Pytanie o Kick

Siemka Zaczełem trenowac kick ale chce troche miesni nabrac biceps znaczy mam 14/15 lat i chce zapytac kogos kto sie zna co moge robic chce znaczy pocwiczyc troche wiem ze nie moge jakos duzo bo nie urosne chce tylko troche zeby było widac mam w domu drązek chciałem dodac a i 170 co mi proponujecie zalezy mi bardzo pozdro

Berre, z tym trzęsieniem się jak baba to uważaj, drażliwy temat...


Carlos, jeśli kiedykolwiek coś trenowałeś to powinieneś wiedzieć, że nie wszystko przychodzi hop- siup. Jeżeli KB jest Twoją pierwszą dyscypliną, którą chcesz trenować na poważnie, to przyzwyczaj się, że poprzeczka jest wysoka. Niejednokrotnie będziesz musiał walczyć sam z sobą, a ta walka jest najgorsza. Jeśli chodzi o rozciąganie, to się nie przejmuj. Wiem, że jest to irytujące jak sie widzi ludzi kopiących na głowę, a samemu się ma trudności z kopnięciem na wysokość pasa - przerabiałam to... Jeszcze raz: UPÓR I CHĘĆ OSIĄGNIĘCIA CELU - to jest przepis, który powinieneś wrzucić na tapetę. Jeżeli wszystko Cię tylko "w*****a", to daj sobie spokój, bo to nie ma większego celu. No chyba, że to "w******nie" byłoby Twoim motorem napędowym w kwestii samodoskonalenia się.

Wytrwałości...

i pamiętaj: IMMPOSIBLE is NOTHING.

Siemka Zaczełem trenowac kick

Gratulacje fajny sport


ale chce troche miesni nabrac biceps znaczy

to miesni czy zeby Ci bicek urósł jak sam bicek to bez sensu i odpusć sobie

mam 14/15 lat

to ile w końcu ?

i chce zapytac kogos kto sie zna co moge robic chce znaczy pocwiczyc troche wiem ze nie moge jakos duzo bo nie urosne chce tylko troche zeby było widac

popracuj nad składnią zdania to po pierwsze jak beziesz ćwiczył kickboxing to będzie widać a jak będziesz ćwiczył z ciężarami wcale nei znaczy że nie urośniesz wystarczy tylko odpowiednio dobrać ćwiczenia


mam w domu drązek chciałem dodac a i 170

170 czego

co mi proponujecie

ćwicz dalej kicka , z czasem zaczniesz sobei chdozicna siłownie , ejsteśmłody rozwijasz się, sport będzie dodatkowym impulsem do rozwoju , narazie wystarczy Ci kickboxing uwierz.

zalezy mi bardzo pozdro

cierpliwości...


pozdro pińcet 100 dziewińcet

tak ale wiesz ja chce troche biceps miec troche jakies cwiczenia dieta mógłby ktos cos napisac ktos kto sie zna na tym

Proponuje na poczatek nauke pisania. Nastepnie mozesz zapisac sie na silowanie , mozesz cwiczyc tak zeby nie stracic dynamiki. Poza tym na treningach kb tez wyrobisz sobie biceps. Pozdro wodzu :P

czyżbys nie umiał czytać ?

na treningu KB przy Twoim wieku biceps jeszcze będzie tak troche




dział odżywianie tam poczytaj o diecie

Więc powiedz mi jak ja na KB rozwine Biceps??? wiem jak umnie wyglądają treningi i raczej na KB ich nie rozwine tak jak bym chciał zadałem pytanie wczesniej jakie cwiczenia moge wykonywac odpowiedz wasza ze na treningach ja chce szybko wyrobic zaznaczam troche biceps . Jakieś cwiczenia które pozwolą rozwinąc znacie??

Pomagaj zakupy mamie nosic to bedziesz mial grabe jak ze stali. Cwicz hantlami , co wiecej poradzisz na biceps ?

to jakiś fetysz ?


stary masz 14 lat ---> rosniesz

dzięki aktywności fizycznej jest szansa żę będziesz zdrowszy większy i silniejzy

konkluzja ?

daruj sobie narazie siłownie a poczekaj troche pobaw sie ptaszkiem jak CI tylko na ręce zależy

ty ze mam 15 lat to wiesz nie masz prawa zeby wrzuty jakies robic grzecznie pytałem niechcesz nie pisz Hantle,pompki,drązek,brzuszki to chyba wystarczy i wniczym nie przeszkadza(wzrost) dzięki za odp

a czy pompek i brzuszków nie robsiz na treningu kicka ?

Pompki to raczej na tric nie na bic , a drazek tez raczej bica ci nie poprawi. Mowie hantle , siaty z zakupami , ew. zabawa ptakiem :D. Mozesz tez gumy rozciagac , cos zawsze na bica pomoze.