zna

[...] i nad wymyśleniem dobrego zestawu ćwiczeń opartym na boiomechanice , rozkład napięcia mm itp spędziłem długie wieczory. Dlatego spokojnie , cierpliwości , nie forsować barku i tylko spotkać bardzo dobrego rehabilitanta który zna temat przyniesie skutek. Nie będę dalej filozofował poczytaj troszkę żebyś sama tez znała problem i głowa do góry.

dobra jednak nie bede robił tych super seri viren ja to Alvin24 mam tylko nowe konto niedługo rozpisze jakis plan partia 1raz w tyg to obczaisz bo reszta to widze malo sie zna tylko do ciebie mam jakos przekonanie co do planow treningowych

[...] łatwy jak by się mogło wydawać. No i właśnie wielu się wydaje że co tam wystarczy że się dobrze bijesz na ulicy i już będziesz mistrzem świata w klatce. Technika ma tu też znaczeni, nie tylko siła i jakieś umiejętności z walk poza ringiem, klatką czyli np na ulicy. Reasumując podobało mi się te kilka zdań wypowiedzianych bodajże przez Przemka [...]

[...] czasach szkoły ninja szkolą min. w posługiwaniu się najnowocześniejszymi osiągami techniki zbrojeniowej) ekspert od sztuk walki ale też i przede wszystkim to człowiek, który zna przynajmniej kilka języków (biegle ! a nie "maj nejm ys xyz, hał ar ju ?"), zna się biegle na chemii i fizyce do tego szkolenia z taktyki, metod szpiegostwa. [...]

[...] jak na twoją aktywność. Szkoda tylko czasu i pieniędzy na dietetyków. Jeżeli chcesz sie zacząć odchudzać to polecam zbilansowaną na początek według 10 wskazówek żywieniowych, które znajdziesz na forum. Ułóż według nich diete i wrzuć do oceny. A tmu dietetykowi powiedz że sie nie za bardzo zna na tym co robi i niech ci odda chajs. Pozdro

[...] Olimpu, Shock therapy Universala, Jet Mass firmy GAT, oraz odżywki białkowe : Mass XXL 1kg Treca, Magnum 8000 Treca oraz guaranę Treca. Chciałbym aby ktoś, kto się na tym zna doradził mi jaki ułożyć z tego zestaw, ewentualnie co dokupić. Proszę o odpowiedz. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 65 [...]

[...] Ćwiczenie polegało na bieganiu w rytm muzyki (spadające krople). Biegło się na odcinku 25m w jedną stronę potem szybszy rytm i z powrotem. I to zapętlić. Nie mogę znaleźć podkładu dźwiękowego do wykonania tego ćwiczenia. A było cholernie męczące, że najlepsi pokonywali dystans 25m 110-120 razy i padali.... a dopiero od 50 powtórzenia [...]

[...] o salmonelle to najlepiej brac jajka z prywatnego zrodla czyli swojskie jesli jest taka mozliwosc a co do przyswajania szukalem czytalem sa rozne opinie ale nigdzie nie znalazlem poparcia jakimis badaniami ze napewno sie nie przyswaja moim zdaniem jesli by organizm nie mogl ich strawic dostali bysmy rozwolnienia pozatym zdaje sie na mojego [...]

[...] mimo to powiedzial, ze moze mi to wyciac w cenie zabiegu gino czyli 3-4k :) potem opowiedzial jak by przebiegala operacja ze ciecie wokol sutka ale kazdy z tego forum zna to na pamiec, wliczajac mnie rowniez ;D z tej historii moral jest taki, ze ludzie ktorzy pytaja "gino czy lipo" nie moga liczyc na zadna konkretna odpowiedz, bo [...]

szczera prawdaale to nasz naród walił Julka na łeb i nawet oddał nam swoją córkę żeby bardziej nie obrywał co do artu tego kolesia to sie zna na rzeczy jak leyus na prawdziwym punk rocku aja na hip hopie Blase nie uderzając w vifonowośc to wuj adi stworzył izrael za co une powinni być mu wdzięczni

Po treningu powinno się uzupełnić glikogen w mięśniach i dobre są do tego np. banany. I teraz moje pytanie: Czy te banany mogę zastąpić glukozą kupioną w aptece, a jeśli tak to ile powinienem jej przyjąć przy wadze ciała 60 - 61 kg. Nie jestem zbyt dobrze obeznany w tych sprawach więc chciałbym, aby ktoś kto zna się bardziej niż ja mi doradził.

[...] flesze go drażnią i nigdy nie nagra komercyjnej płyty . ale jeszcze wróce do tematu fanów . Otóż widać nawet po moim avatarze ze jaram sie muzyka Granieckiego ale to nie oznacza ,że jestem ograniczony w tej kwestii ,nie głosze jacek król a pener c*** mimo ze nie jestem wielkim fanem drugiego to przesłuchałem całą jego dyskografie z każdej [...]

Witam, jakiś czas temu obiło mi się o uszy, że w Opolu jest kickboxing, sekcja istnieje dalej. Zna ktoś jakieś namiary, kiedy treningi, jaki poziom zaawansowania ćwiczących?

Saidov przez TKO , Różalski może przegrać przez submission (jego rpzeciwnik jaki by nie byl ma wieksze wszak wieksze doświadczenie w MMa i jako Doktor zna dobrze anatomie ludzkiego ciała ), Materla przez submission, obawiam sie ze Puhakka wygra przez subm albo TKO (chociaz wolalbym Górski by head kick ), Bedorf przez KO (head kick) ew. subm , [...]

10 szotow prolo to masz na 10-14 dni. W ogole co to za idiotyczne cykle? Omka 4 tygodnie, skonczyla sie to trzeba przybic co innego co jest. Idiotyzm. A jak te 10 szotow ci sie skonczy to co? Po 6 tygodniach zejdziesz z cyklu? A moze wtedy metka sie trafi po okazyjnej cenie? Glupota ludzka nie zna jednak granic.

Fakt, to uproszczenie. to jedyne co znalazlam w opracowaniach na ten temat po prostu... pisza o diecie w tej chorobie i w zwiazku z estrogenem wlasnie. poza tym wiele kobiet cierpi głównie w trakcie miesiączek, u mnie najgorzej jest kiedy zaczyna sie szczyt estrogenowy. bol rosnie razem z estrogenem, a po owulacji maleje i potem boli tak samo do [...]

Tzn. ten z allegro też jest w takiej cenie. Minimalna to 900 zł. Chodzi mi też o firmę. Czy ktoś zna "Buffalo"? Można jej ufać?:)

Witam, Mam 16lat i chciał bym żeby ktoś kto zna się na rzeczy ułożył mi jakiś fajny zestaw ćwiczeń na klatkę biceps triceps i brzuch. Mam dostęp do hantli, ławeczki z regulacją. Chciał bym właśnie na tym sprzęcie ćwiczyć bo nie bardzo mam czas chodzić na siłownie. Wiecie chodzi też o to żeby dobrze wyglądać Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: [...]

No jak ktoś sie zna to wie co to jest ;) Petarda, jak dla mnie super sprawa... Jednak można jeszcze zrobić dobry przedtreningowy napyerdalacz bez 1.3...

Bede mieszkal u jakiejs rodziny angielskiej wiec nie wiem na ile bede mogl utrzymac diete ;p Na moj punkt widzenia tak na intuicje czlowieka ktory sie niezabardzo zna, wydaje mi sie ze po cyklu powinno sie cwiczyc zeby jak najmniej spadlo. Ale mam nadzieje ze pomiedzy tym co mi sie wydaje a tym jaka jest prawda jest wielka roznica, i jednak [...]