zmęczenie

[...] ze sztangą:D Ciężar w miarę, ale nie wiem czy nie zmniejszyć do 40 kg i nie opanować lepiej techniki, bo bardziej dzisiaj czułem barki, klatka zero pompy praktycznie, lekkie zmęczenie tylko. 2.Wyciskanie sztangielek skos + 4s 8-12p 14 kg x 12 16 kg x 12 | 16 kg x 12 | 16 kg x 12 | 16 kg x 12 - Tutaj klatkę czułem świetnie patrząc [...]

Musisz odchorować objętość. Skumulowało Ci się zmęczenie. Zdarza się, a przy treningach z kulami bywa wręcz nie do uniknięcia. Mnie się hobbo podobają. I te szyte i te klejone :-)

mega forma;-) zmęczenie widac ale to juz osttania prosta ;-) widzimi sie na śląsku więc cos moze uda sie razem przekąsic ;-)

I pragnę dodać, że wczoraj bardzo przyjemnie mi się robiło trening chociaż odczułam wielkie zmęczenie zaraz po. Przynajmniej wstałam jak nowo narodzona. Czeka mnie w przyszłym tygodniu wizyta u endokrynologa (przede wszystkim usg), bo w ciągu ostatnich kilku miesięcy kilka osób z rodziny dowiedziało się, że mają Hashimoto i nade mną też to być [...]

z tymi śnieżynkami to dowaliles xD nakupowałem tych ozdobek to se zdobię :D To waży niecałe 2 g, to żadne kcal a wygląda lepiej mega forma;-) zmęczenie widac ale to juz osttania prosta ;-) widzimi sie na śląsku więc cos moze uda sie razem przekąsic ;-) Dzięki, do zobaczenia :D

  2016-03-31 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 151        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,6            BF             19,5            Zapotrzebowanie             3 132           Dieta             1 955           Bilans            -1 177        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal     [...]

  2016-03-31 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 151        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,6            BF             19,5            Zapotrzebowanie             3 132           Dieta             1 955           Bilans            -1 177        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal     [...]

[...] raczej temat do przeanalizowania w moim dzienniku. Co do LC, ja na <50g czasami czuje się bardzo słabo, dzisiaj w pracy parę razy na 4 piętro i czułem za każdym razem spore zmęczenie, wczoraj ciężkie wyroki, może to po części ich zasługa, a może poprostu nie do końca to mi tak pasuje? Pewnie lepszym wyjście jest CBL, gdzie niby to LC, ale wegli [...]

Stosowałam Dynamic ThermoCore ,aczkolwiek po ich stosowaniu po pewnym czasie czułam ogromne zmęczenie zamiast energii do ćwiczeń, więc teraz zastanawiam się nad cannibal incerno, hmm? stosuję również diuretic complex co znacząco poprawia jakośc mojej sylwetki poprzez pozbycie się nadmiernej wody z ogranizmu.

opisałam sie i mi sie skasowało więc bez pitolenia ,zrobiłam trening .Bardzo słabo mi poszło ze wzgledu na niewyspanie i zmęczenie .Miska taka sobie ale nabiał mi nie szkodzi ale chleb i owszem. Trening cięzko poszło i dałam z siebie wszystko ,ćwiczeń mało ale nie dała bym rady zrobić więcej 1pompki no nie sa tak bardzo wąsko tylko na szerokość [...]

Stosowałam Dynamic ThermoCore ,aczkolwiek po ich stosowaniu po pewnym czasie czułam ogromne zmęczenie zamiast energii do ćwiczeń, więc teraz zastanawiam się nad cannibal incerno, hmm? stosuję również diuretic complex co znacząco poprawia jakośc mojej sylwetki poprzez pozbycie się nadmiernej wody z ogranizmu. po tym co piszesz mozna wnioskowac [...]

[...] siłowni uniemożliwił wykroki 2x17x12,12,12,12 - rozj**ało mnie totalnie, ledwo szedłem, 5 kroków i nawrót, nastepne 5 i nawrót i tak 24 kroki, na drugi dzień zakwasy i mega zmęczenie przy wchodzeniu po schodach, a musiałem kilka razy wejść na 4 piętro. Ciężko, zapomniałem notatek i ciężar mi się pomylił... Wzniosy bokiem 2x5kg x12,12,12 [...]

    2016-04-02 sobota - DT             IF v1 / dzień - 153        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,2            BF             19,1            Zapotrzebowanie             3 268           Dieta             2 587           Bilans             -681         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO   [...]

    2016-04-02 sobota - DT             IF v1 / dzień - 153        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,2            BF             19,1            Zapotrzebowanie             3 268           Dieta             2 587           Bilans             -681         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO   [...]

[...] bardzo niskich wartości z złym samopoczuciem, pierwsze objawy to bóle stawów i apatia, potem spadek libido , zły nastrój , często chodzisz sikać, nocne poty, utrata apetytu, ciągłe zmęczenie, przynajmniej będziesz miał świadomość że estrogen jest bardzo nisko, jedno cyfrowy czasami bliski zeru, co dodatkowo wpływa, fatalnie na profil lipidowy.

D(N)T - 03.04.2016 Aero: bieganie ok 5km, 30min, wolne tempo. Ta sama trasa co zazwyczaj ale w odwrotnym kierunku. Czułam mocno łydki z przodu i czwórki. Chyba zmęczenie materiału. Plan na tydzień 13 zrealizowany: 3x siłownia + 3x aero Dieta: dostarczono 1 707,3 kcal b: 103,7 g (24,3%) w: 164,1 g (38,4%) t: 70,7 g (37,3%) 1. 2 jajka na [...]

Jasonathatan81 tak czeste wystepy musza kiedys sie odbic na wyniku, zmeczenie organizmu oraz brak odpowiedniej regeneraci daje sie we znaki Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2016-04-03 22:09:54

[...] szedł do przodu może to i przyczyna dodanego 100mg mastera ED i podbiciu trena na 75mg ED ale energetycznie niezniszczalność na treningach nadal pomimo, że po twarzy już zmęczenie widać. Witam :) ktoś robił badania panelu wątrobowego przed dietą optymalną i w trakcie do porównania ? zawsze z próbami u mnie było ciężko i bywało tak, że na [...]

  2016-04-03 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 154        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,3            BF             18,2            Zapotrzebowanie             2 778           Dieta             2 611           Bilans             -167         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

  2016-04-03 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 154        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,3            BF             18,2            Zapotrzebowanie             2 778           Dieta             2 611           Bilans             -167         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]