zna

Jak to jest ze kurna mac trenuje kicka i jest spoko jak sparuje z kims kto sie na tym zna/czyli np. z innymi kickboxerami badz z boxerami/, ale jak dochodzi do sparingu chociazby na rece z kims innym kto ma kulawa technike to za c*h*u*j*a pana nie moge przeprowadzic zadnej konkretnej akcji.Czyli w skrocie czym koles gorszy tym tym trudniej mi go [...]

Hmm... ladnie to brzmi ale wyjatki zaprzeczaja regule a nie ja potwierdzaja. Rywalizacja sportowa jest w porzadku. Wiadomo ze niektore przepisy ograniczaja realia walki. Ale to jest sport. Jezeli ktos nie zna regul, w ktorych walczy moze przegrac mimo przewagi w samej walce. Pozdrawiam Kask!

ven! mialem kiedys trenera na początku moich cwiczen(straszny byl z niego pajac!) i chwalil sie jakich to on sztuczek nie zna, w pamieci utkwilo mi jedna z nich- po pierwsze musisz miec na plazy zegarek, jak jakas panna sie spyta o godzine to podnosisz lape, napinasz bicola,nastepnie przekrecasz nadgarstek no i jej mowisz(warunkiem musi byc duza [...]

zna ktoś może jakąś dobrą diete na przybranie masy? mam 189 i waże 72 kilo (przy czym 104 w klatce) reszta jak patyk :( probowałem już jeść dużo i do tego geinera skutkiem było tylko to że rozbolał mnie brzuch. jedząc mało i czesto też nie było efektów. co byście poradzili z góry thx twiters

Mam skręconą nogę w kostce i zależy mi na szybkim powrocie na siłownie. Narazie nie mogęjeszcze normalnie chodzić ale chcę przyśpieszyć ten proces.Może ktoś z was też miał skręconą nogęi zna jakieś dobre sprawdzone sposoby na szybsząregenerację np. jakieś okłady? mistyk

[...] badz sztuki walki. Wiekszosc z Nas robi to amatorsko, dlatego tez wiekszosc porad opiera sie na naszych doswiadczeniach lub przeczytanych czy zaslyszanych od kogos, kto sie zna nieco lepiej na rzeczy. bikej - piszesz to, bo jestes skromny. Chodzi o to , ze nawet jesli wysylamy artykul z jakims zapytaniem np. w dziale Trening, to gdy padna [...]

[...] ciala porzadnie przeciwczyc.na serio.z wynikoof tez jestesmy zadowoleni. a teraz przedstawie nasze koszta zwiazane z silownia: obciazenie-ok.140kg 250zł (wyrobione na tokarce) lawka(ze skosem)+modlitewnik=150zł(kumpel nam robil-zna sie gosciu na rzeczy) gryfiki- 25zł(2-orginalne ze sklepu) 425zł i jest za***iscie!nie kupuj zadnych atlasoof!

[...] celnik byl sprzedany i on zawsze wylapuje na Okeciu takich ludzi jak ja. Z poczatku moj bagaz byl przegladny przez pania celnik, ktora jednak stwierdzila, ze za bardzo nie zna sie na owych specyfikach i wtedy sprawe wlaczyl sie spec - kolega, ktory wykonal telefon (teraz juz wiem do kogo) i cofnal mi konkurencyjny towar. Konkurencyjny, dla [...]

[...] na 100procent orginał. Tylko że na mnie nie działa, kreatyna zresztą też:(((( A biorę jak należy ćwiczę i odżywiam się także prawidłowo. Proszę niech ktoś mi odpowie kto zna się na temacie. Tak wogóle to znalazłem sposób na wchodzenie do działu Doping i to bez przenoszenia artykułu tylko wykonuje kilka czynności i klikam na dział doping i [...]

[...] na MODERATORA (MAXIMUSA), który to swoją osobą i postawą gwarantowałby przestrzeganie Regulaminu SFD oraz zachowanie jego dobrego imienia!!! A tak na poważnie, uważam że to dobry pomysł, wygląda na to że chociaż jeden krasnall przeczytał i zna ten regulamin, a jeśli ma tyle czasu i chęci to powinien mieć możliwość moderowania. Pozdrawiam,

widzialem jakis dwoch kolesi przygladajacych sie jak trenujemy takie dzieciaki, kumpel mowi, ze zna ich i strasznie na dzielnicy kozacza, bo sa zlodziejami i tak dalej wychodzac potracili worek, tak, ze jeden chlopak wpadl na niego za chwile dowiedzieli sie o tym inni i zaraz poszla akcja do trenera, zeby ich dogonic zorientowalem sie, ze jest [...]

1)wie ktoś może gdzie w Warszawie znajde sklep z rzeczami do sportów walki(kimona,ochraniacze...itd) 2)Zna ktoś adres strony gdzie bede mógł zobaczyć jak wyglądają rzeczy Bad Boy'a jagnik "Bjj-Warszawa"

No to w takim razie jestem fenomenem! Jestem praworęczny a cała moja część lewa jest bardziej rozbudowana, tzn. tric,bic(jak pisałem)klata,udo,łydka, przedramię. Zastanawiam się od dawna dlaczego tak jest. Może ktoś zna odpowiedź? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

[...] silniejszym. no wiecie o co mi chodzi. cwicze z ambicjami, nie obijam sie, ale nie chce pobijac rekordow swiata co najwyzej swoje wlasne. kolega, ktory nazwijmy to troche zna sie na rzeczy powiedzial mi "aminokwasiki sobie kup". mam w domu dwa opakaowania B12, 500mg pastyleczka,ale nie wiem czy w moim przypadku powinienem to brac. forma [...]

musze to sprawdzic a pytam sie dlatego ze chodze od dosc dlugiego czasu do dermatologa i naprawde zna juz moj organizm dosyc dobrze a musze powiedizec ze jest to jeden z lepszych dermatologow w moim miescie i oprocz tego ze naukowo potwierdzone jest to ze od wit b12 zachodza zmiany na skore to w moim przypadku jest tak samo Jakub

co jest nikt sie na tym nie zna to... co wy tu robicie???

rem9: też tak myśle, że najlepiej nogą. Ważna jest też odpowiednia postawa. Kiedyś w podstawowce chodzilem na jakies TKD i tam uczyli blokowania reką - ale w praktyce to nie wychodzi. death: dzięki za radę ale nie skorzystam. Rozumiem, że ty uodparniałeś się w ten sposób ;-) Zna ktoś jeszcze jakieś sposoby?

dj, dzienna dawka kreatyny powinna być uzależniona od twojej wagi, tylko i wyłącznie! Nie ma jednej słusznej metody, że trzeba brać dokładnie tyle i ani mniej ani więcej. Jeśli ktoś tak pisze tzn, że się na tym nie zna. Pozdrawiam,

gorzej jak nie zna sie na swojej robicie Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

'ktos zna jakis wzor na oszacowanie sily znajac wzrost i wage danej osoby?' Nigdy o czyms takim nie slyszalem Sila jest roznie definiowana (nie wiem czy chodzi o sile w jakims cwiczeniu, podnoszeniu krzesel, ilosci pompek itp) W zalezniosci od tego beda sie zmienialy wymagania stawiane ogranizmowi, a wyniki beda uzaleznione od genetyki, diety , [...]