[...] w twarz to powie Ci ze deszcz pada.. łapanie miesa i jednoczesnie utrata tkanki tluszczowej jest moze i mozliwa ale nie z Twoja wiedzą i podejsciem.. myslisz ze tutaj kazdy zna złoty srodek ? jakby tak bylo to kazdy trenujacy na silowni wygladałby jak Arnold w swoim najlepszym okresie, wiec jak ktos Ci pisze zeby sie skupił na jednej rzeczy [...]
Prosze kogos o pomoc kto sie zna. Wiec na poczatek mam 22 lata waze 54kg przy wzroscie 160. Cwicze 5 razy w tyg w domu lecz duzo rzeczy robie. Mel b rozgrzewka, przysiady co drugi dzien po 250 i co jakis czas zwiekszam ilosc, Mel B przysiady, Mel B ABS i spalacz brzucha 10 minutowy lecz brzuch tylko 3 razy w tygodniu nie myslcie ze katuje [...]
Jeszcze jedno, bo w sumie często nie zaglądam na fora, a dobrze poznać opinię kogoś, kto się zna lepiej, o co dokładnie chodzi z tymi seriami treningowymi w planie Armstrona? Niby wszystko jest napisane, ale z deczka pogmatwane, co Ty byś stosował w te dni ( 3 i 4 ). I drugie pytanie, co z innymi treningami w tym czasie, czy mogę forsować te [...]
[...] :-) Ma zalany wodą telefon, więc chwilowo kontakt z nim jest utrudniony. Super, że jako pierwsi mogliśmy mu pogratulować :-) Ania, Ty nawet nie wiesz ile to dla mnie znaczyło! Od Was zaczynam podziękowania. Tak się poukładało, że nikt z moich bliskich nie kibicował mi po trasie. I cholernie mi się zrobiło ciepło, jak przy mecie usłyszałem [...]
[...] bo jeśli zrobią walkę JDS vs Reem (a mam przeczucie, że niestety to możliwe, bo Dana Reema nie lubi) to JDS będzie gadał dokładnie to samo, a nawet więcej, bo lepiej zna teraz angielski. Po drugie, jako fan Reema powinieneś JDSowi dziękować, bo im więcej on gada, tym więcej ludzie jak my o tym piszą na forum, tym więcej ludzi wykupi PPV, [...]
[...] znowu ruszyłam, mam czas zrobić aero po siłowym (wcześniej różnie to było). Szkoda tylko że nie potrafię ocenić czy trenerzy na mojej siłce mają pojęcie o technice czy nie. Laska która miała zastrzeżenia do mojego przysiadu, okazało się że nie zna się na treningu siłowym tylko na fitnesach. Zmieniony przez - teija w dniu 2014-05-12 10:28:21
Ja ketchup odrzucilam %-) zawsze tak sie zastanawiam ze czlowiek ciagle czegos sobie domawia a nie zna dnia ani godziny, jakie to smutne%-) a czemu wyrzuciiaś keczup? dopóki nie jesz 500g dziennie to nie ma większego znaczenia przecież
Chudszy powinien dostać bana z dwóch powodów: 1.spamowanie tymi samymi pytaniami, albo pytaniami, na które każdy zna odpowiedź. (pół biedy) 2. chamstwo w stosunku do moderatorów (pełna bieda) Czy brak rosnących partii mięśni może być spowodowany niedopiętą dietą? Zacznij używać wyszukiwarki. Czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj,bo poziom Twoich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ktoś zna, albo wie jak szukać dobrego dietetyka/lekarza sportowego w Łodzi i okolicach? Moja mamusia uparła się, że muszę koniecznie mieć wizytę, bo moje odżywianie doprowadzi mnie do grobu (jakbym jadł chipsy i pizzę nie byłoby żadnego problemu, ale wiecie, ryż i mięso zabija ;/). Chciałbym iść do ogarniętego lekarza, który nie zabroni mi robić [...]
Witam! ktoś zna, albo wie jak szukać dobrego dietetyka/lekarza sportowego w Łodzi i okolicach? Moja mamusia uparła się, że muszę koniecznie mieć wizytę, bo moje odżywianie doprowadzi mnie do grobu (jakbym jadł chipsy i pizzę nie byłoby żadnego problemu, ale wiecie, ryż i mięso zabija ;/). Chciałbym iść do ogarniętego lekarza, który nie zabroni mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ktoś zna, albo wie jak szukać dobrego dietetyka/lekarza sportowego w Łodzi i okolicach? Moja mamusia uparła się, że muszę koniecznie mieć wizytę, bo moje odżywianie doprowadzi mnie do grobu (jakbym jadł chipsy i pizzę nie byłoby żadnego problemu, ale wiecie, ryż i mięso zabija ;/). Chciałbym iść do ogarniętego lekarza, który nie zabroni mi robić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ktoś zna, albo wie jak szukać dobrego dietetyka/lekarza sportowego w Łodzi i okolicach? Moja mamusia uparła się, że muszę koniecznie mieć wizytę, bo moje odżywianie doprowadzi mnie do grobu (jakbym jadł chipsy i pizzę nie byłoby żadnego problemu, ale wiecie, ryż i mięso zabija ;/). Chciałbym iść do ogarniętego lekarza, który nie zabroni mi robić [...]
Bo to temat, w którym chcemy utrzymać jakiś poziom merytoryczny a nie pytania, na które zna odpowiedź początkujący Jak masz pytania, an które łatwo znaleźć odpowiedź a nie potrafisz sobie z tym poradzić to jest temat do pojedynczych pytań i tam takowe kieruj
Kobitka może się nie zna , wszystko robiłem prywatnie a jak wiadomo wszystko kosztuje tyle samo... Badanie głowy,EKG,morfoloia i mocz, czasem tez odcinek szyjny kręgosłupa.
[...] raz w tygodniu. Od września ze względu na szkołe mogę nie dać rady zawsze dojechać na trening z moim trenerem dlatego w Krakowie mogę trenować raz na dwa tygodnie. Chciałbym znaleźć trenera bliżej mnie abym mógł częściej z nim trenować. Z moim trenerem trenuje głównie elementy techniki które są u mnie na niskim poziomie. Dlatego mam pytanie czy [...]
zależy jak kto dostał po uszach. Materla jedno ucho ma bardzo zniekształcone, a drugie w miarę normalne%-) no a jak ktoś się nie zna na technice to ogląda walkę, wygląda efektywnie i już, a że zawodnik przeciętny to tłum jednak nie rozpozna;)