zna

sory ,nie wiem o co wam chodzi ,moglby ktos chociaż sprobować mi odpowiedzieć? czytalem pare artów otym ale teorie w każdym były różne. wiec nie wiem co mysleć .prosze kogoś kto sie zna o pomoc ps.podobno też jestem skinny fat jak by to miało pomoc

Trening siłowy sam w sobie jest interwałem, czytalem ze po silowym lepiej po prostu cardio bo tak to zrobisz jeszcze wiecej interwalow. Po treningu nóg nie wiem czy dasz rady zrobic dobre interwaly na orbitreku xd poczekaj na opinie kogos kto sie zna bardziej ode mnie, ja mysle ze interwaly lepiej w dzien wolny niz zaraz po silowym

Tak bo żeby coś skorygować to musisz wiedzieć co i w jaki sposób. Warto żeby ktoś kto się zna Cię obejrzał i dał wskazówki co robić.

mam pytanko czy taki plan jest dobry: kto sie zna niech powie (Zestaw A) Klata : -Wyciskanie sztangi leżąc : 12/10/10/8 Biceps : -Uginanie ramion na modlitewniku : 12/10/8 Barki : -Wyciskanie sztangi zza karku : 12/10/8 Triceps : -Francuskie wyciskanie : 12/10/8 Nogi : -Wspięcia na palce : 2x maks Prostowanie nóg na maszynie : 12/10/8 (Zestaw B) [...]

chyba nie było przypadku Hela zna się na rzeczy

moze niech ktos ktos zna sie na tym skomponuje mi dobry trening na sile z gory thx

Też jestem ślepakiem i doskonale Cię rozumię , ale myślę że powinieneś zapytać swojego okulisty o takie sprawy :) Myślę ze on lepiej zna konsekwencję wiążące się np z uderzeniem w głowę itd .

zna sie na temacie, jako pierwszy w dziale ma 17 głosów http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=40082 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=41853 Zmieniony przez - najemnik w dniu 2002-09-16 18:16:11

proponuje zrobic ankiete! "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Chvj bede jakos probowal moze dam rade Mam znajomego,ktory byl pielegniarzem czy cos takiego w kazdym badz razie zna sie na rzeczy bo pobieral krew i tym podobne..,ale niedawno dowiedzialem sie,ze to pedal to lepiej zebym lepiej z dupskiem do niego nie wyjezdzal

[...] mam nadzieje że w ciągu miesiąca ok 2kg w dół będą leciały jak masz jeszcze jakieś uwagi albo ktokolwiek to proszę się wypowiadać Z tego co mi kolega opowiadał a troche się zna to mówił mi że węgli dużo jak na mase się robi diete a ja typowo chcę redukcje przeprowadzić także jak ktoś mógłby pomóc mi w tym to byłbym bardzo wdzięczny ponieważ [...]

Ludzka głupota nie zna granic. Masz zaledwie 18 lat i już ważysz 100kg (nadwagi pewnie ok 20 kg), nie chcesz trzymać diety i od razu pytasz o spalacze. Zacznij od przeczytania podwieszonych tematów, ogarnij jakąś sensowną dietę/trening, a na spalacze przyjdzie czas jak już nic nie będzie pomagało (chociaż do tego momentu zrozumiesz że efekty [...]

a czy ktoś moze zna jakiegoś oklarza ktory stosował efedryne ,albo kogos kto uzywał jej do sportów długodystansowych????

nie zna podstawowych zasad tym należy się zająć najpierw

Malo kto zna, jedynie szczesciarze ktorzy wpadna na to forum.

a co myslisz o tym ze nikt cie nie zna i nie przeczuje twojej reakcji na efedryne??pozatym nie piszesz ktory raz ja bierzesz wiec nie dostaniesz odpowiedzi pozatym zadajesz pyanie jak bysmy musieli ci odpowiedziec moze taka forma by byla lepsza :Witam. Mam x lat bralem efedryne x razy w x dawkach teraz chce sprobowac z taka dawka x czy nie bedzie [...]

woodyn nie kazdy sie tak dobrze zna na kulturystyce jak ty :P i dlatego szukam na tym forum porad.

chce kupic jakis zestaw spalaczy tluszczu tzn. l-karnityna 1000 + fat burner firmy MLO to kosztuje 150zl i starczy na miesiac, zna ktos moze bardziej skuteczniejszy i tanszy zestaw??

mam zamiar kupic znowu jakis spalacz tluszczu mysle nad zakupem l-karnityna 100 i super fat burner firmy MLO to kosztuje 150zl, zna ktos cos tanszego a tak samo skutecznego a moze nawet bardziej ot tego co chce kupic??

vpx nie ma nigdzie. a chodzi mi o ten zestam MLO dobre to jest, bral juz ktos to?? moze ktos zna jakis skuteczniejszy spalacz??