zna

[...] tylko na T3 i lekko zwiększy metabolizm Tak z ciekawości zapytam ile chce schudnąć? Może zwykła sauna starczy? I dla czego pomagasz osobie z którą jesteś może i kochasz, robić sobie źle Powinieneś jej pomagać być wsparciem to młoda istotka a już ja taki amator jak ty robi beż mydła Bo pewnie mówi że że zna a nic nie wie I szuka porad w dopingu

Witam mam pytanie chce zacząć używać testosteronu lecz nie wiem co sie spodziewać po nim w sensie takim że znam kumpli co wstrzykują ale oni byli chudzi wiec od początku budowali masę mięśniową ja jednak jestem otyły 170cm Wzrostu i Waga 97kg i chciałbym się dowiedzieć od kogoś co się na tym zna czy jak będę używał testosteronu i ćwiczył to [...]

Witam mam pytanie chce zacząć używać testosteronu lecz nie wiem co sie spodziewać po nim w sensie takim że znam kumpli co wstrzykują ale oni byli chudzi wiec od początku budowali masę mięśniową ja jednak jestem otyły 170cm Wzrostu i Waga 97kg i chciałbym się dowiedzieć od kogoś co się na tym zna czy jak będę używał testosteronu i ćwiczył to [...]

[...] wiec super ze dodasz cwiczenia na gore, do tej pory robilas tylko dol z jakiejs dziwnej przyczyny, a masz cala byc sprawna i silna :-) niech ktos kto sie na ukladaniu planow zna cos ci doradzi, ten plan co sobie sama ulozylas wg mnie slaby jest. To co teraz robisz z fizjo tez jakies takie dziwne, ty musisz byc silniejsza przy tych swoich [...]

Witam, czy ktoś może zna firmę, która produkuje takie obciążenie, jak na obrazku? Obciążenie na obrazku jest chyba rzędu 0,5 kg - 1 kg. Otwór 30 mm. /SFD/2022/8/11/522f4e4d901346e7aac29018a6ad1d97.jpg Zmieniony przez - overfifty w dniu 2022-08-11 19:23:18

Merck genetics? Ktoś zna, stosował? Jestem w Wielkiej brytani mam dojscie tylko do tego.

Tutaj nie ma co redukować więc śmiało zacznij masować ( Gratulacje efektów ). Do wyliczenia kcal Nie uzywaj kalkulatorów jeśli będziesz chciał zaznaczać opcje CHCE PRZYTYĆ bo większosc kalkulatorów mocno zawyża kcal , jeśli jednak chcesz sobie wyliczyć tylko zero kcal to kalkulatory są ok i wtedy do tego zera dodaj 10-15% kcal. Najdokłądniejszy [...]

Nie uzywaj kalkulatorów jeśłi będziesz chciał zaznaczać opcje CHCE PRZYTYĆ bo większosc kalkulatorów mocno zawyża kcal , jeśli jednak chcesz sobie wyliczyć tylko zero kcal to kalkulatory są ok i wtedy do tego zera dodaj 10-15% kcal. Najdokłądniejszy jest wzór który masz podany wyżej i z niego bym liczył . Nadwyżke stwórz małą żeby cie nie [...]

[...] chociaż z liczeniem kalorii jeszcze mam problemy ale również się do tego zabieram. Chciałbym uzyskać bardziej wyczerpująca odpowiedź na temat "krzywej postawy" Może ktoś zna jakieś ćwiczenia które powinienem wykonywać? O delikatnych wadach swojej postawy wiem i staram się zawsze chodzić o prostych plecach itd . Oraz pytanie, Na okresie [...]

Spoko chociaż większość z was się tu zna a temat i tak jest to nie problem udzielić też odpowiedzi zamiast napisać szukaj sobie

[...] że jedni luźniej inni bardziej ja jestem akurat z tych co bardziej zwracają na wszystko uwagę no i jednak się hamują przed tym żarciem to nie ma co ukrywać i każdy mnie zna i wie jak jest swojego czasu nawet nic nie chciałem więcej jeść oprócz ryżu kurczaka i oliwy z oliwek tak więc świr totalny) to wszystko co kładziesz na talerz, masz [...]

