zna

Witam, jestem nowy na forum. Przez 5-7 lat uprawialem profesjonalnie sport. Poczatkowo plywanie, pozniej waterpolo, pilka nozna, fustal i troche biegami dystansowymi 10-20km..mialem 2 letnia przerwe spowodowana brakiem czasu, uczelnia,egzaminy,pozniej dziewczyna itd..kazdy zna takie historie..chcialem wrocic do formy i interesuje mnie opinia [...]

[...] trening). Od 7 lat jeżdżę na basen (pływam w grupie zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi. Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział)

[...] takie pytanie. Wiadomo, że dieta jest bardzo ważna jednak czasami nie przestrzegamy jej i zdarzają nam się pewne wybryki bądź też niedociągnięcia. Chciałbym aby ktoś kto się zna mógł wypisać produkty możliwie najmniej szkodliwe a nawet przydatne od czasu do czasu, oczywiście jedzone z umiarem jako urozmaicenie diety. 1. Czym można zastąpić [...]

Witam, więc tak na wstępie chciałbym zaznaczyć że jestem tu nowy i nie wiem czy wypowiadam się w dobrym dziale, jeśli nie to proszę mnie pokierować a nie od razu jechać po mnie na dzień dobry: d W skrócie to zależy mi na schudnięciu tak od 7-10 kg gdzieś tak do okolicy końca maja - początku czerwca, poprawie mojej rzeźby która krótko mówiąc nie [...]

witam , chciałbym zeby ktos kto sie zna doradził mi jesli chodzi o ten plan, z góry dzięki Poniedziałek Biceps 1.uginanie ramion ze sztanga łamaną 21 2.uginanie ramion ze sztangielkami siedząc (chwyt młot) 4s 10-10-10-10 3.zginanie do czoła (maszyna) 4s 12-10-10-8 4..UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4s 12-10-10-8 [...]

[...] lekarza varixinal (polepsza przepływ krwi,przez co kosc szybciej sie goi), oprocz tego dokupiłem wapń+ wit.D3 oraz zestaw witamin. Jeśli chodzi o diete staram się jesc duzo białka ;) Jednak może kyoś zna jeszcze jakies sposoby? ostatnio znalazlem na necie ciekawy środek - Shilajit Mumio - ktos cos o tym słyszał? wie? Z gory dzięki za odp ;))

Witam, Czy wie ktoś z was, czy w Krakowie są prowadzone INDYWIDUALNE lekcje Ninjitsu? Chodzi mi o to , żebym ćwiczył samemu z instruktorem (może ktoś z was się na tym zna tak apropo?:), a nie w grupie. Pozdrawiam!

Witam. Chciałbym sie doradzic, moze ktos zna opinie na temat ktoregos z tych klubow ? http://mxm-nh.cba.pl/ do drugiego znalazlem to http://www.favore.pl/48550_boks-kickboxing-k1-zaprasza-tomasz-pietraszewski-krakow-malopolskie.html co polecacie dla poczatkujacego? szukam opinii, moze ktos kiedys mial stycznosc z trenerami, ewentualnie z trenowal [...]

Witam. Mam pyt. odnosnie sterydu o nazwie Masteron. Wiem ze Masteron jest środkiem iniekcyjnym, zawierającym propionian drostanolonu. Zna ktos ten koks ? bral moze ?? jak dziala ?? trudno dostepny ?? prosze o odp. Pozdr.

[...] plecaka). Drugą sprawą może być nastawienie psychiczne przed rozpoczęciem takiego treningu: przecież ta i ta osoba mówiła, że to nie ma sensu, a przecież ona się na tym zna, bo trenuje kulturystykę. Więc ja pytam: Czy ta osoba chociaż raz przeprowadziła taki trening??? Nie sądzę. Nie można poddawać się takim myślom, że to nie ma sensu, bo w [...]

