Zna ktos wyniki ????????? byłbym bardzo wdzieczny za tą cenną informacje ;)
a co Ci doradził ;) zna terapię mc kenzii albo jest teraputa manualnym ?
przyznam sie ze nie mam zadnej diety bo nie umiem sobie ulozyć bo się kompletnie nie znam. Staram sie jeść dużo nabiału, ryż, makaron, duzo jogurtów, i jeszcze miesko( w zaleznosci co bedzie na obiad. A chcialbym miec taka konkretną dietę ktora bedzie mi pomagala nabierac masy... wiec prosze o ulozenie diety przez jakiegos czlowieka ktory sie na [...]
[...] , albo lub nawet troche wiecej, zobaczysz w jakiej bedziesz formie i czy miesnia nie beda za mocno bolaly. Aeroby popoludniowe sobie odpusc, cwicz rano lepiej sie tluszcz spala. Zreszta poczytaj posty. Ciekawe sa Tyki, Joggera, Qazara i innych nie pamietam wszystkich nickow. Aha mi we doborze supli pomogl Jogger. Gosc sie zna i wie o czym mowi.
znasz znasz jakie są ceny ZMA aptecznego ?? Zincas forte i folomag zna ktoś ?? komu mogłem sogi dałem Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-05-17 20:04:01
[...] im bardziej bedziesz agresywnie zrzucal mase, tym wiecej niestety stracimy miesni:-) wiec nie popedzaj tez dietetyka z tym, aby dokonywal czasem drastycznych ruchow, bo jak zna sie na rzeczy to na pewno wie co robi i takowy cel osiagniesz :) wiec tutaj na spokojnie, aby zachowac wiecej miensi co przelozyc sie na mozliwosci wysilkowe. Dobrym [...]
No mi właśnie chodzi o trening trzy dniowy. A czy by ktoś nie mógł za mnie ułożyć tego planu bo na pewno bym coś ułożył samemu ale jestem w tym zielony i wolałbym żeby ktoś kto lepiej się zna na tym zrobił taki plan.Byłbym bardzo wdzięczny.
Nie wiem nie znam dobrze tego suplementu powtarzam tylko zaslyszana opinie osoby ktora sie na tym zna naprawde dobrze...tak mylse :p Znasz moze cene EQ??
[...] sa d****ami wszystko wykonywane bez odpowiedniej techniki moze byc kontozjogenne spojrz na KNIFE'a nie biadoli ze jest kontozjogenny itd itd bo wie o co w tym chodzi zna prawidlowa technike wszystko jest dla ludzi - jesli umie sie z tego korzystac nie ma lepszego cwiczenia na miesnie plecow niz MC technika technika i jeszcze raz technika
[...] sami przeczytajcie(kondek i kolos88) bo widocznie z waszyh wymiarów wynika ze sami nie wiecie co pisac cwicze wiecej od was, dłużej. i chciałem porady kogos kto sie na tym zna a nie byle kogo.a ze te gówniane diety nic nie daja nawet przy 5tyś kalori to brałem cos innego i. tez nic a jak sie nie znacie to nie piszcie. jak znajdzie sie ktos [...]
Motywacja
Ooo Tyson to największy motywator w mojej ówczesnej karierze ;D Mam na dysku wszystkie jego walki , znam jego wszystkie techniki , staram się walczyć jak on ;D Chodzący przykład ;D Cieszę się , że ktoś tu się jeszcze zna na boksie xd
Motywacja
A mnie motywuje mój kumpel z sali, Krzysztof Głowacki. Może ktoś go zna? Dopiero zaczyna swoją karierę, ale na pewno pokaże w niej wiele.
otóż to :( pamiętam że ja przeglądałem i się zdziwiłem jak dużo jest ćwiczeń których nie widziałem na oczy nie mówię tu o wyspecjalizowanych machinach tylko o wolnych ciężarach /sztanga, sztangielki, wyciąg.../ pogooglałem troszkę ale bez większych rezultatów grupa pro jaką jesteśmy /:):):)/ zawsze zna takie niecodzienne ćwiczenia
aha i może jakieś leczenie niekonwencjonalne ktoś zna ??
Masz też ten plus, że znasz siebie, swoje ciało, ciężej takie wymiany robić, jak człowiek nijak siebie nie zna ;-)
widocznie Cię kumpel nie lubi, albo*****a się zna. pzdr/
ale mam pytanie do kogoś co sie na tym zna abo to przechodził ile potrzeba aby wrócić do sportu po takim urazie??
To powiedz co ci w tym planie nie pasuje. On ma ponad 20lat i zna sie na rzeczy a ty...? nie jestes ekspertem wiec z gory nie przekreslaj kogos jesli go nie znasz.
ok dzięki ;d ale ja nie mam sztangi a zna moze ktos cos dobrego na brzuch? nie moge znalezc jak wyglada ten trening ABS :/
na Tallaght jest szkola kick boxingu jakis irlandus prowadzi , poziom typowo irlandzki, bez rewelacji. Moze zna ktos jakies miejsce blizej centrum?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
