zna

mam pytanie czy zna tu ktoś sposoby na rozstepy bo jak wiemy wraz z powiekszajaca sie masa miesniowa jak i podczas ćwiczeń pojawiają sie rozstepy .Czy jest na to jakiś sposób bo mój kumpel ma dużo rozstepow i niewiem co mu poradzić a nawet mu olejek nawilżający niepomaga??

donwaz. dzieki za info. jak ktos wbijał i nie ma 38 w lapie to jest bardziej zalosny niz twoja opinia. ale nie bede z takim przec***em dyskutował co zna slowo pct, bo jeszcze mi cos o aromatyzacji powiesz i sie zawstydze. a jak konto kolegi to ok. akurat znalazłem Cie w temacie o ph, wiec pytam.

bo on na forexie to sie zna jak świnia na pieprzu

napisalem ze robilem se jaja ****a i tak jak na kogos kto nie zna sie na medycynie troche tam po sobie wiem xD ***ac to mozecie mi dac bana i tak zrobie sobiw nowe konto i bede pisal po***ane posty bo jestem *******nietym przypakowanym dresem ktoremu saa wyjadlo szare komorki mozgu i jaram trawe i chleje i robie se jaja z ludzi zycia chorych [...]

Co do linku ktory podales - czytalem, juz jakis czas temu Ogolnie przyjete polaczenia partii itd itd bo to glownie razi, to samo znajdziesz w tym dziale w spisie w artykule sprzed 4lat. tylko ze w bardziej okrojonej wersji. Jednak miedzy działem dla zaawansowanych a dla poczatkujacyh istnieje zasadnicza roznica, ze tu trafiaja ludzie ktorzy nie [...]

Dodam do mojej wypowiedzi ze Roberto Santilli byl by za***ystym wyborem! Co prawda Włoch ale zna nasz rynek potrafi wyszkolic zawodnika (lomacz czarnowski yudin) a u nas takich nie brakuje bo mimo mlodego wieku moga duzo wygrac (jarosz kurek mika klos zatorski drzyzga). Do tego w JW prowadzil dla hardego i abramova 1 ciezki trening w tygodniu [...]

[...] MS,czy ktoś wcześniej startował do Policji i na jakim etapie odpadł.U mnie psycholog sprawdziła i wiedziała,że wcześniej się starałem o służbę. Wyniki z każdego MS psycholog zna już po ukończeniu testu MS przez kandydata,wystarczy jedno kliknięcie i wie w których odpowiedziach na pytania kandydat ściemniał,bo pytania dotyczące jednej rzeczy,mogą [...]

witam mam krótkie pytanie, otóż po dosyć długiej przerwie wracam na siłownie i chcę wyrzeźbić się bo troche jestem zalany, rozmawiałem z kolegą który się zna i mówił mi żebym jadł jak najwiecej białka ile sie da, czyli ile gram dziennie? 150? 200? prosze o pomoc.

nie mam mozliwości wrzucenia lepszego zdjecia. Ocencie,kto się zna, niech oceni co jeszcze musze rozwinąć. Napewno na pierwszy strzał idą brzuch,barki,nogi.

Mam takie pytanie: W jakim klubie można się zapisać jeśli będę chciał wystartować na MPJ ? zna ktoś może jakiś ?

szukam kogoś kto pomoże mi z ułożeniem diety, bo sama sobie nie poradzę. Nie umiem tego policzyć, przeliczyć, sprawdzić czy dobrze, wychodzą mi astronomiczne ilości tych kalorii. Jesli ktoś zna się na tym dobrze i umie w przystepny sposób wytłumaczyć - piszcie [email protected]

Hej chcialem zapytac was co sadzicie na ten temat czy warto brac i wogole jak byscie mogli mi cos powiedziec o nich to byl bym bardzo wdzieczny. Chcialbym pogadac z kims kto mial z tym doswiadczenie i zna sie troche na tym.Szukam pomocy w tej sprawie ;) z gory dziekuje :) Michał

Woojtalo, ćwiczę od ostatniego wtorku, jest to moje pierwsze gi, więc ni chvuja nie zdam relacji jakich oczekujesz edit; który z fighterów mma powiedział, że pokona każdego kto nie zna bjj? Zmieniony przez - NoDefense w dniu 2011-01-15 04:28:15

najlepiej idz do swojego lekarza, zobaczy na skład supli i więcej powie, bo pewnie tez lepiej zna Twoj przypadek pozdr

[...] się oszukiwać. nie mowie o tym ,ze zanik miesnia na nodze przez te 3 miechy bedzie sporo + potem po reko - w efekcie dodal ci pracy wiecej. wiec wniosek jest prosty - gowno zna sie na swojej robocie - szukaj lepszego który zrobi ci reko dobrze (najlepiej jakis profesor albo min dr. med z kliniki sportowej) bo dobrze zrobiona reko to 90% sukcesu [...]

sluchaj koles pisze ze miesnie nie rosna na treninu tylko po nim i o prawda ale ogolnie znana ale akurat zaraz po treningu to potrzebujesz przedewszyskim wegli a nie bialka jak o on pisze bo bez wegli to chociaz bys 100gr bialka po treningu wziol to nic ci to nie da bo musisz te miesnie uproszczajac nasycic energia zeby mogly rosnac wedlug mnie [...]

Dziś nogi i triceps.Ogólnie podoba mi się przy treningu nóg czuć jest męczący z czego jestem zadowolony ;),jednak nie jestem zbytnio przekonany do tricepsa,zna ktoś może ćwiczenia dobre na tą partie ciała? ;)

eee... jak ktoś zna chociaż podstawy nauk mechanicznych zrozumie bez problemu

Witam wystają mi 2 dolne żebra i mam pytanie jak bym robił dziennie brzuszki na mięśnie brzucha to by mi zniknęły? Jeżeli nie to zna ktoś jakieś ćwiczenia żeby częściowo albo całkiem zniknęły?

a poza tym to on juz real przecież doskonale zna