zna

Witam aisa ciesze ze rehabilitacja tak fajnie Ci przebiega. Teraz juz tylko pozostaje Ci znaleźć albo dobra osobe od diet, albo zapytaj rehabilitanta bo na pewno kogos zna. Mam nadzieje ze odpuscisz mi mandat jak kiedys bedziemy mieli przyjemnosc sie spotkac

[...] domu o 5:40 i wracam przed 22, jednak postaram się na bieżąco wrzucać opisy i zdjęcia obecnej formy. Obecnie nie konsultuję się z nikim ze względu na $$$, jednak jeśli ktoś zna kogoś ogarniętego z WLKP to proszę o podanie kontaktu do takiej osoby:). Na tą chwilę jest coś takiego. SFD/Images/2015/7/23/ccbd8d993d86437b8353e9a5b47812dd.jpg [...]

[...] z takim srednim rozstawem, jest mi tak duzo wygodniej a gdy probowalem zlaczyc nogi to czulem sie tak jakos niewygodnie, Pewnie z przyzwyczajenia. ah i jeszcze jedno, czy zna ktos jakies fajne cwiczenia na nadgarstki? bo przy 3-4 serii bylo slychac kosci. jakiekolwiek cwiczenia byleby nie waskie pompki na kostkach gdyz nie lubie wykonywac tego [...]

[...] zakupy i gotowanie, 2-3 treningi dziennie - moze daloby sie jakos ogarnac.. gdyby czlowiek nie musial spac ;) A ja musze, i to sporo. Na szczescie moj niemiecki pracodawca zna mnie i moja pasje, a ze uklada nam sie dobrze, poszedl mi znacznie na reke. Poniewaz mam sporo urlopu zaleglego, dogadalismy sie tak, ze rozpisalem jeden tydzien urlopu [...]

Anubis się za bardzo nie zna , dla niego taki wynik w przysiadzie to od razu dzik lub wielki koń %-) A ja na siłowni mam naszego kolegę , byłego moderatora Piotrka Gałeckiego, który jak dobrze kojarze 250kg w siadzie machnął przy wadze 74kg ;-) Anubis więcej praktyki mniej teorii , to zobaczysz sam i może w końcu te 100kg zaczniesz chociaż [...]

Zna ktoś jakieś firmy i mógłby podać które produkują suplementy na Słowacji, Czechach ? Wiem że na słowacji jest Vitalmax, nutrend i chyba jeszcze megabol. Znacie jakieś na słowacji ?

[...] 8x4kg 9x4kg, 8x4kg, 8x4kg 9x4kg, 8x4kg, 8x4kg 4. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu noga o ławkę o lawke 3x 20 na noge (bez obciażenia) 60 sek przerwy (jezeli mas zna siłowni maszyną do kopnięcia w tył to na niej rób zamiast tego) wtedy 3x 12-15 19, 18, 16 20, 19, 17 20, 19, 20 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciągiem dolnym [...]

[...] bać bo ich tam zwyczajnie nie ma ;-) Co do samego pytania "mono na redukcji" - tak można jeść. marnie w sensie za duzo fatu? co do prazkow gdyby nie bylo to bym sie nie przyznawal, widac je ale w dobry swietle, wiadomo nie wystaja ale je widac pod skora, tak samo jak brzuch itd, gdyby wystawaly to musialbym miec z 5% bf chyba tak samo z [...]

Czy ktoś z was może wie jak wygląda sprawa zamawiania johimbiny z USA?? Przywalają się o to w urzędzie celnym jak się zamówi małą ilość tylko dla siebie?? Konkretnie chodzi mi o sklep bodybuilding.com ale jak ktoś zna jakieś sklepy w USA w których można kupić yohę i przejdzie to bez problemu to napiszcie:)

[...] .Wykonuję od ponad 20 lat zawód który wymaga ode mnie dużej sprawności i fizycznej i intelektualnej . Tak jak wcześniej pisałem na ŻO byłem od 1996r i bardzo dokładnie poznałem na własnym ciele jej dobrodziejstwa. I niestety ich nie doświadczyłem a wręcz przeciwnie moja energia była przytłumiona jedzenie strasznie niesmaczne normalny syf ileż [...]

