zna

Moja nierwnomiernie rozwinieta sila coraz bardziej mnie denerwuje. Przy wyciskaniu na barki takze widac, ze prawa reka jest slabsza. Zna ktos jakis dobry sposob na wyrownanie sily obydwu rak? Bo szkoda mi lewej reki, tyle sily sie marnuje...

zna ktos z was jakies odzywki w stylu tabletki rozpuszczone w wodzie z witaminami lub cos w tym stylu ktore mozna stosowac w okresach douzego wysiłku itp ?

[...] rozwalił butelke. trzymał jedną ręką za szyjke, drugą uderzył z góry albo kapsel albo otwór (nie wiem, nie widziałm) i dno butelki odpadło. efektowna sztuczka. czy ktoś ja zna. chciałbym sie dowiedziec jaka jest poprawna technika jej wykonania. zeby sobie rąk nie porozwalać. a przy okazji... mas oyama też rozwalał ale cięciem urywał szyjke... [...]

Witam,czy robiąc trening tzw. wytrzymałosciowy wyrabia sie przy okazji rzeźbe ? I czy zna ktos ciekawe rozpiski na trening "wytrzymałosci miesni" ?? Za ciekawe propozycje sog :) Pozdrawiam

10 kto wyrownal rekorad wilta chamberlaina, a rekord ten to 22 zbiorki w meczu all star game Damix - nie wszystko sie zna na pamiec. o ile z ta nagrada mvp i rookie of year wilt chamberlain to byl prawie pewniak to tego drugiego za chiny by nikt nie odgadl jakby nie zbior madrosci google pozdrawiam

[...] zabawe z tym sportem, to rekordy waliłem w soboty na kacu po piątkowej popijawie, wtedy nie pijałem w tygodniu, ale za to na weekend w piatek szły nalewki z winmaru, kto zna to g**** to wie co to za kwasy... A co do wysuszonego wygladu to prawda, też tak mam, nawet jak mam ponad 40 cm w łapie to jak sie obudze po popijawie to w lustro patrzec [...]

JOdan, osz Ty!! Mi tu wstyd jak nie wiem że zajełam to 5 ... Widze , że ktoś mnie chyba tutaj zna?? bargeld, znamy się? Mogę wam powiedzieć tylko tyle , że : miałam 4 walki w tym dwie z dogrywką, 2 wygrałam , 2 przegrałam, a w walce o 3 położyłam się sama na ippon chcą zrobić kontre. W drugiej walce , w dogrywce rzucałam na kouchi-makikomi, nie [...]

[...] WIEM ZE BEDE musiala powtorzyc kuracje bo to wszysystko nei znikło mi z twarzy...tylko teraz bede musiala jezdzic do innego miasta bo tu jest 4 dermatologow i kazdy siebie zna wiec jak ta pani dermatolog powie ze ja sie u niej leczylam to juz mi izo nei przepisze bo jej kolezanka juz mnie leczyla...ALE DOŁ..nIBY JESZCZE TROCHE CZASU JEST ALE [...]

Baca wielki dzieki za tego linka;) Warto miec to na kompie Dalbym Soga ale juz nie wchodzi... Teraz mam kolejna prosbe;) Zna ktos linki, gdzie mozna zobaczyc bramke Zurawia z pucharu i obronione karne przez Boruca?? bo ani na bramkipolakow.com ani na celticpoland.com nic nie ma Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-11-09 11:36:35

Mam pytanie zna ktoś plany treningów siłowych siatkarzy w okresie przygotowawczym oraz w czasie sezonu. Po przeczytaniu wielu postów dochodzę do wniosku że w siatkówce liczy się tylko moc czyli siła dynamiczna a siła statyczna jest traktowa drugorzędnie W publikacji " Kompleksowe zwiększanie siły mięsniowej sportowców" panów Z. i L. [...]

HL Mike Bernardo: http://www.sendspace.com/file/00tv4x Zna ktoś muzę, która leci na początku?

[...] która ma na celu powstrzymać młodych (i starych) ludzi przed braniem narkotyków. Wykonanie nagrania zostało zlecone przez pracowników ministerstwa zdrowia. Jak widać Bodka zna prawie każdy młody człowiek więc cel został osiągniety. Ilu osobom uswiadomił że dragi są bee a na ilu wywołał uśmiech na twarzy - ciężko stwierdzić. Sami się nad tym [...]

Witam wszystkich! widze ze na tym forum znajcie sie na rzeczy. Ja mniej wiecej wiem jak wszszystko robic lecz niebardzo wiem jak dopasowac trening diete aby osiagac coraz lepsze wyniki mam 17 lat 186 cm wzrostu i 74 kg wagi gram w dosc dobrym klubie i chcialbym jak najlepiej przygotowac sie do sezonu przedewszystkim motorycznie wiec mam prośbe czy [...]

[...] słynny trener Lou Duva. „Evander doskonale pasuje do obrazu mistrza świata wagi ciężkiej”- twierdzi Duva- „Teraz macie tych gości, którzy nie znają angielskiego i których nazwiska nawet trudno wymówić. Evander jest inny- jest dobrze znany i lubiany przez amerykańską publiczność.” W zwycięstwo Holyfielda w [...]

[...] jak coś źle pisze ). Tam gdzie mialem treningi kiedys prowadzono zajecia z ninjitsu, ale o tym stylu był juz topick bodajże. A co do strony Knife'a to naprawde on sie zna na rzeczy i jak mam jakis problem czegos nie wiem to tam wchodze i wszystko jest już jasne, nie to że sie podlizuje czy coś ale stronka jest jedną z lepszych w necie

HE-MEN powiem ci to najdelikatniej jak potrafie..nie masz racji!! MIVAL trening p.romana jest b dobry w koncu to trener kadry i zna sie na rzeczy..proponuje ci jednak 3trening troche zmodyfikowac... na pierwsze 3tygodnie zrezygnuj z francuza, a pozostale cwiczenia zrob lajtowo, z ciezarem na 80% mozliwosci(np jesli jestes w stanie 100kg wycisnac [...]

[...] odkreślam już sobie każdy dzień zbliżający mnie do walki. Ale na tydzień przed pojedynkiem będzie już niesamowity stres. Przewaga Diabła Jeden ze sparingpartnerów dobrze zna przeciwnika Włodarczyka, ponieważ kilka lat temu trenował z Cunninghamem przez 8 miesięcy. - Cały czas powtarzam Krzyśkowi, żeby się nie zamartwiał, bo do walki są [...]

no właśnie teoretycznie tak...ale chciałbym żeby wypowiedził sie ktoś kto sie zna.bez urazy oczywiście =)

Zna ktos moze adresy tanich noclegow w Aleksandrowie?? Wyjezdzam o 15, wiec musze szybko cos pokrecic:] Zaraz dzwonie do dyrektorki internatu:)

Witam....dzisiaj bede mial u siebie ten srodek Sustamix hebei genera 10ml flakon. zna ktos ten srodek i moze sie wypowiedziec na jego temat?