zna

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia bez sprzętu, aby były kierowane konkretnie pod lepszy seks? Jeżeli tak to proszę o pomoc. I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej. Pozdrawiam :)

Hej, Trenuję kolarstwo i z tego związku mam ważną kwestię do rozwiązania. Treningi niekiedy zabierają od 3h do 4h, w ich czasie spożywam napoje izotoniczne by uzupełnić minerały, przy okazji wpada trochę ponad 100g węgli prostych. Sesja treningowa trwająca taki czas jest przeprowadzona na ~65%VO2max, czyli odpowiednik 75-80% HRmax, jest to wysiłek [...]

Hej, Trenuję kolarstwo i z tego związku mam ważną kwestię do rozwiązania. Treningi niekiedy zabierają od 3h do 4h, w ich czasie spożywam napoje izotoniczne by uzupełnić minerały, przy okazji wpada trochę ponad 100g węgli prostych. Sesja treningowa trwająca taki czas jest przeprowadzona na ~65%VO2max, czyli odpowiednik 75-80% HRmax, jest to [...]

[...] kilkucentymetrowe kreski wiec czas najwyzszy cos z tym zrobic, kiedys stosowalem jakis krem z apteki ktory cos tam dawal no ale to bylo dosyc dawno i moze sie cos zmienilo moze jest jakis popularny i skuteczniejszy na chwile obecna zna ktos SPRAWDZONE metody, kremy, mascie czy co kolwiek innego co by pomoglo chociaz w jakims stopniu z rozstepami?

[...] się liczyć, a waleczność, skuteczność, technika, siła i mądrość w walce. Życzę im tego, żeby każdy z nich po swojemu wygrał. Cichutko liczę na Przemka, bo go bardzo dobrze znam, bardzo lubię, cenię, jest moim dobrym kolegą i fantastycznym facetem. Więc Przemek trzymaj się i wierzę w to, że wygrasz. Michał Koterski - aktor: Dla mnie to są dwaj [...]

[...] sobie pas narazie i używał czegoś na zapalenie ( Ketospray ). Mija już miesiąc a i tak dalej jest tak samo. Wiem, że powiecie żebym szedł do ortopedy i pójdę tylko też chciałbym się dowiedzieć od kogoś z forum co się zna na sprawie co mi może być i jak to wyleczyć ? - tak żebym miał kilka informacji z różnych źródeł dla porównania. Z góry dzięki

[...] nad moją techniką skoku w dal. Ląduje na proste nogi i zbytnio nie wiem jak sobie z tym poradzić. Może coś podpowiecie? Czas na 100m - 11.8s Czas na 1000m - 3.01m Rekord w skoku w dal - 5.13m Wzrost - 180cm Waga - 62 kg Niby mam trenera, ale gorzej sie na tym zna niż ja :) Choć mówił, że gdybym popracował nad lądowaniem, to ok 5.40 by było.

Witam szukam "Megabol Dibencozide Magnum" podobnego srodka ktory dostanie w niemczech zna ktos jakies Pozdrawiam

Witam Czy zna ktoś może jakieś internetowe sklepy, gdzie moge znaleźć duże rozmiarowo buty? Chodzi mi tak o 47-48, a i żeby to były buty firm nike adidas itd

Chcialem poprosic kogos kto sie zna na kulturystyce zeby powiedzial mi czy wymiary mojich miesni(na profilu) sa prawidlowe dla mnie. WAGA:70kg WZROST:185cm P.S:Zaczolem cwiczyc na silce dopiero miesiac temu. Z Gory Dzieki :D

[...] ćwiczenia, yyy może klimatyzacje ? :) I teraz pytanko. Jaki by wyniósł koszt wybudowania takiej małej siłowni ? Ja mam na razie tylko 18 lat więc na budowaniu się nie znam i te sprawy w urzędzie z wybudowaniem małego pomieszczenia "jak pokój" tak jak już wcześniej wspominałem mniej więcej wymiary 7 na 7 może troszeczkę większy. Czy ktoś [...]

