[...] jedno: zaczynając BJJ kończenia są jedną z ostatnich rzeczy o których nalezy myśleć. Podstawą BJJ jest kontrola pozycji poprzez ruch i wielowariantowość. Początkujący zna mało pozycji, które potrafi kontrolować wyłącznie siłowo. Zaawansowany znal wiele pozycji, które kontroluje przechodząc do innej pozycji. Tak więc zaczynając trening w [...]
a to mam prośbe wielka do kogos kto sie na tym zna , bo czytam o tych dietach i czytam i naprawde ciezko mi to przychodzi;/ jakie moglbym warzywa dodac?? i np moglbym jesc co drugi czy tam co 3 dzien ta makrele wedzona np ... co do tunczyka to nie ma szans nie dam rady i tych tluszczy nie wystarczy tyle co mam ??
a twoj sparingpartner sie zna na boksie czy cepy sadzi?
Jestem takiego samego zdania jak koledzy wyzej , lepiej zaczac od swojego zera kalorycznego niż dawać na start 300 kcal , co innego jeśłi ktoś już zna swoje ciało i wie mniej wiecej jakie ma progi jak chodzi o zero / deficyt/nadwyzkę . Ty jak nie znasz swojego organizmu to zacznij od zera i prowadzac dziennik fajnie wyłapiesz na przyszłosć kiedy [...]
[...] uzyskać odpowiedź na pytanie :) zawsze tylko dieta dieta i dieta... nie czaje tego koles wie ze bedzie musial trzymac diete i zadal 1 proste pytanie jakie suple mógłby brać bo się na tym nie zna. gz dla kolesia który napisal "Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego" co to k***a ma byc? nie potraficie normalnie odpwiedzieć?!
No nic, bede obserwowal efekty. Jak mi sie nie uda samemu wyleczyc to bedzie trzeba do jakiegos derma isc. Jak ktos zna sprawdzonego co jeszcze mozna dorzucic do tego co wyzej napisalem to prosze pisac.
[...] treningu ,potem jest koniec treningu idziemy do szatni ,kapiemy sie i idziemy do domow.jesli chodzi o wiek to roznie ,u mnie ja jestem najmlodszy -mam 18 lat ale jesli o to chodzi to wiekszosc to ludzie po 20-tce. p.s czekam na soga "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante
no tak ale co ja mam wszystko codziennie? i jak chce najwiekszy nacisk na klate to ona pierwsza? no ja tego nie kumam ... ktos sie moze pomeczyc co sie na tym zna? co w pon co w śr i co w sob i juz ;) Dzięki
chyba nikt sie na tym nie zna jednak...
irift hehe wbre pozorom jak sie trenuje dlugo i zna swój organizm małe dawki potrafią cuda zdziałac. Swojego czasu byl tu na forum gosc o nicku 666 który ponad 300 na klatke wyciskal i na cykl metanabolu polecal cos kolo 50 tabletek bo twierdzil ze na takim cyklu mozna 5-6 kg zrobic. Takze to wszystko zalezy od wszystkiego ;-)
Siemka Zaczełem trenowac kick Gratulacje fajny sport ale chce troche miesni nabrac biceps znaczy to miesni czy zeby Ci bicek urósł jak sam bicek to bez sensu i odpusć sobie mam 14/15 lat to ile w końcu ? i chce zapytac kogos kto sie zna co moge robic chce znaczy pocwiczyc troche wiem ze nie moge jakos duzo bo nie urosne chce tylko troche [...]
tak ale wiesz ja chce troche biceps miec troche jakies cwiczenia dieta mógłby ktos cos napisac ktos kto sie zna na tym
"tak ale wiesz ja chce troche biceps miec troche jakies cwiczenia dieta mógłby ktos cos napisac ktos kto sie zna na tym" przeczytanych wiadomosci: 19 wykaz sie inicjatywa i poczytaj to wspaniale forum wszystko co potrzebujesz znajdziesz tutaj tylko musisz sie wysilic i poszperac bo gotowego tobie nikt nie na pisze
mowicie ze moge hantle a osoba ktora sie zna mowi ze po hantlach bede mial problemy z kręgosłupem wiec kogo mam słuchac bo juz bez kitu nie wiem
czy ktos moze mi odpowiedziec na moje pytania? Najlepiej jak byl by to _IvErSoN_ bo zaczelem z nim gadac i wszystko rozumialem koles wedlug mnie zna sie na rzeczy!
[...] ze srabra) tylko kilka mikronow!! nie dac sie nabrac za 30zm to mozena posrebrzana nowke miec... http://allegro.pl/item414014887.html - taniej, nowe, porownywalnej wielkosci jak nie wieksza;] pozdro i sry ze niszcze interes ale nie lubie jak ktos udaje ze sie nie zna i chce kogos naciagnac... Zmieniony przez - portier01 w dniu 2008-08-17 00:32:32
Producent: Sports Supplements Ltd, Wielka Brytania 100 gram czystego różeńca górskiego, bez żadnych dodatków (4% rozawin) Znalazłem coś takiego na alledrogo. Cena dwukrotnie niższa od Swansona. Ktoś zna tą firmę?
Podaje co jest na tyle opakwoania (jak ktoś zna podstawy niemieckiego jak ja to sie skapnie): Zutaten: CLA-Ol mit mind. 80% konjugierter Linolsaure (71%) kollagens Protein Inhaltsstoffe: pro 2Kapseln Konjugierte Linolsuare 1600mg i w tym jest: davon isomere Cis-9, Trans-11 800mg davon isomere Cis-12, Trans-10 800mg Brennwert: [...]
http://www.bodybuilding.com/fun/keats7.htm ----- englisz ;/ a btw to zna ktoś te maści zamrażające? Zmieniony przez - ProcinhO w dniu 2010-11-15 21:37:57
dzieki ralf88 ja nie znam ale zapewne babka zna na marginesie jestes faszysta?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