[...] trening gdy np. Pada deszcz oraz gdy zwyczajnie nie chce ci sie. - Najwazniejsze jest to aby przekonac siebie ze np. bieganie nie jest wysilkiem, tylko przyjemnoscia. Jesli uznasz ze to zajecie bedzie pozyteczne dla ciebie to juz polowa sukcesu. - Dobrym sposobem jest wyznaczenie sobie jakiejs nagrody. Mowiac prosciej, zrobie 100pompek to ide do [...]

[...] Więc w czym rzecz? Mam widocznie słabiej rozwiniętą prawą stronę ciała. Dość jasne że tak jest szczególnie w młodym wieku, ale w moim przypadku jest to wizualnie dość porządnie widoczne, zna ktoś może ćwiczenia aby wyrównać to? A może wystarcz ćwiczyć i większe obciążenia na słabszą partię? Zmieniony przez - Nowy15 w dniu 2010-03-24 22:27:04

zna ktoś?

[...] jest super - no i chciałem się podzielić " No i wszystko fajnie, ale pasowalo by chociaz lekko ale cwiczyc reszte partii miesni. Chcialbym zasiegnac rady kogos kto sie zna na tym albo robil ten trening. Mysle o dodaniu w sobote bic+tric+plecy(oczywiscie wszystko na lekko), ma to racje bytu? Czy nie pogorszy przyrostu sily na klacie? Dzieki [...]

witam.czy ktos zna nazwe takiego żelu? mam w tej chwili rehabilitacje łokcia ktory mnie boli juz ponad 3 miechy (laser, jonoforeza i ultradzwieki). do jonoforezy(tj. prad)i ultradzwiekow uzywam zelu OLFEN. dowiedzialem sie ze moj kolega mial takie zabiegi z uzyciem wlasnie zelu ze sterydem i jemu pomoglo bardzo szybko. a jezeli ta rehabilitacja [...]

Mamy nowego trenera i problem polega w tym, że on zna kilka osób, a mnie nie i zapewne w najbliższym meczu postawi na nich, a ja od nich w ogóle nie odstaje, ba nawet ich przewyższam. Mam 3 treningi do meczu macie jakieś porady żeby wywrzeć na nim oszałamiające wrażenie?

[...] mi biodra, czuje nieprzyjemne kłucie. Czytałem gdzies ze moze to miec związek z e złym ustawieniem kosci w panewce. Zna ktos moze jakies cwiczenia na "odblokowanie " tych bioder? Nie chodzi mi o typowe cwiczenia rozciągające bo takich duzo mozna znalezc w sieci, ale cos specjalnego na te biodra. Z góry dzieki za zainteresowanie i pomoc.

http://cgi.ebay.com/Timex-Digital-100-Lap-Ironman-Triathlon-Flix-Mens-Watch_W0QQitemZ270540546377QQcmdZViewItemQQptZWristwatches?hash=item3efd792149 Zna ktos strone gdzie mozna ten zegarek kupic?? lub podobny z timexow sportowych? zeby mial podobne funkcje itp! prosze o szybka odpowiedz! Albo jakie inne zegarki sportowe (nie pulsometry) polecacie [...]

Siemka, jak w temacie mam 73-letnią babcie która ma zwyrodnienie stawów kolanowych,jaki preparat polecilibyście na ten problem, dodam, że ból w stawach odczuwany jest najmocniej w pozycji siedzącej, mija gdy się troche je rozchodzi. Jaki preparat, jaki lek, jak ktoś się zna na tym to prosiłbym o pomoc, cena srodka nie gra roli.

moj kumpel mowi ze zna sekret jak zbudowac sylwetke i sile bez koksu ,,opierajac sie tylko o sprytny trening, koles trenuje sam w domu i , nikt nie wie co on robi, ale wynik ma niezle, 250 kg na lawce bez koksu, niezla rzezba 102 kg wagi, typ poprostu mowi ze kazdy zle cwiczy dlatego bez koksu malo kto ma efekty.