zna

[...] rezultatów, chce zrobić wszystko aby zrzucić tą nadwagę i wyglądać normalnie, jak wychodzę na ulicę to czuje się strasznie chu**** :-| Chciałbym aby ktoś kto się na tym zna ułożył mi wszystkie potrzebne rzeczy na IF a ja się do tego dostosuje, i będę codziennie ćwiczył (mam bieżnie) Myślałem nad oknem 4h gdyż codziennie chodzę do szkoły i [...]

gaja niestety z tym Ci nie pomogę :( może znajdzie się ktoś, kto się na tym zna .

A polecilibyście jakieś książki na temat odżywiania dla kogoś kto się na tym bardzo słabo zna?? Na razie co do ćwiczenia to mam to tak rozplanowane, że po połowie dziele i codziennie bez niedzieli ćwiczę + połowa streetchingu. Wychodzi mi jakieś 1,5 maksymalnie 2 godziny. To jak myślicie, to że z wagą stoję w miejscu, a ćwiczę regularnie od 5 [...]

Nadal walczymy dzis w kuchni. Zrobilismy kolejny placek, w nieco innej wersji, ten bardziej dla gosci, zawiera znacznie wiecej cukru dodanego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebe821bbe1de4696bd42ded955a7750c.jpg Te przekaske kazdy pewnie zna, ale nie kazdy wie ze latwo ja zrobic samemu, i wtedy wiadomo co w niej siedzi ;) Skladniki to ciasto francuskie [...]

Hehe nie przesadzam a Kaliego chyba każdy tu zna xD Na siłowni o wiele łatwiej o hipertrofie strukturalną niż w treningu domowym więć się tak nie obruszaj Vencu.

Dla mnie bez zarzutu, on zna swoje braki i je poprawi. Tak myślę.

[...] zdezorientował chyba trochę Floyda nie odbierając od niego pasa. Oboje wyglądają rewelacyjnie pod względem fizycznym. Lubię Moneya boks bo to geniusz ringowy, cwaniak który zna wszystkie sztuczki ale tym razem postawię na Rudego młodzieńca:-D. Stawiam na zwycięstwo Canelo Alvareza przed czasem !!!! Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2013-09-14 [...]

no, a ono i tak nie zawsze jest "normalne" bo w wielu przypadkach nie ma oficjalnych regulacji, co możesz dodawać do żarcia a co nie (wiadomo, hormonów nie można, ale pomysłowość farmerów nie zna granic) Może dlatego tak isę nie mogę zredukować:-?:-D Zmieniony przez - lisc_laurowy w dniu 2013-09-13 18:16:50

[...] to ze nic nie daje - korzysc daje kazda forma ruchu w kazdym wymiarze czasu, mniejsza lub wieksza. Prawda jest to ze jest to srednio oplacalne z punktu widzenia czas przeznaczony / efekty. Zdecydowania korzystniejsze jest 45 minut wysilku aero na zakresie tlenowym niz 3x15 minut w tym zamym zakresie z przerwami pomiedzy. Wynika to z [...]

[...] że pewnie szybko nie zobaczymy żądanych przez Ciebie badań. Panie Sławku, naprawdę nie chodzi mi o moje oczekiwania, tylko o nieuprawnioną generalizację. To jest jeszcze gorsze od indukcji. Wiem, że Pan zna te słowa, ale i tak będzie Pan udawał, że nie rozumie, także nie zamierzam nawet tego tłumaczyć, bo i tak obróci Pan kota ogonem.

Chiński jest językiem, który zna najwięcej ludzi na świecie. Więc raczej wypada go znać, zwłaszcza jeśli ktoś zajmuje się chińskimi sztukami walki, a tym bardziej instruktorzy. W najgorszym przypadku mini samouczek z Empiku, i kilka tygodni wystarczy na opanowanie podstaw w mowie. Gramatyka jest bardzo prosta, a tony faktycznie łatwe do [...]

Byłam wyjechana, miski nie liczyłam jadłam to co było: głównie chleb z masłem, jajka, maminą fasolówkę ;-) Przyznaję się że zjadłam 2 kluski ze śliwką, rodziciel mój lubi mi wypomnieć że mam nie jeść takich rzeczy bo znowu się będę odchudzać, i z czystej złośliwości je zjadłam ( mam jednak problem z psychą w takich momentach) ale później bolał [...]

sie człowiek zna trochę na tych sprawach ;)

Hej stosowałem zbilansowaną dietę, niestety tłuszcz nie schodził. Z tego co czytałem o tej diecie wydaje się ona bardzo dobra dla mnie szukam kogoś kto się na niej dobrze zna.

[...] pracy (ja też ), a Policja na to używanie przymykała oko. Najlepiej by było, gdyby zostało to prawnie usankcjonowanie, bo ktoś kto dostał takim sprzętem, jeśli jest trzeźwy, zna trochę prawa, to może nieźle udupić osobę, która użyła takiego sprzętu. Andrzej- pałki teleskopowe lekkie z miękkiego materiału to takie, które są w formie sprężyny. Nie [...]

[...] na razie tkwię tam, gdzie byłem. Zmienił nam się przełożony, więc nie jest źle, ale z jakąś bojową kompanią mam zamiar nadal się związać. Będę musiał odwiedzić kolegę, on zna sporo ludzi i może powie mi coś o wolnych etatach na bojówkach. Jakiś czas temu, byłem u niego, podzwonił, ale nic nie było. Teraz klega ma jakoś wrócić z urlopu, to [...]

siema ;D -natalia.łódź.17l.- chciałabym ogarnąć pk, ale jakoś samej mi trudno zacząć. jest może ktoś kto sie na tym troche zna i mógłby trenować ze mną? pokazać co i jak? poduczyć? gg.7825963

Witajcie, jako, że nie mogłem znaleźć odpowiedniego tematu na czasie (jest sporo tematów ale mocno nieaktualnych) postanowiłem założyć nowy wątek. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z Was zna i miałby ochotę się podzielić, fajnymi i przyjemnymi rekreacyjnymi trasami rowerowymi po Polsce. Jak do tej pory jeździłem przeważnie w lubuskim, [...]

siema ;D (Natalia, Łódź, 17 l.) chce się nauczyć parkouru. jest ktoś kto sie na tym zna i jest cierpliwy? xD

[...] może zostac ona zatrzymana,przeprowadzona moze zostac jej analiza oraz to z jakiego materiału jest wykonana,więc jeśli zostajesz zatrzymany przez policjanta który nie bardzo zna się na tym,co niestety może sie zdarzyć,że zostanie Ci ona zatrzymana. Inaczej sie traktuje sytuacje noszenia pałek przez Funkcjonariuszy np Ochrony itp grup... a inaczej [...]