zna

witam, chce dostac sie do szkoly oficerskiej i jak widomo sa tam testy sprawnosciowe, potrzebuje jakiegos treningu na okres miesiaca zeby poprawic czas na bieg 1000m i 100m jesli ktos sie na tym zna prosze o pomoc Zmieniony przez - Sysek9 w dniu 2010-05-29 19:23:55

Pojdę na pewno :) Tylko chciałbym, aby ktoś się wiecej rozpisał(jeśli zna ten styl). Czytatałem, że dochodzą tam nawet kolana. Jest to bardziej styl uderzany, bardziej podchodzące do muay thai(od karate bliżej muay thai, czy nadal tradycyjne karate)? A i czy dużo sekcji na wakacje robi przerwy? Bo jeden 10latek, który chodzi na to karate(ponąć [...]

Delecta wzmocni rozegranie - Złożyliśmy ofertę kontraktu Michałowi Masnemu - ujawnia prezes Sieńko. - Wiele za nim przemawia. Zna doskonale realia naszej ligi, jest doskonale zgrany z Martinem Sopko i Michalem Cervenem. - Wyrobił sobie dobrą markę w naszym kraju. Zastanawiamy się także nad powrotem Jakuba Oczko. Poprzez menedżerów złożyliśmy [...]

zna ktoś może już wyniki? no i co z transmisją?? miała być na TVP sport, ale w programie tego nie widzę...

Witam Chciałbym aby ktoś kto się trochę zna ocenił mój plan treningowy. Może najpierw trochę o mnie. Wiek:18 Waga:~80kg Wzrost:~183 Staż: łącznie z 8miechów. Plan jest na razie taki że od 1czerwca zaczynam chodzić 3x w tygodniu poniedziałek, wtorek, środa aby się rozruszać. Od 1 lipca dorzucam diete na masę i aeroby(bieganie) 3x w tyg. Czyli [...]

[...] wszystko jest ok (czyli mogę normalnie funkcjonować z więzadłami w takim stanie) i ból który odczuwam w stopie zdiagnozował jako ostrogę piętową.Jestem zapisany na wizytę do porządnego ortopedy ale to dopiero za miesiąc.Jeśli ktoś miał podobny uraz lub się na tym zna to proszę o zweryfikowanie opinii ortopedy.Z góry dziękuję za każda odpowiedź.

A co do diety to mam pytanie zna ktoś jakieś szybkie dania które mógłbym sobie zjeść przed szkolą oczywiście nisko kaloryczne ?

Nikt nie zna 16?? To może jakieś 14stki?

Czy ktoś zna zastosowanie maści finalgon?

[...] temat bo raczej wiadome jest to dla ludzi w temacie..Masz racje nie mam doświadczenia przy typie ochrony BG bo na razie zajmuje się pracą w ochronie stałej,grupie interwencyjnej,monitoringu,inkaso i konwojach ale myślę że kwestią roku jest jak zacznę coś działać w ochronie osób.. Miło wymienić zdanie z kimś kto zna się na rzeczy! Pozdro Panowie!

22 lata a slownika nie zna warze żezbe

[...] nie napisac, przed maturalną rozpustą nie jadłem tak idealnie, bo często intuicyjnie. Teraz było na 100%, więc trochę i wody i syfu z jelit poszło pewnie, bo metabolizm się znacznie poprawił (chyba). Dodatkowo obciąłem pierwszy raz w życiu tak węgle... Jem węgle w większej ilości tylko w DT.. i co ciekawe i tak jest ich mniej niż wcześniej [...]

Panie i Panowie, Ze wszystkich pytań wybrałem te które uznałem, że odpowiedź na nie w FAQu jeszcze nie padła, a odrzuciłem te w którym pytaliście przed moim urlopem o rzeczy, które dokładnie rozpisałem po powrocie mieszczące się w innym pytaniu . Chłopaki, na jakim portalu pisze teraz Puma? Ma ktos adres do strony ? Pozdr Nazwy portalu nie zna [...]

[...] wielostawowe = nabodźcowanie jednej partii kosztem innym. Ciało źle się składa do ćwiczenia. Sławetny przykład – wycisk na płaskiej. Jeśli łamiesz pozycję techniczna ze względu na wadę postawy, to to ćwiczenie nigdy ci nic nie da, jeśli nie poprawisz sylwetki. - Zła technika wykonywania ćwiczenia. Od złej pozycji, przez złą [...]

[...] wszystko jest ok (czyli mogę normalnie funkcjonować z więzadłami w takim stanie) i ból który odczuwam w stopie zdiagnozował jako ostrogę piętową.Jestem zapisany na wizytę do porządnego ortopedy ale to dopiero za miesiąc.Jeśli ktoś miał podobny uraz lub się na tym zna to proszę o zweryfikowanie opinii ortopedy.Z góry dziękuję za każda odpowiedź.

Masz "skromne" oczekiwania.Zadałem tylko pytanie z prośba o odpowiedź kogoś kto się na tym zna i jeśli to jest jakimś wielki oczekiwaniem to bez komentarza.Chyba że źle zrozumiałem Twoją odpowiedź.Pozdrawiam

Lekarz nie powinien zalecać ćwiczeń bo się na nich nie zna. Zainwestowałbym jednak w choć jedną wizytę u fizjoterapeuty aby NAUCZYŁ odpowiednich ćwiczeń.

[...] Ale walka z Gołotą..." - mówi ‘Przeglądowi Sportowemu’ Przemysław Saleta. boxingnews.pl Dla mnie pomysł idiotyczny i parodia... Saleta mówi ,że Gołota się wycofał... A kto zna tą sprawę z 2005 roku to wie ,że wówczas Andrzej podczas sparingu rozerwał sobie bodajże łuk brwiowy i nie był w stanie przygotować się do tej walki. Ja też żałuje ,że do [...]

[...] ale na krótko, koleżanka poleciła Dermikę ale tak nie bardzo, Garnier też ok ale na krótko. Nawet kosmetyki typu emalianty(zawiesina oleju w wodzie) stosuje, tanie drogie znane i mniej znane, krem z witaminą A sama już nie wiem, no i maść cholesterolowa. w pracy często smaruje ręce, prawie po każdym myciu. Może ktoś zna jakiś dobry apteczny [...]

Takie walki to dobry pomysł IMO pod warunkiem że nauczyciel albo po prostu opiekun zna się na pierwszej pomocy, choć z drugiej strony wątpię żeby gimnazjaliści byliby się w stanie znokautować. Myślę że dobrym pomysłem byłoby (oczywiście gdyby miało się spory lokal)założenie ringu oczywiście z matami i pełnym wyposażeniem (rękawice,ochraniacze na [...]