FBW - 3 x tydzień plus 2 rurki. A plan najlepiej od kogoś kto zna się na rurce i dopasuje pod rurkę. Laikowi wydawałoby się ze trzeba silne ręce na rurkę i plecy. A tyłek to tylko estetycznie:) Natomiast pod rurkę to jeszcze mobilność, joga, stretching etc.

[...] plan pod pole dance to moze teraz warto uderzyc do trenerki by jakis plan ci dopasowala, chyba ze to jakas koniecznosc to czekanie pol roku. Ja na ukladaniu planow sie nie znam i nawet nie probuje tej wiedzy zglebic za bardzo, znam podstawy i to mi wystarcza, bo to jednak trzeba miec doswiadczenie, znac sie po prostu by to mialo rece i nogi, [...]

[...] I ordynator:) też tak szukałem i się nie zawiodłem. Jak nie ten to szukaj kolejnego, nie szczędź kasy bo masz jedną szansę w życiu żeby wrócić na 100 % zapytaj tego czy zna kogoś kto się tym zajmie i nie słuchaj głupot że obejdzie się bez operacji bo lekarze myślą sobie a po co mu 100 % jak w życiu codziennym klaty się nie używa ja wmawiałem [...]

Ten ortopeda do którego jedziesz pracuje w szpitalu? Operuje takie urazy? Musisz dotrzeć do dr. który się na tym zna czyli pewnie jeden na 20 - tu. Przed zapisaniem się na wizytę pytaj o to czy operuje ostre zerwania klatki piersiowej Przy tym urazie nie czeka się na nic albo operacja albo nie każdy dzień zwłoki utrudni ewentualną operację. Jeśli [...]

[...] mi tęż włosy(głowa,brwi,broda) szybko się też pocę zrobiłem badanie na tarczycę ale niby wszystko w normie chodź tf3 mam już przy górnej granicy. Wrzucam wyniki może ktoś się na tym zna i cos doradzi. W poniedziałek wracam do Niemiec i pójdę do lekarza ale chciałbym już mieć jakiś pogląd /SFD/2022/7/30/357f2a28d37e4715a4f25516b1a283b6.jpg

Jestem takiego samego zdania jak koledzy wyzej , lepiej zaczac od swojego zera kalorycznego niż dawać na start 300 kcal , co innego jeśłi ktoś już zna swoje ciało i wie mniej wiecej jakie ma progi jak chodzi o zero / deficyt/nadwyzkę . Ty jak nie znasz swojego organizmu to zacznij od zera i prowadzac dziennik fajnie wyłapiesz na przyszłosć kiedy [...]

Taak właśnie. Kolega np jest urologiem dobrym w chirurgii ale nie bardzo go interesuje papierkowa diagnostyka i odsyła. Z kolei znam innego uro który bdb zna się na hormonach za to za stołem nigdy nie stał bo go nie kręcą szpitalne sale. Z endo podobnie, znam babke która zna się tylko na tarczycy bdb. Ogólnie od lat wytworzył się ścisły podział w [...]

Co do progesteronu to mas zna mysli tutaj by go nie zglebowac za mocno? Bardziej znalazłem info, że wywali w górę i duże ryzyko Gino progesteronowego ?

[...] ie powazniejsze sidy, to bedziesz schodzil ze srodkow. Kwestia tego, jakie masz juz doswiadczenie i jak organizm reaguje na takie dzialanie. Co do progesteronu to mas zna mysli tutaj by go nie zglebowac za mocno? Ja preferuje dluzsze cykle wiec nie wlaze na trena w okresie masowym, bo by zabil moj i tak kiepski juz apetyt, ale spotyka sie [...]