zna

no ja z tego co wyczytalem gdzieś kiedyś to podobno wiórki są dobrym źródłem no ale wolałbym się upewnić ;) także jeśli ktoś sie zna to prosze o pomoc Nadadzą się.

Trening wzioles dobry, układał go gosciu który zna sie na rzeczy.Co do biegania/jazdy na rolkach mozesz 2 x w tygodniu np w dni nietreningowe biega/jezdzic ale to wiaze sie z wiekszym wysilkiem totez zapotrzebowanie bedzie wieksze. Narazie nie mysl o odzywkach, skupiaj sie na dobrym odzywianiu, za conajmniej pol roku mozesz pomyslec o jakieś [...]

[...] zrobic jezeli piszecie ze otrebow nie jesc a ja sie niby bardzo dobrze najadam rano :) czytalam wszystko w te i we wte ale nie jestem dietetykiem,trenerem czy kimkolwiem kto zna sie na zasadach zywieniowych i nie umiem sklepac z paru "dozwolonych"skladnikow sensownego posilku ktory bylby wg wszelkichprzelicznikow [...]

no ja z tego co wyczytalem gdzieś kiedyś to podobno wiórki są dobrym źródłem no ale wolałbym się upewnić ;) także jeśli ktoś sie zna to prosze o pomoc

Tak sobie to tłumacz… nie każdy jest taki głupi i zna sytuacje na rynku, żałosne posunięcie firmy Olimp aby ratować swoją sprzedaż tyle powiem, dobrze że Dzisna ludzie nie są tacy aby wierzyć kolorowym magazynom które się nie sprzedaja Żałosne to jest wałowanie odżywek. Godne pochwały jest ujawnianie oszustwa. A że robi to firma która ma w tym [...]

[...] mowil haney - przy plecach przy wiosle oburacz nachwytem nigdy nie nalozyl na sztange wiecej niz 100kg obciazenia - ale on jest pros a my jestesmy amatorzy wiec on sie nie zna a my tak, bo za niego towar robi reszte roboty, zreszta tutaj 90% targa na silce wiecej niz nie jeden pros... jak dziala na ciebie pizganie i szarpanie to sobie to rob, [...]

naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?... 415kCal Węglowodany: 0.0 g Białko: 14.1 g Tłuszcze: 39.3 g Cholesterol: 70.0 mg Sód: 127.00 mg Błonnik: 0.0 g Źródło O koorwa %-) Jeżeli to prawda oo ja już nie mam pytań. Ciekawe czy dużo takich baboli w tych kalkulatorach na potreningu.pl jest. Chociaż z drugiej strony w 40% [...]

naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?... 415kCal Węglowodany: 0.0 g Białko: 14.1 g Tłuszcze: 39.3 g Cholesterol: 70.0 mg Sód: 127.00 mg Błonnik: 0.0 g Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-12 22:57:20

naprawdę nikt nie zna prawdziwej zawartości btw w karkówce wołowej?...

.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/169f4306ff9b41b59378cb66df04f93a.jpg

[...] nie słuchać za dużo ćwiczenia na bicka tricka ty kiedyś ćwiczyłeś fbw Przecież każdy kto w Polsce zaczyna ćwiczyć od razu rejestruje się na SFD.. Jak jest krótko na SFD to znaczy, że się nie zna. Ogarnij się. Chcesz robić zestaw plażowy klata-biceps to rób, ale nie proś o rady. Skoro mi nie wierzysz to masz [...]

f*** jade już 5 tydz. wlasnie co tu można teraz poprawić. tak to jest jak się człowiek nie zna.

Witajcie, mam problem ze znalezieniem informacji na temat ustalenia ilości (gramów) dziennego zapotrzebowania na węglowodany. Co do rodzaju jakie należy spożywać raczej nie ma wątpliwości. Oczywiście wszystko zależy od celu jaki mamy postawiony przed sobą. Jednak chciałbym się dowiedzieć czy ktoś zna jakieś liczby (najlepiej poparte badaniami) lub [...]

[...] nie słuchać za dużo ćwiczenia na bicka tricka ty kiedyś ćwiczyłeś fbw Przecież każdy kto w Polsce zaczyna ćwiczyć od razu rejestruje się na SFD.. Jak jest krótko na SFD to znaczy, że się nie zna. Ogarnij się. Chcesz robić zestaw plażowy klata-biceps to rób, ale nie proś o rady. Skoro mi nie wierzysz to masz [...]

MOŻE KTOŚ WIE GDZIE OBEJRZEĆ CAŁY FILM POZA TĄ STRONĄ JAKI DOKŁADY TYTUŁ MA TEN FILM LINK http://chomikuj.pl/mafuta/Kulturystyka/Trening+kulturystyczny,307996566.rmvb CZY KTOŚ ZNA PODOBNE FILMY.

[...] 1 walke dac i TS to jeszcze bym skumal, ale ten daje juz 3 walke i wy chececie jeszcze wiecej by TS dostal, nie kumam was ani ufc. Przy 2 walkach na rok o pas to jest beznadziejne to tak jakby overem musial dac 4-5 walk nim dostanie walke o pas, jakby wczesniej nic nie dokonal. OVerem ma tytul K1, Werdum ACDC 2x a wiadomo czym sie ludzie [...]

TO leci lepiej na bombie+kretaa? po 3 tyg. mialem robic odblok, kumpel mi tak mowil, ktory zalatwia od dilla rzeczy. w sumie opieram sie na jego poradach bo nigdy sie nie zawiodlem i widzac po nim, sie zna. a na jakims arcie tez czytalem ze do 21 dni mozna odblok zaczynac . po enanie

Może nie zna alfabetu, po h jest i.

bo się nikt prawie nie zna na tych wagach to nie ma z kim gadać proste. Dyskusje o lżejszych kategoriach to tylko walki o pas na tym forum i to tydzień przed galą i mało kto się kłóci, bo dyskutują głównie Ci co się orientują a nie tylko walki Overeema oglądali w UFC :))

[...] i clena? Proszę o dobranie dawek. 3. Czy dobrze rozplanowałem cykl na odżywkach, czy coś wyrzucić, dodać, zmienić dawkowanie itp. 4. Dodać coś do metanabolu itp? Reszta pytań w wcześniejszych wypocinach zawarłem. Proszę o odpowiedź kogoś kto się zna, jak naruszam regulamin to proszę o przeniesieniu do działu doping, a nie o kasowanie posta.