Witam. niedługo urodziny mojej 0,5. Wspominała coś o prostownicy nowej, bo ma jakas stara (euro chyba czy cos), znalazłem na alledrogo prostownice remington s2002 bodajże za 49zł nową. Czytałem opinie pisza dosyc dobrze. Ale nie znam sie na tym widzialem tez drozsze z jakims ekranikiem wieksza temperatura. Może ktoras z Pań ma taką bądz podobna, a [...]

WITAM jestem w posiadaniu tego soku nowość na rynku podobno dobrze kopie ja go nie testowałem z źródła mam bdbrego czy ktoś zna ten środek wbijał ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/372c7288fa394fcfae0416ec9da4bc41.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b068eaed87422ea711d7ccec0e4f49.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff3ebc0298514f878e4e3db455b3a236.jpg [...]

[...] rozwojem będzie w porządku ? Czytałem o tym od paru tygodni ,dlatego wybrałem się do lekarza ten mi namieszał i teraz nie wiem . Jakiś specjalista,czy ktoś kto na prawdę się zna jakby mógł to czekam na odpowiedź. Nie ćwiczyłem na siłowni żeby mieć jakieś makabryczne wyniki ,czy tam żebym miał tą sylwetkę ale po to żeby mój organizm był [...]

[...] Mam pytanie odnośnie treningów jak i diety. 21 lat 190 cm wzrostu 85 kg waga budowa hmm: miedzy ektomorfik a mezomorfik. Chcialbym zaczac cwiczyc ale nie na silowni czy zna ktos jakies dobre plany treningowe (czytalem o treningu spartacusa, co o nim sadzicie jak i o treningu na brzuch http://www.youtube.com/watch?v=y5xSKBs7lwU). Potrzebuje [...]

czy znajdzie sie ktos kto zna takich jak koles z filmilmiku i mogl by mi powiedziec jak zaczac jak sie wogole zabrac za trening rzeby tak rozbudowac sobie gore i jak dojsc do robienie tego wszystkiego byl bym wdzieczny za jakis plan treningowy czy cos w tym stylu http://www.youtube.com/watch?v=4VcPYin_6YY

[...] gdzieś informację o tzw. zielonych siłowniach w granicach Wrocławia. Ale nigdzie nie potrafię uzyskać informacji o dokładnych namiarach na dane miejsca. Czy ktoś z was zna lokację takowych siłowni. Najbardziej interesują mnie te w bliskiej odległości Grunwaldu. Wiem, że nie zastąpią one w pełni "prawdziwej siłowni", ale do porannych biegów [...]

[...] miale kontuzje teraz gdy wracam do cwiczen chce zmienic sposob wyglad sylwetki na cos ctakiego jak na filmiku a nie tylko na cisnicie sztangi przed siebie. wiec moje pytanie zna ktos takich ludzi jak wyglada pla treningowy zeby osiagnac takie efekty. mam 190cm wzrostu i 107 wagi zmiejszenie wagi to napewno koniecznosc ale przosze o pomoc co to [...]

[...] Po prostu nie chce już wyglądać na zlanego chudzielca, no i nabrać trochę mocy. No ale jest problem. Nie jestem zwolennikiem diet... Czy mógłby mi pomóc ktoś kto się na tym zna? Zalecić jakieś specyfiki? Oczywiście takie w zasięgu ręki a nie jakieś kosmiczne ceny . Dodam że uwielbiam boks. Jakiś czas cwiczyłem ale sekcja padła. Co do ćwiczeń to [...]

Zna ktoś? jak oceniacie testa pod wzgledem działania i efektów, to będzie moja 1 kuracja. Towar wydaje sie pewny, hologramy nie świadczą o pewności towarzu, ale spoko wygląda. Jak na Was działaly te środki? pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f011b27362f1402cbae9d96983928b2a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc847ede71a84326b6326e8640dc9994.jpg