zna

Witam, gralem ostatnio w pilke. Wszystko pieknie lecz po 2 dniach zaczelo mnie bolec w okolicy pachwiny.Nastepnego dnia jak wstalem z lozka myslalem ze zniose jajo. Nie moglem stanac na noge. Oczywiscie myslalem ze nadwyzerylem wiec olalem troche sprawe. Bolalo mnie 3 dni i wybralem sie do szpitala. Spedzilem tam kolo 11godzin zrobili mi szereg [...]

Ona zna moje głupie poczucie humoru :D hehe

Witam ;) Mam na imię Ania . Chciała bym się dowiedzieć jak skutecznie poprawić sobie tyłek i '' Boczki '' Ogólnie chodzi mi o to, aby ktoś co się zna na rzeczy mógłby mi pomóc ;) Szczególnie chodzi mi o podanie ćwiczeń jakie mam wykonywać krok po kroczku , jeśli chodzi o diete lub jakieś inne sprawy piszcie , ponieważ jestem nie obeznana w [...]

Wybacz mi, proszę :D Jestem tu nowy i nie wiem gdzie i kogo się poradzić, jak się mylę to proszę mnie poprawiać, wszyscy się czegoś nauczymy. Dalej nie dostałem odpowidzi, może ktoś zna się na tych środkach i jest mi w stanie coś o nich powiedzieć.?

dzieki moredczko:-) tak jak razem rozmawialismy ja ogarniam diete/trening itd a Slawka podpytuje jak cos nie wiem , taki schemat mi odpowiada bo tak jak sam mowiles nikt nie zna naszego organizmu tak jak my sami , lecimy trza dowalic miesa :-) pozdro!

Twoja głupota za to nie zna granic. Gdzie napisałem, że będzie GOAT? Nie napisałem nawet, że będzie nr 1 P4P tylko w top 10 P4P spokojnie, ale w top 10 GOAT nie będzie, ale spokojnie powinien być w top 20 GOAT już na wstępie pokonując bez wątpliwości Josego. Więc jak nie masz nic mądrego do napisania to nie pisz.

[...] av. HR 164ud/min. Zresztą jak widać powyżej - przez 17 minut przebywałem w maksymalnej strefie tętna. Jeśli zaś idzie o sprzęt - nie jestem specem - Xzaar z tego forum zna się na tych zabawkach i wszystkich algorytmach itp. Wiem od niego (on polecił mi mój zegarek), że ten sprzęt pokazuje jedne z najbardziej precyzyjnych danych w sporcie. [...]

jednak 2900 kcal sobie op******e, białko dobranocne sobie zrobie według mnie też, ale jestem tym co się zna, więc pytają... pytają mnie o jedzenie, treningi, jedna nawet w miarę ogarnia temat, ale: 1. raczej nikomu nic nie mówię, niech się sami uczą, a nie lecą na cudzej wiedzy 2. ta co ogarnia to moja była 8-)

[...] tempa. Waga wczoraj to 88,2,dzisiaj 88,9. Jutro pewnie bedzie juz mniej. Wodą specjalnie nie podszedłem, a nawet nabiło. Dzisiaj trening z kimiś kogo każdy z Was dobrze zna. Mega szacun. A co do intensywności, to naprawde daliśmy czadu. Jeden za drugim,nie spodziewałbym sie że na samych maszynach i wyciągach tak dobrze zmęczę plecy :-) [...]

[...] 18 km/h) Środa: bieg interwałowy 25 min Czwartek: tak jak wtorek Piątek: tak jak poniedziałek Co do diety, będzie to zwykła, zbilansowana dieta, do której dołożę 100 kcal. Czyli przy wadzie 71, wzroście 178 i dużej aktywności, zamiast 3100 kcal, będzie 3200 kcal. Czy taki plan będzie dobry ? Jeżeli zna ktoś lepszy, z chęcią się z nim zapoznam.

Nie praktykowałem tworzenia takich maści. Po prostu lepiej kupić taką maść w sklepie, no chyba, że ktoś się na tym zna i pomoże Ci przygotować takie cudo. Źle mnie zrozumiałeś maść nie spali Ci tłuszczu tylko pobudzi okolice brzuch do większej termogenezy/ujędrni skórę. Spróbuj też używać pasa przy treningach może pomóc w zmniejszeniu tali. No i [...]

Nie trzeba byc specjalista, zeby widziec, ze to co nazywasz dieta, to jakas padaka jest. Tutaj wlasciwie nie ma co komentowac. Jak sie nie zna, to lepiej nie ukladac innym diety. platki fitella, za duzo bialka, brak pewnie polowy witamin i innych cennych rzeczy (ciezko je dostarczyc jedzac 3 produkty), 3 razy serek wiejski dziennie (?), brak [...]

Witam, poszukuję dobrego lekarza sportowego na terenie Szczecina, który jest w stanie doradzić mi przy układaniu planu treningowego po kontuzji. Konkretniej potrzebuję kogoś, kto zna się na chorobach kręgosłupa (kręgozmyk), ale też jest ogarnięty w temacie siłowni i treningu siłowego.

[...] kraul albo na 2 albo na 4, na 2 - 2 ruchy rękoma głowa na bok wdech, po wodą wydech, na 4 - 4 ruchy rękoma wdech i wydech pod wodą. Jak zanużać glowę na każdym filmiku znajdziesz, bez kogoś obok się tego nie nauczysz bo ktos to musi ocenić co sie zna czy dobrze głowę zanurzasz. A jak nie umiesz pływać to moze zacznij od utrzymania się nad [...]

Kurde nie moge znalezc tych galerii jakos ;/ szukalem szukalem ale nic... Moze tutaj ktos zna i moze podac link ? dobrze jakby bylo duzo zdjec roznych kulturystow i np wchodze w zdjecie i tam pokazany profil zawodnika ile mierzy i ile wazy, nie wiem znacie jakies takie galerie co polecil NoIzZeR ?

Czy zna ktoś produkt Dibencozide? Czy działa i opłaca się go kupić?

a co ty myslisz ze swiadki som poczebne typ cie zna przeciez to nie problem zeby podał twoje dane i cie wyebał po raz drugi xD

Stezenie to 300. Mialem nadzieje ze robie to z glowa bo sadzilem ze koles ktory mi to rospisywal zna sie, ale teraz jak czytam artykuly to widze ze nawinal mi troche makaronu na uszy... Zaluje ze nie napisalem na forum wczesniej. A najwiekszym problemem teraz jest to ze od niedawna mieszkam w irlandi polnocnej i nie mam dostepu do ssa, towar [...]

[...] wiciskacie ludzia ten mit? pewnie zostane skrytykowany bo nikt nie odpowie na to pytanie logicznie, gdyz przeczytalem pare tematow tu w tym stylu i gdy pada argument ze ktos zna kogos co ma dobre efekty bez diety to zaczynaja sie kpiny. tak trudno pogodzic sie wam ze przykladacie wielka uwage do diety i nie macie efektów a inni na luzie je maja? [...]

[...] z szacunkiem dla autorki tematu - Corum. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-04 14:03:13 Corum czy gdzieś w mojej wypowiedzi było doradzanie? Nie wydaję mi się. Kobieta zna lepiej ciało kobiety, niż facet. Wie jak jej pomóc i doradzić, a tutaj była tylko krytyka bez konkretnej podpowiedzi, co użytkowniczka powinna zrobić. Jak widać, chce [...]