czyli wg Ciebie rozsadnym jest zaczynac reduckje od obcicnania kalorii o prawie polowe ? intuicyjne zarcie jest ok, jezeli ktos ma na ten temat mniej wiecej wiedze i zna swoj ogranizm o ile widze po profilu koleżanka dopiero zaczyna
Za bardzo kozaczy. Mówił, że się zna na MMA, bo ogladał walki w TV i na tej podstawie sam sobie strategie ułoży Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-04-09 18:15:10
[...] i jak rozloznilem nogi zdalem sobie sprawe ze cos jest nie tak. mianowicie dotykajac to miejsce czuje sie jak by bylo napuchniete mimo tego ze nie jest, na obszasze skory znajdujacym sie nad tym miesniem nei mam czucia. w zadnej sposob nie mam ograniczonego ruchu, zadnego bolu nie odczuwam, moge spiac miesien oraz podczas rozciagania tez brak [...]
To po co bijesz w barki? Bij w dupe uda. Musisz sam sprobowac tego bolda. To ze go nikt nie zna nieznaczy ze nie dziala.To moze byc zwykly zagraniczny under i do tego dzialajacy.
[...] jednak była to głowa państwa czy też inni ważni ludzie z rządu Naszego kraju. Tylko jednak robienie świeczek na gadu gadu czy wklejanie zdjęc na naszej klasie uważam za totalną głupotę, bo jednak połowa z tych ludzi jeszcze niedawno "jechała" na rząd, na prezydenta itd, lub poprostu nie zna tych osób nawet.. Skl-to nie było śmieszne.
byly prezydent chyba Ukrainy "... moja wielka satysfakcja tego co stalo sie rano..." wiem przejezycznie i nie dokonca zna polski jezyk ale smiesznie wyszlo
[...] Mirko nigdy nie był wszechstronnym zawodnikiem i jak sprowadzi go ktoś do parteru to kompletnie nie wie co robić Tu zgodzę się z tym, że na parterze się Crocop nie zna, ale za czasów jego świetności, wszyscy byliśmy pod wrażeniem jego obrony w parterze. Jeśli umiał się na tyle bronić, że nie był w parterze obity, i8 zawsze cudownie się [...]
[...] wredne s****ysyny ktorym wszystko nie pasuje. Ja sie pytam ile potrwa ta "jednosc narodu" ? tydzien? poltora? a pozniej co ? Patriotyzm (łac. patrio = ojczyzna, gr. patriates) – postawa szacunku, umiłowania i oddania własnej ojczyźnie oraz chęć ponoszenia za nią ofiar. To wypełnianie obowiązków konstytucyjnych i [...]
Wszystkie podstawowe błędy zwarte w treningu: Wrzucanie większości ćwiczeń jakie się zna, brzuch nie musi być wcale 3 razy w tygodniu, tez potrzebuje regeneracji, oczywiście błędny rozkład, bo plecy z nogami to najgorsze połączenie z możliwych w takim planie, kiedy partie wykonujesz raz w tygodniu no i nie istnieje trening na rzeźbe, na rzeźbe [...]
tylko adzik wie kiedy sie skonczy moda na sukces tylko adzik zna przepis na gumisiowy sok tylko adzik przebije czaka (musialem) Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-04-12 00:57:17
no fakt coś mi się pomyliło z tym filmem z klatki to w takim razie z zamkowym miałam do czynienia,ale nie w tym cyklu treningowym (czasami robi się coś,ale nazwy nie zna )...przez 6tygodni robiłam wszystko normalnym chwytem i szło dobrze...dzisiaj zaczęły się problemy szczerze to nie lubię naprzemiennego,bo nie czuję się dobrze,taka jakaś krzywa [...]
pewnie ze sa kumple z klubu ale to wtedy awantura ostra bedzie i moze wyjsc z tego patologiczna rzecz bo oni sa zdolni do wszystkiego np. jego kumpel rozjechal jakis czas temu dziewczyne bo prowadzil pod wplywem srodkow odurzajacych coprawda w pace siedzi ale ma braci tak samo zdolnych jak on. kolo tez mnie zna wie gdzie mieszkam. pozatym to juz [...]
[...] aby zrozumieć jakiego typu modyfikacje potrzebujemy pod kątem własnych braków. Ważne jest też aby potrafić przełamywać zastoje w rozwoju. Generalne zasady to pewnie każdy zna (rodzaj siły - liczba powtórzeń): maksymalna - 1-3 moc - 4-6 masa - 8-12 wytrzymałość - 15 w górę Problem w tym, że to są ogólne zasady i z mojego doświadczenia wynika, [...]