zna

Drogi sebo, ta owa informacja którą każdy siedzący w temacie zna nie zmienia faktu ,że Robert "Hardcorowy Koksu" Burneika jest człowiekiem większym od niejakiego Phila "Philsuliny" Heatha.

[...] od wrzesnia a ja nie chce bezczynnie czekac. Czy wiec moge spodziewac sie tu porad dotyczacych prostych cwiczen? Cos co mi nie zaszkodzi. Tak tak zdaje sobie sprawe ze nie zna pan moich predyspozycji.ale chce wiedziec czy istnieja jakies cwiczenia ktore mnie nie skrzywia bo chyba musza takie byc? Robienie brzuszkow, przysiadow, rozciaganie sie [...]

[...] moje mięśnie zrobiły się gęstrze i bardziej sprężyste?co trzeba zrobić, bo ćwiczę ciągle, a one są takie lekko flaczkowate :/ , i drugie pytanie jak zmodyfikować dietę po redukcji, żeby nabrać beztłuszczowej masy mięśniowej i nie zalać się spowrotem oraz nie przybrać na obwodzie w pasie?? Proszę o odpowiedż kogoś kto się na tym zna. pozdrawiam

[...] wziac za stawy. Zna ktos jakies cwiczenia "rehabilitacyjne" na poszczegolne stawy? Od dzis zaczalem wzmacniac barki cwiczeniami na rotatory, jakies inne sugestie? Takie cuś znalazłem może się przyda http://www.milmed.ovh.org/stawy_cwiczenia.htm Mi na kolana pomagają siady pełne z niedużym ciężarem wykonywane powoli. A na zakwaszone uda to bicze [...]

Chodź o kuli w ręce przeciwstawnej do nogi (tj boli cie prawa noga, kule trzymaj w lewej ręce) Ale na twoim miejscu udałbym się do innego lekarza, prywatnie, zapłacił za wizytę a na koniec zaskarżył lekarza sk***ysyna który nie zna się na swojej robocie.

być może dlatego, że kumpel g**** się zna? Nie masz tu rozpuszczalności i smaku na najwyższym poziomie, nie masz pięknej puszki która sama w sobie też podbija cenę i nie masz też białka "od pośrednika" tylko bezpośrednio od producenta, stąd niska cena.

Z Koniem będzie dobrze - On zna się na rzeczy :-)) Śledzisz jego dziennik aktualny - BF 6% ? :->

witam moze ktos zajrzec do mojego postu kto sie zna na rzeczy ? http://www.sfd.pl/Suplementacja__na_sile-t880117.html

czesc chcialem zapytac czy wie ktos czy zazywac przed czy po treningu bo cwiucze juz troszke a dostalem od kolego a nieznam sie na odzuwkach i itp. porsze o szybka pomoc bo niewiem czy jest czy wydac to dalej

teraz sa wakacje wiec dlatego treningi sa o takich porach w czasie roku szkolnego kiedy sa lekcje treningi sa chyba od 15 do 17 osobiscie uwazam ze sie zna, sam kiedys startowal w ciezarach i trojboju a takze w wyciskaniu, ma licencje PZPC

Trochę godziny mi nie pasują, wolałbym gdzieś ok. 15-16.00. Powiedz mi czy trener o którym mówisz "zna się na rzeczy" (jeżeli chodzi o podnoszenie ciężarów)?

Lady };-) Owszem, pamietam jak podczas przysiadow prawie mi dupe urwalo i rozerwalo spodnie, jezeli Ty o tym. ;-) Lapson mam juz artresan tez powinien byc ok- zawsze bylem zadowolony. Ogolem sie musze wziac za stawy. Zna ktos jakies cwiczenia "rehabilitacyjne" na poszczegolne stawy? Od dzis zaczalem wzmacniac barki cwiczeniami na rotatory, jakies [...]

No naprawde nikt nie może powiedzieć czy jest dobra dieta? Napewno ktoś sie na tym z was zna dobrze :P

[...] całe ciało, taki skutek uboczny ale nie szkodliwy tak jakby Cię malutkimi igłami kuli po ciele (ja np lubię ten stan). Jak masz zamiar kupowac w sklepie stacjonarnym, to pierw się poradź na forum co to sprzedawca chce Ci wcisnąć, bo sporo jest przypadków że za spor pieniadze wciskają nic nie warte suplementy jak ktoś się nie zna za bardzo.

Bestniak, moje odzienie dolne jest bardzo wygodne i praktyczne! Trenuję tylko w takich obciślakach :-), zresztą kto mnie zna ten wie

Zna ktos jakieś cwiczenia korygujące skośne ustawienie miednicy? Jeśli jesteś z Warszawy polecam www.fizjoklinika.com Tam zapytaj o dr Arkadiusza Sosnowskiego gość ma mega wiedzę i fach w rękach

[...] jakby Benson kopał na wykroczną, Edgar nie chodził by w mistrzowskich rundach już prawie wcale. Wracając do obiektywnego punktowania rund, to tam było naprawde ciasno, powinni swojego zawodnika motywować do walki a nie do utrzymywania jakieś wirtualnej przewagi, każdy zna waleczność Edgara, że on pod koniec walki się rozkręca. Dlatego ch**owi.

Dziękuje bardzo, powiem szczerze że nie wiedziałam o tym dziele. Mimo iż na niego trafiałam nie raz... (głupota ludzka nie zna granic). Przeczytam regulamin, artykuły innych forumowiczek, bo jest ich na prawde wiele. Buniu 77 prosze powiedz mi dlaczego tak jak teraz nie wyrzeźbię ciała?? Czy chodzi

Wielkie dzięki a chęć pomocy :) naprawdę zależny mi na ułożeniu nowego treningu pod okiem kogoś kto naprawdę zna się na rzeczy, nie chciałbym go układać bazując na podpowiedziach osób z siłowni, i właśnie robienie martwego na końcu polecił mi gość siłowni uzasadniając to tym że to ćwiczenie należy wykonywać na koniec kiedy plecy są dobrze [...]

1. Mógłbyś przystopować z byciem żenującym... 2. BIAŁKO SERWATKOWE.. 3. Zastanawiałem się nad odpowiedzią, ale chyba jednak się powstrzymam, bo szkoda słów. 4. Czekam na opinie kogoś kto się zna, a nie...