zna

[...] sztangielki z za głowy 2 kg. Prawa wyciskam spokojnie 8 kg. Myślałem ze samo przejdzie i po tygodniu przerwy wróciłem na siłownie, ćwiczę mniejszymi cięzarkami, raczej aeroby. Troszkę poprawa jest ale bez rewelacji. Po każdym ćwiczeniu boili mnie szyja i kręgosłup między barkami. Jeśli ktoś zna problem to będę wdzięczny za radę. Pozdrawiam

[...] mam takie pytanie czy wasze diewczyny wiedza o tym ze bierzecie koksy... bo własnie zastanawiam sie czy moją uswiadomic o tym. I następne pytanie czy sterydy np:testosteron powodują ze stosunek z partnerką jest krutszy ? Jesli ktos zna jakis link do cwiczen utrzymujących wytrysk niech przesle bo wiem ze jakis taki post jest na sfd. Pozdrawiam.

chcialbym zasiegnac opini ludzi ktorzy naprawde sie na tym znaja a nie ludzi ktorzy maja swoje przypuszczenia tak ze moj problem polega na tym ze : od niedawna zapisalem sie na boks ale wczesniej cwiczylem na silowni trening i dieta wszystko na mase eleganco ulozone,lecz moj trener powiedzial ze to nie ma sensu abym cwiczyl na silowni i "spinal [...]

[...] wpisy i najlepsza renome mial zawsze "Tribulus Stack" firmy Precision. Problem w tym ze prawie nigdzie go nie ma w PL-a nie mam czasu zeby zamowic z zagranicy(chyba ze ktos zna jakies dobre sklepy internetowe z Nimiec lub UK). Co innego zamiast tego stacka na podniesienie poziomu testo? Chodzi mi o podniesienia libido i poprawienie samopoczucia. [...]

[...] prostowniki. Dodam jeszcze, że mam problemy z ryzykiem przepukliny pepkowej, bo mam lekki rozstęp mięsni brzucha, ,ale pracuje nad tym, by go (brzuch) wzmocnić i jest znaczna poprawa. Klasyk się boję robić, mimo, że 120 kg lekko szarpnę , tylko niestety z nóg i góra nie trzyma (chociaż z obawy przed wywaleniem wnętrzności na wierzch, boję [...]

Wiem, że otręby to nie jest jako taki składnik diety ale znalazłem w sklepie otręby w których na 100g produktu przypada 64,7g białka i trochę się zdziwiłem, że aż tyle ale kupiłem na próbę!! tylko są ohydne w smaku!! Próbowałem z jogurtem i prawie się porzygałem!! Zna ktoś dobry sposób na przygotowanie tego?? chodzi mi o to z czym je [...]

[...] i mam prawie płaski..tzn górna część brzucha jest taka zaokrąglona a dół płaski...a zazwyczaj jest na odwrót, więc dziwie się. Jakieś ćwiczenie na górną partie brzucha dobre zna ktoś? I jeszcze prosiłbym o ćwiczenia na objętość klatki!! bo narazie ćwiczę przenoszenie drążka ale zależy mi na szybszych efektach, a po tym nie ma rewelacji.

[...] (39 w bicu, 95 kg na klate). I chodzi o to, że od jakichś 15 miesięcy, urosłem 0,5 cm, a ja baaardzo chciałbym jeszcze urosnąć. Na Odżywkach i suplach za bardzo się nie znam, i chciałem siędowiedzieć czy biorąc tribulusa + zma + witamine C cokolwiek urosnę?O_o To połączenie doradził mi kumpel... jeszcze raz mówie że sie nie znam... więc [...]

Siema ,ze wzgłedu na to jak zle toleruje weglowodany zrobilem sobie badania. Jest ktoś kto się na tym zna ? Proszę o interpretacje Wyniki: kortyzol : 656,7 171,0-536,0 Stężenie kortyzolu w DZM: 13,68 , Wydalanie Kortyzolu w DZM 246,24 20,90-292,30 Krzywa insulinowa : na czczo 7,3 normy 2,6-24,9 po godz od wypicia glukozy 34,9 po dwoch godz [...]

