zna

tu malo kto sie zna:) poczytamel troche na necie i masz absolutna racje wiec dalej bede kontynuowal moje poczynania na biezni

[...] sie przygotowac. Ale prawde mowiac to nie bije sie czesto. Ostatnia solowke mialem gdzies w 8 klasie podstawowki. To ladnych pare lat temu. Reszta bojek jest taka jakie zna wiekszosc z nas idziesz sobie a tutaj cie zaczepia pare osob. Nie daze do bojki za wszelka cene ale nie ma sie co oszukiwac ona sama nas dopada. Mozecie zedrzec nas z [...]

koledzy układam tą diete...ma ktos moze jakąś taką w miare lub zna? wspomoge sie na niej i dokończe moja

Gdzie wy takich znajdujecie %-) Się trenuje po różnych siłkach, się gra, się zna }:-(

chodziło mi oto że jak ktoś zna dobrą taktyke dla przykłądu podam ze jeden kolega doradził mi bym spier***** i poczekał aż między najszybszym a resztą będzie trochu odległości to przyfandzolić itp... takie to trudne do skojarzenia? a tak nawiasem co sądzicie o likwidowaniu ich pojedyńczo (bo narazie takie działania podejmuje) czy też lepiej zebrać [...]

Zastanawia mnie to poniewaz czesto w klubach mma trenuje sie tylko technikę I minimum siły bo ciężarów zazwyczaj tam nie ma a na parterowych oparach silniejszy często wygrywa (I to taki z ulicy) jeśli tylko zna podstawy

to mzoe ktos mi powie kto sie na tym zna

[...] na PH tym bardziej bo cholera wie co sie dzieje w tej kapsułce a potem w Tobie... my konsumenci wiemy tylko tyle że działa i doraźne sidy widoczne a tych za x lat nikt nie zna póki co. ps teoretycznie masz jakiś czas na zwrot towaru bez podania przyczyny ps2 jest zakaz handlu ph w polsce wiec moze nawet nie robic problemów koleszka. próbuj [...]

No drogi na skróty tu nikt nie zna... powodzenia tak czy inaczej - bardziej ogarniałbym dietę bo to 3/4 sukcesu...

Słuchaj na tyle znać to ja się nie znam, najlepiej będzie jak mimo wszystko pójdziesz do lekarza, ale ja mi też strzela w kręgosłupie przy skrętach, strzela szyja, łokieć, generalnie wszystkie stawy, ale to może być to, że mi jeszcze się nie utwardziły bo będę rosnąć trochę. Wyrobić raczej Ci się nie nie wyrobiło, moja matka jest pielęgniarką i [...]

dzięki bardzo chciałem mieć jeszcze opinie kogoś kto sie zna na rzeczy

odnośnie 10 tygodni- to była propozycja od gościa który zna się na PH :) miałem do wyboru mete ale z wielu opini wynika że po promagu są lepsze efekty no ale czekam na dalsze opinie, mete też mam pod ręką więc zawsze mogę zmodyfikować ten cykl. Zmieniony przez - MetodaMen w dniu 2015-03-28 20:21:05

daj spokój stosowałem pro-mag 35 i z dobrą apteczną metą nie ma szans i mocno kręci flaki nawet z dobrymi osłonkami i dietą, a 10 tygodni to jakaś masakra jak ten gość tak się zna na PH w których nie do końca wiadomo co siedzi i takie cykle proponuje to niech sam je sobie stosuje chętnie zobaczę jak daleko zajedzie :D

Mi tylko o to by to sprzedać co zaoferowałem. Czy jest ktoś zainteresowany? Czy zna ktoś kogoś kto chciałby kupić gameboya i gry? Proszę o szybką odp.

rozumiem dzieki. Zna ktos jeszcze jakies fajne zwody a nie za trudne :P:P oprocz crossovera tego obracania sie o 360 stopni no i tego jakby zamierzonego rzutu??

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Basen jak najbardziej.myślę że ćwiczenia Tymi hantelkami powinny przynieść tylko dobre korzyści jeśli zachowasz dobrą technikę. Oczywiście nie zaszkodzi jeśli zasięgnieś porady osoby która się na tym zna np. fizjoterapeuta.Może w Twojej szkole nauczyciel w-f udzieli Ci odpowiedzi.

[...] pomysllaes kiedys o tym ? wyobraz sobie taka sytuacje ze gosc z silowni - bardzo duzy - taki maly autorytet na silowni - mowi Ci ze jak boli to rosnie - dla kogos kto nie zna sie za bardzo (przyjmijmy analogicznie ze to jest takze lwia czesc klientow firm odzywkowych) - beda to prawie swiete slowa - przeciez patcie na niego - on jest taki [...]

Sami doświadczenie kulturyści-będzie ciekawie Fullblown:-wieloletni forumowicz-pewnie nie każdy zna jego osiągnięcia:: Moja przygodę z kulturystyką i sportami siłowymi zacząłem w wieku 12 lat(1994r).postanowiłem ze zostane kulturystą i w 2005 roku wystąpiłem w debiutach kulturystycznych w ostrowi mazowieckiej w kat 80 kg którą wygrałem.tam [...]

[...] na siłe biegową rób skipy,podbiegi no i oczywiscie wieloskoki i pamietaj abys wszystko robił poprawnie technicznie zglos sie do sprinterka to ułozy ci plan on sie na tym zna . a na przyspieszenie to zrób skipy,wieloskoki,sprinty i przsyspieszenia z róznych pozycji np:lezeniem na plecach na brzuchu,z obrotem przez lewe i prawe ramie itp i np [...]

E tam, wcale nie jest tak mało znana jest przecież liga są turnieje raczej każdy wię że w Polsce jest rugby, ale Polska to nie wyspy brytyjskie i nie każdy zna zasady