zna

Hej killeri pomoge ci!!!ja mam tezs taki bezrękawnik obcisły że na kalcie przylega a na brzuchu jest troskze luzniejszy i jest OK powiedz mamie że sie nie zna a laski lubia takich facetów Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Zenith ekipa wie co mowi i przyznaje ze sie niezle zna na treningu a co do przerwy to po 2 miesiacach ja bym radzil tydzien ACT a potem stopniowo zwiekszac ciezary ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

hmm ale wujek powiedział żebym tak nie ćwiczył tylko jedną partie tygodniowo tylko raz. a ma tych gazet muscle i ionnych od*****a po zbiera z dwa lata i sie zna to co mam robic?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Kamikaze: że ma gazet od zaj.ebania to nie znaczy, że się zna!. A ile twój wujek trenuje...?. Na początku się stosuje trening 3 razy w tyg. każda partia nie jest to ciężki trening, taki jak na mase, ale daje efekty!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: [...]

dlamnie to kaszana ale dla ciebie czad wiec poczekajmy az sie ktos wypowie co sie zna na planie na siłe. Cos widze ze cie przegonie jak zaczniesz ten plan ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]

ekipa czy ja mowie ze musisz mi wierzyc ??- nie wydaje mi sie pisze to co wiem to co wyciskam na silce... moze nie ejstem tak obeznany na kulturystyce jak ty ale moze za to mam lepsza Genetyke ....i tez trenuje mnie qmpel ktory predzej byl trenowany przez pol roku u Szymca na silowni bo zna Kolesia ktory sprzedaje u Szymca Suplementy i to on [...]

[...] ale boję się że zrobią sie ogromne. koleś wygląda jak cymbał z tym na ciele a ma 190 prawie i 90 kg wazy i mu sie zrobily . jak z tym walczyć??pomóżcie :) ahai jeszcze jedno kto zna jakis dobry plan treningowy prosze mi napisac na maila: [email protected] , ja swoj mam ale co jakis czas plan trza zmieniac bo miesnie nie lubia rutyny Misiu

Kevot na początku może mięśnie nie bedą tak rosły ale zuważysz duża rużnice.Mięsie bedą bardziej widoczne.Acha i jak bedziesz zaczynał ćwiczyć i to pierwsze treningi z kimś kto sie zna żeby Cię nauczył chwytania i ułożenia ciała podczas ćwiczeń to ważne że sobie czegoś nie zrobić. Życie jest jak szachy raz posówasz królową a raz bijesz konia. {

[...] czyli już 60 kg . Ostatnio michail dał mi plan siłowy :D 10 kg wiecej już 70 teraz :D:D teraz chyba zaczne chodzić na prawdziwą siłke :P:P W okolicach bełchatowa może ktoś zna ( Grzegorz Gryczka ) to jest jego siłka fajna podobno jeszcze niebylem :P I prosiłbym o jakiś plan treningowy teraz jakis inny niż siłowy :P mam 175 cm wzrostu 63 kg wagi [...]

według mnie colkiper jest największym pseudoznawcą który na niczym sie nie zna bedzie se do motora podskakiwał co za <cenzura> twierdzisz że sie znasz bo robisz kaptury z barkami gratulacje i spadaj stąd Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

wszyscy jadą po tym cop cośtam nikt go ni szanuje ale on sie kompletnie nie zna i se myli że ameryke odkrył przez połączenie barki + kaptury nie no jest prawdziwym ekspertem a do tego szkoda mi na ciebie czasu a i jeszcze napisałeś że koxy trzeba brać z umiarem a według mnie koxów nie można brać bo to największe świństwo Założyciel Mafi / [...]

[...] skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), ale to tylko jako uzupełnienie diety! Strong: "wszyscy jadą po tym cop cośtam nikt go ni szanuje ale on sie kompletnie nie zna i se myli że ameryke odkrył przez połączenie barki + kaptury nie no jest prawdziwym ekspertem a do tego szkoda mi na ciebie czasu" Sam go pojechałeś! Chłopak po [...]

copkiper oponka rośnie a jak ma szybki metabolizm to nie urośne i kto tu sie nie zna ja diety nie stosowałem do tej pory bo nie umiałem ułożyć krete po pół roku chłopie co mu mówisz w błąd go wprowadzasz krete zostaw na zastój copkiper fu** you too ps odrózniam odżwyke od supla scd może potwiedzic hehe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / [...]

Wyraźcie swoją opinię i zdanie: Mój kolega waży 57 kg i chce kupić 50 tabletek metanabolu polskiego. Prosił żebym spytał kogoś co się zna czy to nie przyniesie mu skutów ubocznych, i czy da efekt taka dawka, oraz czy jeżeli będzie ćwiczyć roche to nie straci masy jeśli ją zbuduje na tym koksie? Ja mu odradzałem , on jeszcze nie jest pewien ale [...]

[...] treningu dotyczyła treningu zamieszczonego nad Twoim postem, pomyliłem autorów bo autorem tego treningu był macciel . magik - taka jest prawda że na diecie to sie niewielu zna a WSZYSCY sie wypowiadają (chodzi mi o lekarzy) I jeszcze pytanie za 100 punktów - jak to jest możliwe że ćwiczyłem wczoraj tricepsy i bicepsy a dziś mam zakwasy na [...]

[...] lekarce że ćwicze to mnie nie wyklnęła tylko powiedziała że te rozstepy to mi nie zejdą a bedą się powiększać (i miała racje ), ale mam spoko lekarza rodzinnego i mysle że zna się na swoim fachu, wiec moze coś dobrego by poradziła. od każdej zasady sa wyjątki! Mówisz że tyle masz puch to powinieneś być już jak mały pudzianowski Vox nie warto [...]

no niby tak... ja tez bylem przekonania ze to za duzo... ale Michail mowi ze tak jest ok wiec tak musi byc bo on chyba lepiej sie od nas zna __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

Siemano mam 15,5 lat i waże 48kg i nie wiem jak mam przytyc a musze. Może ktoś zna jakis dobry i szybki sposób ale sterydy nie wchodza w gre. Pomocy !!!!

specu piszesz ze 12 serii max na mase? to czemu michail w treningu cyklicznym na mase (glowny trening) dal 14 serii na klatke? :o chyba nie powiesz ze sie nie zna? mottor: - widze ze sie troche na walkach znasz ;) bo duzo ludzi mysli ze jak kopna wysoko to juz koles bedzie lezal <lol2> smiechu warte :D bo najpierw trzeba umiec kopac nisko [...]

Zenith: "specu piszesz ze 12 serii max na mase? to czemu michail w treningu cyklicznym na mase (glowny trening) dal 14 serii na klatke? :o chyba nie powiesz ze sie nie zna? " kiedy tak napisałem ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]