Witam, potrzebuję pomocy, aby schudnąć. Prosiłbym kogoś kto się zna, aby mi pomógł wybrać dietę i ćwiczenia w domu bez sprzętu. Jedynie raz tygodniowo dwie godziny siłowni. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 181 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 100 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Ma ktoś jakiś fajny materiał na kompie, lub zna jakąś ksiązke o iniekcjach? Bo coraz bardziej przekonuje sie to prawdziwego koksu i chciałbym o samym robieniu szotów poczytac/ aaa własnie prlanuje we wrześniu zrobić cykl cos takiego Win zambona + propa + meta i tak sie nad tym zastanawiam ...

Mam problem z oponką. wiecie takizwalek tluszczu na boczkach. Czy ktos zna sposob (cwiczenia) jak to spalic i nabrac troche miesni w tych miejscach? Bylbym wdzieczny za pare pomyslow. Wydaje mi sie ze nietylko Ja mam taki problem wiec chyba ktos juz wpadl na jakies cwiczenia rozwijajace te partie miesni.

Witam:) Mam pytanie odnośnie zylakow. Poszukuję czegos dla mojej mamy przeciw powstawaniu zylakow. Zastanawiam sie nad preparatem Aescin lub cyclo 3 fort. Czy ktos kto zna sie na tym moze mi doradzic?? A moze jest cos co jest godniejsze polecenia??

[...] do sportu bo nie jestem na tyle bogaty zeby przejsc operacje jak inni sportowcy w bulgari czy kubica tez nie jestem, poszedlem do 2 lekarza i on mowi ze naderwane wiezadlo mozna wyleczyc tylo 3 tyg w gipsie trzeba nosic i bedzie dobrze. i nie wiem co mam robic siedze zalamany ;/ prosze o jakas rade czy pomoc kto mial cos podobnego albo sie zna na [...]

Witam potrzebuję porady fachowca który się na tym zna , który pomoże ułożyć plan treningowy na siłowni . Krótki opis jest nas 3 wiek ( 20 , 20 , 18 ) . Dysponujemy sprzętem w garażu takim jak : Atlas do ćwiczeń z obciążeniem , ławeczka z stojakiem modlitewnikiem , sztangą , rowerek , ławeczka do brzuszków , obciążenia ogólne około 120 kg , [...]

Wiem, ze ten temat byl poruszany juz setki razy, ale chcialbym tym razem poprosic kogos ( kto sie na tym zna :) ) by rozpisal taki jeden dzien o ktorej godzinei i co najlepiej jesc. Mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi. Np. o 8 zjesc to i to pozniej niech bedzie o 13 to i to (przyklady produktow), itd...

[...] tym swiecie chudy jak patyk :) Jestem po przeszczepie szpiku kostnego takze wszsytkie anaboliki i tego typu rzeczy odpadaja. Chcialbym zaczerpnac rady osoby ktora sie na tym zna, ktora moglaby napisac jakie rzeczy jesc i w jakich ilosciach aby jakosc przytyc te 10-20kg. Przemiane materii mam cholernie duza - na prawde duzo jem...i powiem szczerze [...]

[...] parteru ale jestem ciekaw tych technik i mam prośbę możecie wkleić jakieś fajne filmiki jak np jeden gościu chce walnąć drugiego a ten mu w parter jestem ciekaw takich akcji jak wejść do parteru,jak użyć siły fizycznej gdy się jej ma dużo parę filmików znalazłem ale to nic konkretnego ale może ktoś z was jakieś fajne zna. za fajne filmiki sog

Witam wszystkich.. Posiadam towar golden gear.. zna ktoś ?? czy jest ok ?? Posiadam enanthate testosteron z golden gear 250mg/ 1l 10ml x1 - enanthate trenbolon ,, ,, 200mg/ 1l 10ml x1 -deca Durabolin enanthate ,, ,, 200mg/1l 10ml x1 -winstrol ,, ,, 50mg/ 1l 10ml x1 i do tego hcg 6 opakowan 2000 iu i clomid jestem już po 3 cyklach .. ostatni [...]

Siema. Szukam porady u kogoś kto się zna na tym bardziej ode mnie, mianowicie nie mam hajsu na siłownie, ale mam trochę sprzętu w domu tj. 1xhantel 3kg, drążek i miejsce do robienia pompek/brzuszków. Jak na razie zaczynałem sobie pompkami ze strony 100pompek.pl na zmianę z podciąganiem, potem hantle na barki, biceps i triceps a kończyłem [...]