zna

i znalazłem jeszcze taki... podobno jest dobry ale wole rady tego kto sie na tym zna Poniedziałek Wyciskanie na płaskiej 12/10/8/6 Wyciskanie na skosie w góre, chwyt neutralny 4x10 Rozpiętki/Butterfly 15/12/10 Przenoszenie hantla 12/10/10 Wyciskanie wąsko 12/10/8 Pompki na poręczach 10/10/8/8 Wyciskanie francuskie 12/10/10 Środa Podciąganie na [...]

[...] ze dobry trening i bodra dieta ci wzupełnosci wystarczy ewentualnie do tego jakies odrzywki ktore beda ci uzupełniac inne posilki ale jakie to ci nie pomoge bo nie jestem znawca..ja zaczełem ćwiczyc jak miałem 13 lat teraz mam 23 i powiem ci szczerze ze pierwsza odrzywke jadłem w twoim wieku takie jak Glutamina,creatyna,BCAA i [...]

ja mam takiego znajomego co lubi takie haha erotomanstwo sie szerzy ostatnio widzialem w gazetce plyty glowne mikro atx tzn 17x17cm zna sie ktos na tym i wie czy to juz da rede takiego kompa malutkiego zlozyc czy jeszcze czekac trzeba zanim sie obudowy do tego pojawia itd? bo to do tv by takie malenstwo bylo w deche

wlasnie:):) nie mysl ze to wszystko pisze dla Ciebie strefab4 - to proba uswiadomienia innych ze istnieje cos jak Kyokushin Karate (bo wielu wlasciwie nie zna tego stylu - jedynie z porownan innymi stylami z Krav maga, Tajbox, Box, Kickbox, BJJ, Sambo, K-1, MMA i nie wiadomo co jeszcze i wszystkie sa wspaniale i wogole niesamowicie skuteczne i [...]

ad1 - miałem kiedyś styczność z taką jak opisujesz(chodzi o ten zalany otwór) co prawda sam jej nie biłem, ale załatwiałem kumplowi, który raczej zna się na rzeczy i nie narzekał

Kamil, nie prowokuj bo zaraz spam bedzie się robił... Napisz mi jak często się rozciągałeś, że odczuwałeś słabszą regeneracje? W każdy Klubie gdzie trenowałem różne sporty, rozgrzewka i rozciąganie było podstawą. W kuzyna Fight Club'ie który prowadzi tak samo jest to podstawą... Zna się na rzeczy, bo zakończył Karierę w Karate Kyukoshin na 4 [...]

troche siedzi jak wszystkich zna kazka juz dawno nie ma wiec stary gosc bo wy kazka nie znaliscie nawet

ja ostanio kupilem nowy komputer tyle ze nie laptopa laptop jak dla mnie za maly wiesza się to czasami przegrzewa jakbym miał wybierac wybrałbym napewno jakis z Lenovo sasiad ma i chodzi b.dobrze sam jest informatykiem wiec na rzeczy sie zna

Bedzie ciekawie z Pudzianem na ringu ale nie wroze mu kariery sportowej (co nie znaczy ze medialnie nie zaistnieje). Saida - czytalas moj ostatni post w temacie Linia Przekazu? Mam wrazenie ze slowa typu "wydaje mi sie" sa nierozumiane przez Michala - i to dla tego ze on sam nie zna/ nie uzywa tych slow - on wie na pewno.... szkoda [...]

no z zaciskami. chwyt stosuje raczej ten sam, też na początku myslałem ze nie ma żadnej róznycy ale kumpel cos zaczął o fizyce gadać :P zna sie ktos moze na tym?

[...] ktorych nie lubie, ale z czyms sie zmiesza i mam nadzieje ze ebdzie wchdozilo. I tutaj kwestia zakupienia bialka ktora chyba wciele w zycie. Poszperalem wczoraj 5 minut i znalazlem bialko serwatkowe WPC z Ostrowi 1,8kg za ~55zl. Mysle ze jest to dobra cena. No i zagadalem do kumpla z klasy, ktory ma juz jakis staz na silce i mi te bialko [...]

Kurde jak nie ma 39,przecież są foty i widać.A ręka na pewno nie jest przyłożona bo po h*j i tak by było widać. A zreszta jak ktoś się zna to od razu widzi ile jest>

przyznam rację- dongóral i jego piosenki tak tedekiem zalatują, że aż śmierdzą. Pamiętam jak Tede zrobił 3h hajs hajs hajs, albo air max classic- żenada, tylko o drogich ciuchach i pieniądzach, a peja kiedyś w ogóle nie robił piosenek o ciuchach, autach, pieniądzach- bo tego nie miał. A teraz co jakiś czas o tym powie, ale nie w ten sposób co tede [...]

[...] powt sprzyja redukcji? chyba tworzysz nową idee, tylko że nie ma ona oparcia jeśli chodzi o fakty. dużą ilością powt to możesz sobie machać jak nie masz co robić, i jak nie znasz podstaw adaptacji. przerwy od pół do minuty? a skad taka reguła? bieganie + abs? biegać można na setki sposobów, abs = nie ma większego sensu, chyba że ktoś nie zna [...]

Smieszne ten poglad ze w Polsce ludzie nie znaja angielskiego,jak moja zona szukala pracy to z biura posredniczacego zadzwonili do jej bylej szefowej,i maglowala ja przez pol godziny. Mysle ze jak podasz pracodawcy dane kontaktowe osoby ktora nie zna angielskiego to tylko ty stracisz,bo pracodawca raczej nie zaryzykuje. A jezeli bedzie mu [...]

[...] Ci go sprawdzil? czy moze poszedles na wlasna reke bez odpowiedniej wiedzy i doswiadczenia? - jesli tak to masz nauczke a jesli doradzales sie kogos, to albo ten ktos nie zna sie na tym, albo za bardzo dajesz sobie w kosc na trengach - jak powiedziales - jestes zbyt ambitny powinno sie trenowac 3-4 razy tygodniowo, jesli treningi sa lzejsze [...]

Gadka z dupy 1 sparawa to nie mozna w nieskonczonosc podnoscic bo Pudzian juz powoli traci sily i wie ze za rok dwa z panami mlodszymi od siebie nie da rady.Wiec trzeba cos robic i gdzies sie wkrecic zeby nie bylo niepotrzebnego zastoju, zna sie na karate idzie dalej, na tancu sie nie znal ale jakos sie powyginal.Tu raczej chodzi o komercje i [...]

[...] którego wybuchła największa afera dopingowa ostatnich lat, pogrążając całe pokolenie amerykańskich biegaczy. Sprinter stał się czarną owcą lekkiej atletyki. A kiedy przyznał się do brania sześciu różnych rodzajów dopingu jeszcze półtora roku przed wpadką, stracił nie tylko medal z Paryża, ale też dwa tytuły mistrza Europy wywalczone w 2002 [...]

No tak to jest jak czlowiek sie nie zna Liczylam wszytsko cholercia zeby bylo jak najdokladniej Poprawie hehe, dzieki bardzo

[...] Dobrze: Twój syn staje się dorosły. Źle: Zaczął romansować z 40-letnią sąsiadką. Bardzo źle: Ty też. 4. Dobrze: Twój syn dużo czasu spędza w swoim pokoju. Źle: W jego pokoju znalazłeś filmy porno. Bardzo źle: W niektórych filmach grasz główną rolę. 5. Dobrze: Twój mąż stwierdził - "Dość dzieci!" Źle: Nie możesz znaleźć tabletek [...]