[...] % masa wyrobu), - Wypełnienia danego przedziału cenowego (jak nie to zrobi to i tak ktoś inny), - Dostosowanie jakości do ceny - psychomanipulacja: chodzi o to że nie każdy zna się na wytrzymałości materiałowej i jak by dać tak jak piszesz w ławce za niecałe 300zł kształtownik 50x50x3mm i w takiej za ponad 500zł 80x60x3mm to wiele osób uważało [...]
[...] jadl. moze dlatego jest to slaby plan dla mnie bo jest bardziej dla osoby ktora juz jakichs dluzszy czas cwiczyla a ja jakos super doswiadczony nie jestem. chociaz on skoro tyle cwiczyl to chyba sie troche zna wiec nie mogl mi podac planu tak jak to powiedziales "ogolnie do dupy". obczajcie tez juz podany drugi plan i czekam na uwagi
Miałem raczej tutaj na myśli co jest bardziej na topie i co ludzie bardziej wybierają. Kursów też jest dużo. Może ktoś zna jakiś dobry i godny polecenia
Wyluzujcie, jeszcze mam duzo czasu do konca cyklu, dostaniecie mnostwo zdjec i filmow na podsumowanie i wtedy ocenicie. BTW zna ktos program do filmow w ktorym mozna twarz zamazac?
[...] kilka faktów Wszystkie seminaria sensei Wingrove w Polsce organizował ERYK MURLOWSKI jest to człowiek z 25 doświadczeniem jako nauczyciel zarówno jego uczniowe, przyjaciele, znajomi jaki i WROGOWIE nie kwestionuja 1 rzeczy ze jest specjalista w tym co robi. Ostatnie seminarium odbywało sie w Gdańsku na sali sensei Zieniawy czyli człowieka z [...]
Eh... Wiem, że nikt tu nie chciał walczyć tylko za pomoca znajomosc tych punktow-wspomnialem o tym, ze raczej nie jest to możliwe-tylko dla porządku. Uwolnić np rękę i wsadzić paluch się pewnie da-ale w miejsca które sklasyfikowałem jako "wrażliwe". Wrażliwe na BÓL-ale nic więcej. Nikt nie zginie od dźgnięcia w oko(no, może-ale mała [...]
fanatyk2: napisałem, że aikido jest skuteczne przy kilku napastmikach, ale z kims kto zna sie na rzeczy aikidoka nie poradzilby sobie, chodzilo mi o zwyklych ulicznuków, którzy mogą coś do Ciebie mieć, gdy wracasz sobie w nocy do domu;zwykle tez szanujący sie fighter nie zaczepia innych, robią to tylko ci o zaniżonej samoocenie i ci, którzy się [...]
[...] powstanie mialo miejsce.Pewnie przez nudne lekcje historii.Ale ja nadal niewidze zwiazku z tym ze ktos pozalowal biednych wilkow obdzieranych ze skory do tego ze ktos nie zna historii i nie wie co sie dzialo kiedys.Tak jakby to bylo dla ciebie dziwne ze ktos tak bardzo sie tym filmem zbulwersowal.Wydaje mi sie ze uwazasz ze ludziom nalezy sie [...]
Bold z mixem fajna sprawa, gh to petarda tylko trzeba wiedzieć jak jej używać. Przeczytaj moim zdaniem najbardziej kompetentny artykuł na ten temat, człowieka, który naprawdę się na tym zna. http://www.sfd.pl/bez_%C5%9Bciemy__somatotropina_bez_tajemnic-t307140.html
witaj mozesz wykorzystac podstawowe FBW;-) nada sie idealnie, jednak w tym wieku warto by bylo aby technike treningowa konntrolowal ktos, kto zna sie na temacie, bo latwo mozna zrobic sobie krzywde
[...] ciało w przestrzeni - angazującym ogrom mięsni co za tym idzie dający duzy bodziec do wzrotu miesni, idealne ćwiczenie na dół i grubość klatki. Wyciskanie na poziomej - zna kazdy i każdy kiedyś wykonywał, choć większość robi to źle i nie zawsze widać te efekty i czuć mięsień. To czy dipsy nie zastąpią wyciskania - nie wnikam, mam za małą [...]
Tak, zgadza sie... Norton dobrze przetlumaczyl ten artykul, ale przetlumaczyl go z bledem bo w artykule jest blad, albo w innych jest blad. W kazdym razie w necie znajduje sie wiele sprzecznych ze soba artykulow i wypowiedzi znawcow. Dieta dla ektomorfika do 4gr/kg ciala bialko, a w innych zrodlach podawane sa diety zawierajace max 2gr bialka, a [...]
rozumiem o co wam chodzi, ale ja mialem na celu znalezienie ich siety jeszcze zanim doszli to tytulow, bo przeciez wtedy musieli jechac na mase nie?? wiec myslalem ze moze cos uda sie wynalzec, ale jak na razie glucho... chociaz jest cien szansy, jak cos sie dowiem to dam znac P.S. chyba ze ktos zna osobiscie jakiegos profesjonaliste i moze z nim [...]
:) Wiesz Megon nie każdy zna się na dietetyce :( ja się nie znam, ale łatwo się nie poddam. Poczytam sobie forum i coś może wymyślę. Piszesz, że Therma jest dla leniwych, ale z tego co wyczytałem to ona też nie działa sama z siebie, więc bez aerobów ani rusz. A tak na przyszłość: gdzie (i mniej więcej za ile) można kupić Thermę poza sklepem [...]
troche kiepsko to wyglada, kladlbym nacisk na duze partie a reszte potraktowal w formie uzupelnienia. daj klasyk push./pull rozpis zna 4 dni z naciskiem na duze grupy nogi, plecy, klata i barki reszta tylko jako uzupemnienie lekko "poglaskac", a bedzie ok