zna

[...] z treningami miałem, lecz w ostatnich 2 latach strasznie się zapuściłem jeżeli chodzi o jakąkolwiek aktywność fizyczną, była tylko praca w systemie 12h, gdzie ciężko było znaleźć czas na cokolwiek. Moim głównym celem jest złapać trochę kilogramów. tak jak wspominałem wyżej, życie mi się trochę skomplikowało prze co doszedł stres, a stres [...]

[...] pół roku i walkę wygrałem, ale ledwo ledwo. W sportach walki jedną z najważniejszych rzeczy jest czucie dystansu, a ciekawe jak z tym stoi Cain. Swoich sparingpartnerów zna na wylot, dodatkowo często jak oglądam te sparingi nie robią tego nawet w klatce. Czucie dystansu bierze się z połączenia czucia przeciwnika i umiejętności poruszania się [...]

[...] zdąrzyli wyprzedzić naszych etatowych aktywistów. Ale jak ty nie dałeś rady -to oni juz absolutnie nie :) Do tego widzę,że chyba nikt tej metody dogg crapp nie zna za bardzo i pewnie nawet tak świadomie nie trenował. Bo nieświadomie to pewnie każdy kiedyś choć jedną serię tak zrobił. Przykładem mogą być zadania z poprzednich [...]

witaj, mas zna mysli bardziej ziolka, czy bardziej sklandiki juz wyspecjalizowane, a moze miksy zlozone gotowe z pod lady? troche juz tego przetestowalem wiec kwestia co Cie interesuje

Witam Ostatnio poleciliście mi zrobić kilka badań, czy ktoś kto się chociaż trochę zna mógł by zerknąć i się wypowiedzieć czy wszystko wyszło w porządku? /SFD/2019/2/12/268cef4eaa774b0a80a97286bc0859f8.jpg /SFD/2019/2/12/f9b02a90f32c46a0bf04f20900680d36.jpg /SFD/2019/2/12/9368e5d66f7d41fa92bb73e6437ece00.jpg Wyniki dobre, zdrowy chłop.

Przyznam, że mnie zajeżył komentarz Szajby i ocena mojej osoby na podstawie trzech dość emocjonalnych wpisów i żartów na forum, jako sfrustrowanej mamuśki, która szuka przygód w internecie zaniedbując dom i męża.. i co mi się należy z tego tytułu.. no przykre.. nawet mi się nie chce do tego odnosić.. By Ci sprawę ułatwić, wrzucam poniżej wszystkie [...]

[...] Tsu problem to nie treningi, ale raczej planowane zawody i bardziej profesjonalne trenowanie, żeby na tych zawodach osiągać sukcesy. Dlaczego to nie wiemy, w końcu nikt nie zna dobrze sytuacji. Ale widzę po wpisach, że o ile mężowie zwykle nie ma problemu zaakceptowaniem "zwykłych" treningów o tyle z ewentualnym startem w zawodach i [...]

Witam Ostatnio poleciliście mi zrobić kilka badań, czy ktoś kto się chociaż trochę zna mógł by zerknąć i się wypowiedzieć czy wszystko wyszło w porządku? /SFD/2019/2/12/268cef4eaa774b0a80a97286bc0859f8.jpg /SFD/2019/2/12/f9b02a90f32c46a0bf04f20900680d36.jpg /SFD/2019/2/12/9368e5d66f7d41fa92bb73e6437ece00.jpg

Paradoks jakiś, poczucie humoru ma, a na żartach się nie zna}:-(

[...] zawsze fajne pomysły na trening,Tomek podobnie. Trzeci kolega-Michał -kulturysta ,sędzia kulturystyczny w IFBB Belgia oraz pracownik urzędu UE w Brukseli. Do tego poliglota,zna z 5 języków i był naszym tłumaczem. Duża wszechstronność :) [...]

[...] jak mąż na klatkę wyprowadzi to ma tam zostać aż się zlituje i do dom wpuści? Gdyby moja ślubna "przytulała się" na forum internetowym, komplementami obsypywała czy niedwuznacznościami nie wnikałbym czy to żart taki czy internetowe pogaduchy. I w drugą stronę byłoby tak samo. Oczywiście każdy robi co chce i co lubi. Póki nikogo nie [...]

