zna

[...] (ten mam duży dosyć i dwuglowy musi go dogonić. Dlatego nie robię siadów, ani nawet wyprostów.) A to, że nie lubię ich ćwiczyć, nie równa się temu, że ich nie ćwiczę. Odpowie ktoś, kto się dobrze zna? Moje główne cele: powiększyć plecy, łapy. Poboczne: poprawa dwugłowego uda, barki, klata Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-06-11 12:58:26

Witam Poszukuje butów Jordan XIII.Każdy sklep w Warszawie i całym woj.Kujawsko-Pomorskim mnie interesuje. Szukam w internecie adresów i jakoś nie mogę sobie poradzić.Tylko allegro ale to odpada-za dużo podrobionych modeli.Jeśli ktoś zna jakiś dobry zagraniczy sklep internetowy to też chętnie.

siema, ma problem z tluszczem w okolicy brzucha, pol roku temu przy wzroscie 183 wazylem 87 kg i bylem bardzo zatluszczony, duzy brzuch njabardziej, wzielem sie za seibie i waze teraz jakies 81kg, ale brzuch to nie jest jescze to co bym chcial, mam tam pod tluszczem dosc fajne miesnie, duzo brzuch trenuje ale jest on ciagle tluszczem pokryty i [...]

witam gdzie w lodzi najlepiej centrum jest dobry dietetyk chodzi mi zeby ulozym mi diete na mase najlepiej ktos kto sie zna :)

Warto dodać, że ten Vitamin Shop posiada nad sobą Siłownie i Fitness a właściciel bardzo dobrze zna się na Ćwiczeniach i Suplementacji - bardzo ogarnięty człowiek.

czy zna ktoś rozmiarówkę butów joma ?? mam problem bo na jednej aukcji jest napisane że roz.41 ma wkł. 26cm, na drugiej że 26,5cm a na jeszcze innej że 26,8.

Ktoś ma pojęcie i zna z praktyki a nie zasłyszane teorie?

Ktoś ma pojęcie i zna z praktyki a nie zasłyszane teorie, z netu?

haha, teraz to mi w ogole niszczysz psyche porownujesz siebie zwyczajnego amatora z czlowiekiem z ponad 15 letnim stazem, ktory zna perfekcyjnie swoje cialo ? na pewnym etapie trzeba kombinowac ze wszystkim, ale nie wydaje mi sie zeby na poziomie ktorym sie znajdujesz takie detale dawaly Ci przewage nad 99% cwiczacych skup sie na podstawach bo bez [...]

[...] piszac tego posta rowniez sie poce , chociaz nie ruszalem sie od 1.5 godziny , przy otwartym oknie... poprostu poce sie masakrycznie , czsami nawet bez wysilku..... jak ide z kolega to wycieram czolo co 10 sekund a on po powolutenkim przesciu ok 2 km nie ma nawet sladu zaczynania sie potu wiec o czym my rozmawaimy .. zna ktos jakeis sposoby ?

Witam! Mam taki problem że podczas biegania nie stawiam stóp prosto tylko na zewnątrz z kolanami tez jest to samo, uciekają na zewnątrz. Podczas skipów i luźnych przebieżek wszystko jest OK Ale na zawodach technika jest już koszmarna. Czy zna ktoś może jakieś sposoby/ćwiczenia aby pozbyć się tego nawyku? Z góry dzięki

[...] Vice mistrzostwo Polski jun do lat 23 kat 82.5 (start z kontuzją a miało być złoto, przez to spadek siły o ok 20kg, oraz wiele innych zbyt dużo do pisania :P, ten co się zna to wie . Od stycznia choruję co trochę na zatoki... Tak wyglądałem po powrocie http://fotoo.pl/zdjecia/thumbs/2010-06/1bd5fc63.jpg Obecnie [...]

koledzy jaki jest waszym zdaniem najefektywniejszy trening no brzuch, chodzi mi o zestaw cwiczen, najbardziej zalezy mi na dolnych partiach bo za chiny nie moge ich wytpracowac (ale to chyba standart u poczatkujacych), dlatego jak ktos zna jakies fajne cwiczonka na to, to prosze o rade. Pozdrawiam i z gory dzieki

Zna się ktoś na maratonach? czy w wieku 16 lat czas w półmaratonie 1godz.35min to dobry wynik?

Ruszyłem wczoraj na poszukiwanie musli po sklepach i stwierdziłem z lękiem, że wszystkie mają w swoim składzie cukier... Dotyczy to mieszanek stosowanych przy suszu z owoców egzotycznych. Zna ktoś może markę musli, gdzie takich "atrakcji" nie ma?

[...] myśli ze sie jest mistrzem, ani nie ma sie wiary ze jak ktoś coś trenuje to ma wieksze szanse i to o duzo ( choc jest mozliwosc ze przegra bo samo trenowanie jeszcze nie oznacza ze musi wygrac na 100%) ... tak samo jak ludzie co chodza na siłke i mysla ze na***ia kazdemu... prawda taka ze osoby taki moga skonczyc jak Pudzian ostatnio :D dostał [...]

Rozumiem że nikt nie zna języka angielskiego...

Witam ostatni rozmawiałem z kolega o odżywkach i poprosił mnie żebym napisal bym do kogoś kto się zna więc pisze do wasz! Ostrowia WPC 80, Cell Pump, DEXTROZA czy to dobre połaczenie?

[...] twoj biceps wlasciwie kazdy ruch powoduje ze on jest widoczny jak prostujesz reke to wychodzi triceps jak cos lapiesz ciezkiego i podnosisz do gory to wychodza glowy miesnia naramiennego żyły mas zna wierzchu zawsze i jeszcze pikus jak jest chlodno, ale jak jest goraco masz łapę jak meżczyna..... No to sa moje prywatne wrazenia Czesc wszytskim

To nie sklep. Warto płacić za kilka minut spędzonych na forum, aby wyszukać odpowiedniego planu/diety pod siebie? Lenistwo nie zna granic. A jeśli już jest aż tak źle z Tobą, no to pozostaje trener.pl ale dla mnie to strata kasy, za którą mógłbyś kupić kurczaka czy suple.