Stosował ktoś rozpiske progresywna na trening interwałowy? Szukam czegoś sprawdzonego . Chodzi o to żeby były jakoś fajne rozpisane przerwy ( odpoczynek ) z tygodnia na tydzień coraz krótsze . A wysiłek coraz dłuższy . Zna ktoś jakaś ciekawą tabelkę / rozpiske ? I sprawdził ją w praktyce ?

[...] z mostu to też byś to zrobił? Dilerom zależy żeby towar zbyć,a co się stanie z kowalskim to już w dupie mają. Ale po tym jak ci rozpisał ten cykl to widać że się na tym zna jak świnia na fizyce kwantowej. Da rady wcisnac w cykl jak dasz testo wiecej i możesz dodawać co się chce,ale pytanie po co, skoro test solo zrobi taką samą robotę, [...]

Tak ma ale jeszcze nie kupilem. Na razie mam Clomid 30 tab(50mg), i Nolve 30 tab(20mg). Czyli dalem sie zrobic w chu**? A to starszy chlop ok 60 lat myslalem ze nie da gowna bo sie zna..

może i się zna,ale chyba bardziej na poezji%-) Ja jestem szczylem w stosunku do niego,ale parę rzeczy wiem i rady ci daje w gratisie od firmy%-), a o badaniach ten poeta wspomniał? propka minimum 8tygodni,lecz i 10 12też będzie si to nakupi tego hcg do 8tygodniowego cyklu 5.000 (jedno opakowanie),a gdyby do 12 to 10.000 cloma tyle nie zjesz,ale [...]

Nie nogi, nogi, nogi... Górę masz suchą i drobną - tam trzeba zdecydowanie dokładać. Mimo wszystko na początku to powinnaś solidne FWB - całe ciało do roboty.. Bikini? To jest zamordystyczny trening, reżim dietetyczny - i poziom bf który może spowodować niezły bałagan w hormonach - szczególnie jeśli nie zna się człowiek na tym..

[...] żadnych zawodach z rejestrowanymi wynikami, za to prowadzi prywatną praktykę, w ramach której możesz sobie zrobić właśnie USG żył. Zbieg okoliczności? A może po prostu facet zna realia i wie czego ludziom brakuje i za co będą skłonni zapłacić? Bo koniec końców ojciec 24 lipca ma umówione USG i wizytę u chirurga naczyniowego w prywatnej klinice. [...]

[...] się, czy wybrać talerze żeliwne czy kompozytowe? Na zestaw mam do dyspozycji 600zł. Szukałam ofert na olx itp w mojej miejscowości, niestety nic odpowiedniego nie znalazłam. Nie chcę bawić się w typową kulturystykę, zależy mi na wzmocnieniu i ukształtowaniu ciała poprzez regularne treningi FBW. Czy obejdzie się bez ławeczki i stojaków? [...]

Zobacz wg praw fizyki itd wszechświat ma ok 15 mld lat. Tyle istnieje a najdalsza granica jaka my znamy jest oddalona o 93 mld lata świetlne od nas co oznacza ze oddalała się z prędkością 6 x większa niż światło a fizyka nie zna nic szybszego niż światło to k***a jak to możliwe ze jakieś ciało poruszali się z taka prędkością ... Jutro ogłaszam [...]

bardzo nieźle, jak 29 km/h średnia, po takim terenie. Zna ten górki, to nie są malutkie wzniesienia... momentami jest stromo. great

Witam. Chciałbym aby ktoś, kto się zna na treningu pomógł mi ułożyć tygodniowy plan treningowy. Głównie klatka, brzuch, biceps bez zaawansowanego sprzętu, jedynie drążek oraz niedługo hantle. 184cm 71kg 17lat