blad popelniacie ze wogole rozmawiacie z nimi, albo ze sie przejmujecie, ja mam tak wyj**ane ze traktuje takich ludzi jak powietrze, bo ten kto mnie zna, nawet stary znajomy to wie ze trenuje i nie pyta, bo ma leb na karku, zmiencie towarzystwo i podejscie, dla mnie w sumie nie ma tematu;-)
k*** dzieciak mi napeir w kalwarie jak pisze i wychodzą takie rzeczy ciezko pracuje na kazdy kg miecha a tu jakis smiec wylatuje z textem ze sie skoksowałem jestem spokojny ogólnie myślał ze mnie zna to że se może tak powiedzieć walcei w ryj takich oni itka niezrozumeija
[...] (i to na kolację), który jest odstępstwem od diety? Ja osobiście mam wrażenie, że to tylko popsuje całą dietę i przyprawi mnie o wyrzuty sumienia no ale ktoś z was na pewno zna się na tym lepiej ode mnie dlatego proszę o poradę :) Bo jeżeli faktycznie to jest dobry pomysł no to w takim razie jaki może być przykład takiego cheat melu żeby jednak [...]
[...] wygrać z Cavs mistrzostwa, więc poszedł na łatwiznę i wybrał grę dla Miami gdzie czekały na niego dwie inne "gwiazdy" ligi. Prawda :-)) / bez obrazy, ale jednak moderator zna się trochę na rzeczy wgl co do koszulek, bo wcześniej ten temat był poruszany ja mam Brayanta :-D to jest jeszcze prawdziwy gracz, veteran i zarazem siedzi w Lakersa'ch [...]
[...] Grubo, nie? Tyle dobrze, że ja praktycznie beztłuszczowy jestem. Muszę więcej wpieprzać zdecydowanie. Czekam aż kolega co ma papiery instr. kulturystyki i ogólnie się zna dosyć mi dietę rozpiszę, muszę się mu przypomnieć. Sam niby wiem trochę jak jeść i się staram, ale nie wiem dokładnie jakie ilości i jakbym miał trochę rozpiskę zrobioną [...]
witam dzis zaczalem bic propa pierwszy szot znajomy zrobil mi iniekcje w tylny akton barku facet zna sie na rzeczy siedzi w tym 15 lat chodzi o to ze szot byl ok godziny 16 obecnie odczuwam lekki bol w barku przy wygieciu go do tylu badz jak podniose cos na wzor unoszenia bokiem pytanie czy to normalne?
a z jakiego miasta jestes? wydaje mi sie ,ze te Twoje lydki powinien obejrzec jakis lekarz , ktory sie na tym zna , bo zaprzestanie wysilku to tez jakby nie jest tak do konca dobry pomysl. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-06-25 12:09:33
Kusicie młodego chłopaka do złego %-) Dobrze, że już w miarę otwarcie o tym mówimy na forum. Wkvrwiało mnie zawsze jak się wszyscy z tym czaili, a prawdę każdy zna :-)) Muszę się zastanowić jeszcze nad spalaczem. co to jest test solo ug ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-25 10:32:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Co jakiś czas mam wizyty u kosmetyczki, która robi mi oczyszczania, mam specjalne mydło, żel przeciw toksyn i żel na blizny. Twarz schodzi, ale na plecach... Masakra. Ktoś zna jakieś sposoby? Jeszcze jeden problem. Po jakimś czasie od diety zauważyłem, że lekko trzęsą mi się palce. Lekko, ale ten problem irytuje mnie. Brałem sporo magnezu i [...]
no pamietam opowiadałeś cos;-) ja to tak często z kumplem siedze i gadamy sobie, np kvrwa z niekórymi dupami mógłbym być, ale najgorsze jest tom, zę je znam, znam ich przeszłość. no i kvrwa zayebałbym a nie wyrvchał.. a wpadnie taki typek co nie zna, ona mu sie nie przyzna, że robiła lachy za ćmiki i szluz..
[...] musze dokupic ciezaru ale narazie skonczylem szkole i szukam pracy ,a co do DziennikóW TRENINGOWYCH tak prowadzilem takie na stronie PoTreningu.pl A i jeszcze jedno pytanie zna ktos sposob na poprawienie uscisku ,bo przy martwym ciagu nawet u kolegi ktory ma wiecej ciezaru nie ma dokladac ciezaru bo mi sztanga wypada z rak (mam rece jak kobieta [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, gdzieś znalazłem taką dietę na masę ważę 66kg, może ktoś kto się na tym zna powiedzieć czy taka pasuje czy coś do wymiany ? W dodatku chcę zakupić jakiś gainer w celu uzupełnienia diety. I posiłek Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe Białko: 41g, Węglowodany: 81g, Tłuszcz: 27g II posiłek [...]
[...] bark bedzie ciagle wyskaial ? 2. jezeli bedzie to jak temu moge zapobiec ? 3. i czy po takiejkontuzji jest szanasa kontynuowaania dalszej gry w koszykowke ? czekam z niecierplliwoscia na wasza odpowiedz i pomoc !!! bede naprawde wdzieczny bo jest to naprawde dla mnie wazne bo sport to cale moje zycie !!! kto zna to uczucie ten mnie rozumie :P
nie, remontowalem taka meijscowe, mowilem wam, publiczna niby, a okazalo sie ze klucze dostane na wylacznosc, koles zna naucyzcielki i mowi dzis z czego nie zdaje to zaraz zadzwonie i ustawimy Cie, ja mowie ze z niczego juz ale podalem dwoch kumpli i juz dzownil i zalatwia sprawe ;-)
I h** CI \z supli ja znam takich co żną pakerów cienkie jak patyki , wpiepszają białko proteiny , a k***a co sobote leża naj**ani na przystanku zgon całkowity nie kontaktuje/
[...] POSIŁEK NR 4 (OBIAD) -kurczak 300g -ryż 100g warzywa POSIŁEK NR 5 (KOLACJA) -mleko 0.5% 300ml -ser biały 170ml - półtłusty daj -kakao 10g gdzie zdrowe tłuszcze? warzywa MIX(blender) widac ze jednak kolega sie nie zna, w diecie brak zdrowych tłuszczy,m brak warzyw, i chyba mało kalori wychodzi z tej diety konieczne sa obliczenia BTW diety