siema, zna ktoś vpx meltdown? polecicie cos podobnego do mitotropinu zeby nie bylo jazd z czaską, silnego pobudzenia? bo z powodu pracy nie moge byc zeschizowany. Mito w polowie dawki fajnie na mnie dzialal i w 4 tyg polecialo 7 kg, ale obecnie jest niedostepny.

...kazdy zna kogos kto po cichu gdzies tam w piwnicy u siebie bierze 300 na 6 razy w waskim chwycie

[...] musiała byc dla mnie ok. Gdyby było inaczej niestety nie dopuszczono by mnie do zawodów.Xero kazdy mierzy swoją miara Ja byłem badany jestem wolny od dpoingu. Ten kto mnie zna i spedził ze mna troche czasu podczas treningu , nigdy by takich słów nie wypisywał,ale nie z kazdym mam przyjemność.Potwierdzeniem moich słów bedzie start na [...]

Zna się ktoś na umowach o pracę ?? Tylko poważnie pytam, a nie na zasadzie, że ktoś jest ciekaw o co chodzi

technika jest ok , ćwiczyłem jakiś czas ze sporo starszym kuzynem który siedzi w tym 17 lat chyba i zna się na rzeczy. Ciężar zmniejszyłem już od jakiegoś czasu.

wiem że nasze forum ma swoj sklep i pewnie pisanie tutaj o innych sklepach to troche nie tak ale Ciii ;) a pytanko takie - zna ktos jakis dobzre wysposarzony sklep internetowy z odzywkami akceptujacy płatności PayPal ? ;)

Właśnie czekam też na odpowiedź głównie od sprintera :) Ale jak ktoś inny się zna, też niech napisze co poprawić. Bądź niech ktoś ułoży mi nowy plan ;)

ok dziękuje za odpowiedzi i za pomoc:) nie no przeprosiny się należą dla Virena. Nie wiem jaką ma wiedzę ale skoro tak mówicie to wierze ,że zna się na rzeczy. Ale nie o to chodzi bo inne pytanie zadałem. To od nowego Tygodnia jadę nowym planem:) Pozdrawiam

ze niby kto nie zna?

OK Tyle jest fajnych artykułów a dalej się podstaw nie zna lub się ich nie rozumie.

mam 12 lat, 167 cm wzrostu i waże 69 kilo. Wiem że to za dużo i bardzo chcę schudnąć. nie mam zamiaru iść do dietetyka ani nie chce odpowiedzi typu: jesteś za młoda , nie odchudzaj się. jak ktoś zna taką diete dla mnie to prosze o pomoc!!!

Jeżeli ktoś zna sposób na przerośnięcie natury to proszę podawać. (Michał 15 lat 177 cm 70 kg wagi) chciałbym urosnąć co najmniej 8 cm . Za wszystkie rady z góry dzięki !!

Witam. Czy zna ktoś przykład sportowca, który mimo późnego wieku nauki danej dyscypliny sportowej, osiągnoł w niej sukces? Za miesiąc kończe 20 lat, a chciałbym wrócić do sportu (na to nigdy za późno, wiadomo;)), dlatego zakładam ten temat, licząc że mnie to zmotywuje do działania :) Pozdrawiam.

powiem wam jak tłumaczyła mi typiarka w sklepie (wyglądało że się zna :p ) tłumaczyła mi dni treningowe : 6,5 kreatyny + 8,5 nitro + 20 dextrozy i wiadomo w 250ml do bidonu, rozmieszać i zdrówko.

[...] laptopa model acer5720z kupilem go ponad 2 lata temu za 2000 tyś nigdy niebylo z nim problemów aż dwa tyg temu wieczorem go wyłaczyłem i rano niechciał sie uruchomić.Nieznam sie na elektronice gwarancja sie skonczyla i niechce mi sie lazic z tym po elektronikach poniewaz mam nowego laptopa i do tego jeszcze stacjonarny w domu.Myslę że jak [...]