zna

dla mnie trochę jest na wagę złota...może ktoś zna coś lepszego na apetyt?

Ok, dzięki wielkie. Myślę, że będę się stosował do diety CKD. Tylko teraz muszę znaleźć dokładny rozpis posiłków. Chyba, że ktoś zna dobrze rozpisane i mógłby mi coś zarzucić :)

o ****a kanarek gratulacje słuchaj kanara to kox on sie zna %) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

zna ktos koszta +- w PL takich zabiegów?

a zna ktoś jakiegoś dobrego i sprawdzonego? bo tych lekarzy to mnóstwo jest .

Krzysztof poczekaj malto dzisiaj zamowie to bedziesz mial.. Nie chwal sie ze znasz Majka bo go u nas kazdy zna Pozdro

Zna ktoś odpowiedź??

Idealnie byłoby robić tak jak mówi Miętki, tyle ze nie znam ani jednej osoby (ze mną włącznie) która rozpoczynając treningi zaczyna od razu trzymać dietę, przywiązywać do niej wagę i zna się na odżywianiu. To przychodzi z czasem, więc myślę że nawet na początku białko lub gainer nie zaszkodzi SONBATY [...]

a ja mieszkam w jednopiętrowym małym bloku gdzie jest tylko 7 rodzin kazdy kazdego zna i nic tu nie zginie:P a blok stoi jeszce za brama.Mieszka jeden lumpek ale on to by sie bał nawet o kradzieży sprzętu pomyślec

ja tez mam problem z wybraniem ławeczki ale sprecyzowalem nieco wybor chce lawke i osobno stojaki ale ktora wybrac moze ktos juz zna te wyroby niech sie wypowie :) lub lub lub ceny wahaja sie roznie oczywiscie czekam na wasze opinie i pomoc ps. a gdzie kupie najtansze stojaki ?? Pozdrawiam

Samemu będzie kłopot, gdyż przez internet pewnych rzeczy nauczyć się nie da (byłoby zbyt pięknie). To o co pytasz, należy właśnie do nich :) Potrzeba Ci pewnie w pierwszej kolejności diety, a potem osoby, która zna ww. triki i pomoże Ci wykonać je w świecie realnym.

...trenuje boks od 6 msc chciałbym robić poza tym treningiem 3x w tygodniu coś jeszcze. Co polecacie? wolałem spytać tutaj i się dowiedzieć więcej od bardziej doświadczonych ludzi.Dlaczego nie spytasz się trenera @@-) On także jest bardziej doświadczony ;-) A. I zna Ciebie. Widzi jak Ci idzie na treningach.

Zaborek, ale wydaje mi się że powinien dostać w rowerach przede wszystkim bo na tym zna się najbardziej. Jak chodzi o Salvation'a i Fire'a to po prostu w ogóle ich tu nie ma...

Mateo ja mam takie podsumowanie - odwaliłeś kawał dobrej roboty, jest dobrze Zaborek zna się naprawde na rzeczy, zauważyłem jeszcze gościa "rzeka" oraz nie amatora, też są nieźli. ale nie wiem jak pomagają, sprawdzi sie później.

kieszko89 nawet sie tym nigdy nie interesowalem czy mam jakies dolegliwosci nie wiem co mam a czego nie mam ... jak ktos sie zna z was to mam topic do oceny trenigu ATC , zobaczcie czy jest ok ? Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-23 14:16:38

no silue dobry cyklic Ci napisal sily nabierzesz, ale czy dynamiki nabierzesz? ciezka sprawa musis zmiec jakis odpowiedni trening, napisany przez kogos kto sie na tym zna .Robienie typowej sily raczej nie idzie w parze z dynamika.

[...] omy , bedziesz duzy jak twoi koledzy , pozbedziesz sie kompleksow Dlaczego masz sie meczyc i wydawac pieniadze skoro mozesz zrobic wszystko taniej i szybciej... Goral zna sie na rzeczy i dobrze ci mowi , a ty go besztasz , poza tym skoro masz chore nerki to polecam jeszcze więcej suplementów , takich jak glutamina i kretka ...aha nie [...]

nie mam mozliwosci cwiczen na nogi. cwicze tylko na sztandze i hantlach a przysiadów ze sztanga nie moge robić ://. zna ktos inne cwiczenia na plecy od tych które podałem mocno nie obciażających kręgosłupa? moim priorytetem jest klata , naramienne i biceps które chciałbym cwiczyc 2 x w tyg. tricek i plecy 1 raz w tyg.moze mi ktos pomoc?

nikt Ci dawkowania odbloku nie rozpisze jak dokładnego cyklu nie zna, na przyszłość nie rób syfu w innych tematach tylko zakładaj swój jak masz pytanie

tyle ze nie bedzie to zwiekszenie wagi jak wielu sie wydaje, recomp to działanie okolo tej samej wagi +- pare kg, bardziej to polega na zmienie skladu ciała nizna budowie nie wiadomo ile masy z jednoczesna utrata tkanki tluszczowej, do osiagniecia jezeli juz ktos zna bardzo dobrze swoj organizm,ma wypracoane miesnie, nie za duzo tkanki [...]