zna

Polak pochodzący z pod Poznania - Tony Nowak jest jedynym i wyłącznym producentem oficjalnych kurtek „Arnold Classic Festiwal". Jego produkty są sprzedawane i eksponowane od niemal dwudziestu lat na corocznym Arnold Classic. Tony Nowak od dawna osobiście zna Arnolda Schwarzenegger. Ich znajomość sięga nawet początków kultowego filmu „Terminator", [...]

[...] 3 razy w tyg i chodze ba spinning. Spójrzcie proszę waszym okiem czy taka dieta przykładowa bd ok na redukcję A jeśli nie to czy możecie polecić jakiegoś dietetyka który zna się na rzeczy i nie będzie oszukiwał ludzi jak większość pseudo dietetyków klinicznych /SFD/2019/4/7/66e1985c01a74e2c902b047393ecc0aa.jpg [...]

Ja lecze sie Differinem i Clindacne. Niech ktos mi udzieli fahcowej porady jesli sie na tym zna ? Czy moge chodzic do solarium i czy warto jesli tak bo mam strasznie blada cere od tego codzinnego mycia rano i wieczorem, po prstu szybko złuszcza sie ???

[...] 17 - 18,10(15) nie moge dluzej bo odrazu o 18,30 mam autobus i jade na dodatkowy angielski...moj problem polega na tym ze nie wiem jakiej diety uzyc...waze duzo przyznam kluska ze mnie 87 kg ;// wzrost duzo 183 cm , biceps 33 ( napiety ) talia 98 ( smaaaaleec ) klatka 102 ( cycki wieksze niz u kolezanek z klasy ) ;// no i wiek 16 laat [...]

Zna ktoś lub poleci mi dobrego, sprawdzonego dermatologa najlepiej w Łodzi?? Chodzi mi o specjalste odnośnie trądziku głównie. Byłem u dwóch u nie w mieście i żałuje. Zostały mi z tych wizyt tylko leki wykupione za chyba ponad 200 zł w sumie. A są to: 1. Od pierwszego dermatologa : Acnemycin Plus i jeszcze coś nie pamiętam już Pogorszyło tylko [...]

[...] mi czy taką suplementacje co podam poniżej można brać całe życie. A i mam taką prośbę nie piszcie mi czasem a to bierz od 2 do 4 kapsułek - proszę osobę która naprawdę się zna o sprecyzowanie ile tego brać bo odpowiedź w stylu 2-4 nic mi nie daję. 1.) Olimp Chela-Cynk 30 kapsułek 2.) Olimp Żeń-szeń vita-complex 30 kapsułek 3.) Olimp Chela-Mag [...]

[...] wyglada a to jeszcze 2,5 miesiaca z gipsem:( jestem zalamany. czy moge wykonywac jakies cwiczenia zeby choc barek troche rozruszac??jak dlugo trwa pozniej rehabilitacja? czy bede jeszcze kiedys mogl cwiczyc na silce??jesli jest ktos kto zna odpowiedzi na te pytania lub mial podobny przypadek prosze o porade. z gory dziekuje i pozdrawiam.

Mam pytanie czy ktoś zna jakas strone link w którym sa opisane triki i poniekad ich wykonanie np flik flak czy jakos tak sie to pisze???? a drugie ptyanie to jaki najtrudniejszy trick robicie albo jakas kombinacje sekfencje trików pochwalcie sie moze macie jakies filmiki nagrane tez mile widziane hehe takie jak np tonzaniego

witam. chciałem się poradzić kogoś kto zna się w tym temacie... byłem już u dwóch ortopedów i nic u mnie nie stwierdzili.. generalnie chodzi o to, ze w klatce mam 105cm, a w brzuchu 94cm. Prawidlowa postawa powinna wygladac tak, ze stojac klatka jest najbardziej wysunieta do przodu... u mnie jest to niestety brzuch. zdjęcie ponizej pokazuje moja [...]

[...] mega offtopowy topic :-D Gdyby co ... KONIU RATUJ };-) !!! Cześć! Temat kierowany do osób pracujących z Koniem ... lub do tych z którymi Koniu pracuje :) Wiem, że historia zna i takie i takie przypadki }:-( Przyszedł mi do głowy pomysł, żeby zrobić tej zimy jakiś a'la zlot naszej "ekipy" :) Po nowym roku wybieramy jakąś górską miejscówke i [...]

