SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Może Vitor za słabo zna angielski?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2014-05-07 16:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w 2 dni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    może sie stanie może nie , nikt nie wiebo nie zna czlowieka ani kwaflifikacji ani podejscia, jedno natomiast jest juz pewne a wiec na kreatyne dla ciebie jest zdecydowanie za wczesnie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2014-05-07 13:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w 2 dni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale tam jest trener, on zna się na rzeczy jego córka była wicemistrzynią w judo więc myślę, ze jak on jest z nami na salce to nic złego się nie stanie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2014-05-07 11:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chociaż widze ,ze zapotrzebowanie mas zna dole z automatu i już na wejściu tak : Masz przekroczyć swoje zapotrzebowanie dodaj więc do tego z 200 kcal ( tu pytanie jakie masz metabolizm , jesteś ekto ? )i od tej wartości podaży kalorycznej wyznaczaj makroskładniki z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze (opcjonalnie możesz dodać [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2014-05-07 00:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chociaż widze ,ze zapotrzebowanie mas zna dole z automatu i już na wejściu tak : Masz przekroczyć swoje zapotrzebowanie dodaj więc do tego z 200 kcal ( tu pytanie jakie masz metabolizm , jesteś ekto ? )i od tej wartości podaży kalorycznej wyznaczaj makroskładniki z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze (opcjonalnie możesz dodać [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2014-05-06 23:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heja, od 2 lat borykam sie z obustronnym gino i mam takie pytanie: Zna ktoś namiary na dobrego Chirurga który mi to usunie w Wielkopolsce ew. Dolnym Śląsku ? z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2014-05-06 21:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chociaż widze ,ze zapotrzebowanie mas zna dole z automatu i już na wejściu tak : Masz przekroczyć swoje zapotrzebowanie dodaj więc do tego z 200 kcal ( tu pytanie jakie masz metabolizm , jesteś ekto ? )i od tej wartości podaży kalorycznej wyznaczaj makroskładniki z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze (opcjonalnie możesz dodać [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2014-05-06 19:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet nie wie jak mam na nazwisko, adresu mojego nie zna nic.. tyle co ma nr tel

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 17:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze znow ja osiagnalem. Wbrew pozorom trudniej jest pokonac siebie, niz innych. W lustrze widzisz najniebezpieczniejszego przeciwnika - takiego, ktory wie o Tobie wszystko, zna wszystkie Twoje slabe punkty i bezwzglednie je wykorzysta przy kazdej okazji. PS. Jem suplementy i uwazam sie za pelnoprawnego amatora ;) Prawda jest taka, ze magia [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 14:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj MMarku. Cieszę się, że wreszcie mam okazję porozmawiać z kimś kto zna ten temat od środka. Mam jasno obrany cel - jedna z naszych polskich Jednostek Specjalnych. Obecnie jestem na etapie służby przygotowawczej, ale w innym resorcie niż MON. Moją mocną stroną jest to, co dla większości zdaje się problemem, czyli pływanie (50m poniżej 30 [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 14:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Wszystko na raz

    Post
    Trening dla początkujących

    NIkt sie smial z Ciebie nie bedzie, tutaj i tak nikt Cie nie zna, a pol roku to jednak wcale nie tak malo. na redukcje akurat jest dieta, dodatkowa aktywnosc fizyczna + dieta z ujemnym bilansem i nic dziwnego ,ze pozbyles sie troche tluszczu :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2014-05-06 00:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj jakieś dane o sobie :) Chociaż widze ,ze zapotrzebowanie mas zna dole z automatu i już na wejściu tak : Masz przekroczyć swoje zapotrzebowanie dodaj więc do tego z 200 kcal ( tu pytanie jakie masz metabolizm , jesteś ekto ? )i od tej wartości podaży kalorycznej wyznaczaj makroskładniki z rozkładem 0,5 węgle ; 0,3 białko ; 0,2 tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2014-05-05 22:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] kilka tygodni przed byl pelniejszy, to samo u Dennisa. Mowi o tym zjawisku facet co startuje w stanach od 24 lat, prowadzi bloga na youtube, bios3training, ogladnijcie jak znacie dobrze angielski. Facet zna wiekszosc pro osobiscie i naprawde widac, ze wie co mowi. To nie jest kwestia dociecia, gdyz pewne szczegoly w umiesnieniu, glebokosc sie [...]

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 17:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Powiem Wam tak: On nigdy nie bedzie Mr O. Nawet nie zna Angielskiego. Bardzo slabo bedzie reprezentowal ta dyscypline i promowal ja. Wielkosc tutaj nie ma znaczenia.... przypomnijmy wygrana Dextera z 2008. Ogarnijcie sie

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 10:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzień dobry Generalnie są dwa sklepy bodyfast i body booster. W tym bodyfast będzie na pewno, ale to jest w pobliżu mogilskiego ja zawsze kupuję w bodybooster, bo jest 4 przystanki stąd, na 29 listopada. wsiadasz w 139 i wysiadasz pod sklepem, gość mnie zna, zawsze jakieś zniżki dostanę i wiadro próbek :-) tylko wybór mniejszy niestety

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 08:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja Dibencozoide Magnum

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Jak w tytule tematu czy ktoś zna ten środek?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2014-05-04 20:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -za bardzo poniosl go komentarz thebilla Kostyry,ktory kolejny raz udowodnil,ze powinien ktos zrobic z nim porzadek,bo zbyt czesto oglada inna walke -jest nieobiektywny -nie zna sie na boksie -jest Argentynczykiem nie sadze,zeby Floyd odpuscil "50-0" i przeszedl na emeryture zanim odniesie 50 zwyciestw,takze 2-3 walki przed Floydem? moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 2014-05-04 12:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Operacja kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zna ktoś odpowiedzi na moje pytania?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2014-05-04 09:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zna ktoś może odpowiedz na moje pytanie dlaczego nie mozna brac kreatyny podczas kuracji ? ALE Jakiej kuracji

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 17:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zna ktoś może odpowiedz na moje pytanie dlaczego nie mozna brac kreatyny podczas kuracji ?

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 17:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)