[...] obserwuję,że pojawiają mi się coraz to większe zakola,niby nic,ale zastanawiam się w jaki sposób? Bo nie zauważam wzmożonego wypadania włosów,może jak myję włosy to raptem znajdę max do 10 włosów,ale tak nie zauważam aby leciały by mi włosy garściami raczej to już pojedyncze włosy.Czym to może być spowodowane? Dodam,że miałem przyjmowany [...]

U mnie pora na krotkie podciecie, pewnie zdam opinie po paru tyg, z trenem A ionsa nie mialem stycznosci, korzystal ktos? Bo inne srodki sie sprawdzily, nexiuma pewnie kazdy zna wiec tu standardowo.. Z ciekawostek mysimba - lek ktory ma zastepowac jako tako meridke wprowadzony w 2018 do aptek ;-) okaze sie przy braniu, raczej do tej pory z tego co [...]

U mnie pora na krotkie podciecie, pewnie zdam opinie po paru tyg, z trenem A ionsa nie mialem stycznosci, korzystal ktos? Bo inne srodki sie sprawdzily, nexiuma pewnie kazdy zna wiec tu standardowo.. Z ciekawostek mysimba - lek ktory ma zastepowac jako tako meridke wprowadzony w 2018 do aptek ;-) okaze sie przy braniu, raczej do tej pory z tego co [...]

Witam, Obecnie przebywam za granicą i nie mam moliwości skorzystania z pomocy fizjoterapeuty, dlatego postanowiłem zaufać wspaniałej społeczności SFD z nadzieją, że znajdę odpowiedź na nurtujące mnie pytanie. Otóż moi drodzy, mam problem z przysiadem i nie da się tego ukryć. Po kolejnej kontuzji(ból w odcinku lędźwiowym) postanowiłem porządnie [...]

[...] nie nadaje haha. Wynika z tego tyle że nie mogę nic ale pracować muszę i tyle jestem świadomy. osobiscie widze tutaj koniecznosc konsultacji z fizjo, najlepiej takim ktory zna sie an treningu silowym i by byl w stanie pokazac Ci nieco "sztuczek" na silowni, aby wykorzystac cwiczenia w sposob efektywny dla Ciebie, jednoczesnie ograniczajcy [...]

[...] ćwiczyć. Dodam jeszcze to co wyżej czyli wiek 19 , waga 68/69,wzrost 168 , bf tak na oko 16/17%, ale nie jestem specialisą wiec pozwole to ocenić komuś kto się lepiej zna no i obwód w pasie około 83 Z góry dziękuję /SFD/2019/2/5/6cc407458dc44fd6a3c9d089ff3dc5e3.jpg /SFD/2019/2/5/f5160bccaf2d4613adc4d1d3ccd66a34.jpg [...]

Podłość ludzka nie zna granic. Ponad rok podziękowania leżały na siłowni. Dostałem je dopiero po zmianie managera. Wiec jeszcze raz wielkie podziękowania dla sfd.pl i Bulla /SFD/2019/2/5/6778a04f706340a18401a98106b72bc3.jpg /SFD/2019/2/5/f2c492e8707c4567b364e005784c372d.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2019-02-05 20:33:20

[...] kobiety, więc poczułam się jak super bohaterka /-)_/-)_ Od kilku dni ruchy dziecka są naprawdę bardzo bolesne i wyczekuję porodu... mam wszystkie objawy, które mogą oznaczać, że poród nastąpi za 2 godziny albo i za tydzień.. czekam i czekam. Stosuję wiesiołek i herbatę z liści malin. Z nudów upiekłam drożdżówki, z białej mąki, cukrem i [...]

Witam. Cwicze już od paru lat.... I przyszedł teraz czas na redukacje. Mam 26 lat ważę 63 kilo 163 wzrostu. Ulozylam dietę ale nie znam się na tym i nie bardzo mi ona pasuje. Dlatego proszę kogoś.... Kto się na tym zna. Ale pomógł mi.. Dał jakieś wskazówki na co zwrócić uwage a czego się wystrzegać.