[...] wrażenia. Czy w związku z tym mogę trenować codziennie? Do puki nie dojde do takiego momentu, w którym moje mięśnie już będą potrzebowały regeneracji? I drugie pytanie, czy zna ktoś jakiś fajny plan treningowy pode mnie, żeby to zdobywanie siły jakoś sprawnie szło? Oraz znajdzie się i trzecie ;)jak przygotować mięśnie pleców do ciężaru swojego [...]

[...] za cene wykupienia jej przeze mnie abonamentu do klubu (ja mam w Gymnasionie, wiec raczej tam...) prowadzic moj trening indywidualnie np. 4 razy w tygodniu. na marginesie zaznacze, ze cwicze regularnie i od paru juz lat aerobowo dla utrzymania figury, teraz zas zalozylam sobie, ze chcialabym wypracowac "kobieca rzezbe" (od razu tez zaznacze, ze [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 183 Aktywność w ciągu dnia : Praca po ok. 10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x Siłownia Odżywianie : nieregularne, brak diety Cel : redukcja oraz rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Na nic nie narzekam Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

[...] się nad stała suplementacją kabczanem kreatyny, przy mojej masie bede brał ok 2g. własciwie chciałem spytac się czy ktos stosował przy tak długim wysiłku no-bostery lub zna jakies badania ne ten temat. Czy nie ma problemów z "odcinaniem pradu" po dłuzszym czasie, czy miesnie dobrze znoszą długi jednostajny ruch. Zastanawiałem sie nad Xtreme [...]

Witam! Czytalem pare rzeczy na temat zwiekszenia kondycji, ale chcialbym zasiegnac porady kogos, kto sie na tym zna (dlatego tu pisze). Otoz jakies 9 miesiecy temu przeprowadzilem sie za granice, USA konkretniej mowiac, fast foody te sprawy i mi sie troche przytylo, w dodatku bardzo obnizyla mi sie kondycja. Po przebiegnieciu w miare szybkim [...]

Witam, jak pewnie wiecie w necie można znaleźć wiele faktów na temat treningu Arnolda, ale też i mitów. Dlatego najlepszym źródłem jest sam Arni, a konkretnie chodzi mi o ten wywiad z nim: https://www.youtube.com/watch?v=o9zCgPtsups Niestety całość jest tylko po Angielsku, tłumacz z YouTub-a jest nie najlepszy jak i moja znajomość Angielskiego. A [...]

[...] robienia treningu niemieckich ciezarowcow na wyciskanie i przysiad? taki przykladowy trening 2. to samo jak 1. tylko że biceps i triceps (jesli wogole ma byc) wiele osob zna ten program na martwy ze strony animala a mam kilka pytan 3. w ta 5tygodniowa czesc z stiff-leg deadlift bede chcial zrobic wyciskanie metoda ekscentryczna (aktywne [...]

Witam chcialbym sie dowiedziec cos wiecej na temat tego produktu zna ktos bral ktos prosze powiedziec czy to bardziej na spalanie czy na czysta mase? PhD Diet Whey

[...] rezultatów, chce zrobić wszystko aby zrzucić tą nadwagę i wyglądać normalnie, jak wychodzę na ulicę to czuje się strasznie chu**** :-| Chciałbym aby ktoś kto się na tym zna ułożył mi wszystkie potrzebne rzeczy na IF a ja się do tego dostosuje, i będę codziennie ćwiczył (mam bieżnie) Myślałem nad oknem 4h gdyż codziennie chodzę do szkoły i [...]

[...] bol,jak poloze sie na chwile zeby odpoczac to nie wazne czy poloze sie na brzuchu czy na plecach pojawia sie krotki ostry i przeszywajacy bol no i jeszcze prace mam fizyczna. W pasie ktory przepisal mi lekarz nie moge chodzic caly dzien o ile sie nie myle to tylko 6 godzin. Jak ktos zna cwiczenia ktore mi pomoga i moge wykonywac w domu to [...]